Még nincs fiókod? Regisztrál most, ingyen!
Regisztrálás e-mail címmel vagy Regisztrálás Facebook fiókkal Regisztrálás Google fiókkal| Elnevezés | Távolság | Hossz | Tempó | Típus | Eltelt idő | Emelk. | Energia | átl. HR | max. HR | VO2max | VO2max | TRIMP | Lépéshossz | Ground contact | Vertical oscillation | Hőm. | Splits | GCB | Felszerelés | Szélcsend | CS | |||||
| 21.11 Hé. | CL collinare 30 K... | 30,35 km | 2:24:57 | 4:47/km | CL | 2:25:26 | 409 m | 1 917 kcal | 151 bpm | 169 bpm | 51,97 | 325 | 1,20 m | 225 ms | 10,0 cm | 8 °C | 49,4L/50,6R % | Asics Gel-Cumulus 21 | 6 °C | 2,0 | ||||||
| 22.11 Ke. | ||||||||||||||||||||||||||
| 23.11 Sze. | CL 17Km @4.40 | 17,24 km | 1:20:20 | 4:40/km | CL | 1:21:07 | 48 m | 1 018 kcal | 143 bpm | 153 bpm | 57,28 | 146 | 1,23 m | 216 ms | 10,5 cm | 9 °C | 49,6L/50,5R % | Asics Gel-Cumulus 21 | 6 °C | 0,0 | ||||||
| 24.11 Csü. | RB 10x(200 salita... | 17,52 km | 1:20:12 | 4:35/km | RB | 1:52:48 | 29 m | 962 kcal | 145 bpm | 170 bpm | 57,32 | 160 | 1,24 m | 214 ms | 9,8 cm | 8 °C | 49,4L/50,6R % | Mizuno Wave Rider 24 | 5 °C | 0,0 | ||||||
| 16' andature | 16:00 | 0:00 | 235 kcal | 16 | ||||||||||||||||||||||
| 25.11 Pé. | CL 19Km @4.38 | 19,26 km | 1:29:10 | 4:38/km | CL | 1:29:10 | 41 m | 1 116 kcal | 142 bpm | 153 bpm | 58,27 | 159 | 1,26 m | 216 ms | 10,6 cm | 10 °C | 49,3L/50,8R % | Asics Gel-Cumulus 21 | 7 °C | 0,0 | ||||||
| 26.11 Szo. | 2500m SL | 2,50 km | 58:00 | 2:19/100m | 58:00 | 372 kcal | 74 | |||||||||||||||||||
| 27.11 Va. | ||||||||||||||||||||||||||
| 4x Corsa | 84,37 km | 6:34:39 | 4:41/km | 7:08:31 | 527 m | 5 013 kcal | 146 bpm | 170 bpm | 55,12 | 790 | 1,22 m | 218 ms | 10,1 cm | 8 °C | 49,4L/50,6R % | |||||||||||
| 1x Nuoto | 2,50 km | 58:00 | 2:19/100m | 58:00 | 372 kcal | 74 | ||||||||||||||||||||
| 1x Pliometria | 16:00 | 0:00 | 235 kcal | 16 | ||||||||||||||||||||||
Kattints egy aktivitásra a részletek megjelenítéséhez.
A publikus aktivitások megjelölve:
Reklám
Glossary · Súgó és támogatás · Fórum · Blog · Adatvédelem · Használati feltételek · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team
