Nog geen account? Schrijf nu gratis in
Schrijf in via mail of Schrijf in via facebook Schrijf in via Google| Titel | Afstand | Duur | Tempo | Type | Verstreken tijd | Hoogtemeters | Energie | gem. HF | max. HF | VO2max | VO2max | TRIMP | paslengte | Ground contact | verticale oscillatie | Temp. | Tussentijden | GCB | Uitrusting | Gevoelstemperatuur | Z | |||||
| 20.02 Ma | CL 15Km@4.55 | 15,02 km | 1:13:49 | 4:55/km | CL | 1:13:49 | 37 m | 878 kcal | 135 bpm | 144 bpm | 58,07 | 109 | 1,17 m | 220 ms | 10,0 cm | 5 °C | 49,7L/50,3R % | Asics Gel-Cumulus 21 | 1 °C | 0,0 | ||||||
| Stretching | 38:31 | 41:38 | 180 kcal | 37 | ||||||||||||||||||||||
| 21.02 Di | CL 17Km@4.50 | 17,18 km | 1:23:00 | 4:50/km | CL | 1:23:00 | 73 m | 1 000 kcal | 138 bpm | 146 bpm | 57,68 | 133 | 1,19 m | 224 ms | 9,9 cm | 6 °C | 50,1L/49,9R % | Asics Gel-Cumulus 21 | 3 °C | 0,0 | ||||||
| 22.02 Wo | CM 15Km @4.09 - T... | 21,34 km | 1:30:58 | 4:16/km | CM | 1:30:58 | 53 m | 1 243 kcal | 150 bpm | 161 bpm | 59,60 | 199 | 1,32 m | 203 ms | 10,0 cm | 9 °C | 49,4L/50,6R % | Puma Deviate Nitro 2 | 6 °C | 0,0 | ||||||
| Stretching | 21:44 | 43:43 | 101 kcal | 21 | ||||||||||||||||||||||
| 23.02 Do | CL 10Km @4.51 | 10,52 km | 50:51 | 4:50/km | CL | 50:51 | 38 m | 682 kcal | 142 bpm | 150 bpm | 55,35 | 90 | 1,19 m | 213 ms | 10,4 cm | 6 °C | 49,1L/50,9R % | Asics Gel-Cumulus 21 | 3 °C | 0,0 | ||||||
| Stretching | 36:26 | 41:56 | 170 kcal | 35 | ||||||||||||||||||||||
| 24.02 Vr | RL 5x(5Km @4.05 r... | 34,05 km | 2:24:27 | 4:15/km | RL | 2:26:50 | 86 m | 2 057 kcal | 156 bpm | 168 bpm | 56,47 | 367 | 1,31 m | 204 ms | 9,8 cm | 9 °C | 49,2L/50,8R % | Puma Velocity Nitro | 6 °C | 0,0 | ||||||
| 25.02 Za | CL 8 Km @4.48 | 8,06 km | 38:35 | 4:47/km | CL | 38:35 | 43 m | 494 kcal | 137 bpm | 146 bpm | 59,00 | 61 | 1,20 m | 219 ms | 10,4 cm | 11 °C | 49,2L/50,8R % | Asics Gel-Cumulus 21 | 11 °C | 0,0 | ||||||
| 26.02 Zo | Stretching | 25:06 | 29:32 | 117 kcal | 24 | |||||||||||||||||||||
| CL 10Km @4.40 | 10,13 km | 47:10 | 4:39/km | CL | 47:33 | 43 m | 626 kcal | 142 bpm | 156 bpm | 58,03 | 85 | 1,22 m | 213 ms | 10,0 cm | 7 °C | 49,5L/50,5R % | Asics Gel-Cumulus 21 | 2 °C | 0,0 | |||||||
| 7x Corsa | 116,30 km | 8:48:50 | 4:33/km | 8:51:36 | 373 m | 6 980 kcal | 145 bpm | 168 bpm | 57,64 | 1044 | 1,24 m | 211 ms | 9,9 cm | 7 °C | 49,5L/50,5R % | |||||||||||
| 4x Stretching | 2:01:47 | 2:36:49 | 568 kcal | 117 | ||||||||||||||||||||||
Klik op een activiteit om meer details te zien.
Openbare activiteiten zijn gemarkeerd:
Adverteer
Glossary · Help en ondersteuning · Forum · Blog · Privacyverklaring · Gebruiksvoorwaarden · Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team
