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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTitle | Distance | Duration | Pace | Type | Elapsed time | Elev. | Energy | avg. HR | max. HR | VO2max | VO2max | TRIMP | Stride length | Ground contact | Vertical oscillation | Temp. | Splits | GCB | Equipment | Windchill | CS | |||||
01.05 Wed | CL 12Km @4.28 + 5... | 12,80 km | 57:03 | 4:27/km | CL | 1:02:43 | 19 m | 799 kcal | 147 bpm | 161 bpm | 58,08 | 123 | 1,32 m | 238 ms | 10,1 cm | 16 °C | Puma Deviate Nitro 2 | 16 °C | 0,0 | |||||||
Stretching | 41:57 | 44:59 | 96 kcal | 68 bpm | 85 bpm | 8 | ||||||||||||||||||||
02.05 Thu | ||||||||||||||||||||||||||
03.05 Fri | ||||||||||||||||||||||||||
04.05 Sat | ||||||||||||||||||||||||||
05.05 Sun | ||||||||||||||||||||||||||
06.05 Mon | ||||||||||||||||||||||||||
07.05 Tue | ||||||||||||||||||||||||||
08.05 Wed | ||||||||||||||||||||||||||
09.05 Thu | ||||||||||||||||||||||||||
10.05 Fri | ||||||||||||||||||||||||||
11.05 Sat | ||||||||||||||||||||||||||
12.05 Sun | ||||||||||||||||||||||||||
13.05 Mon | ||||||||||||||||||||||||||
14.05 Tue | ||||||||||||||||||||||||||
15.05 Wed | ||||||||||||||||||||||||||
16.05 Thu | ||||||||||||||||||||||||||
17.05 Fri | ||||||||||||||||||||||||||
18.05 Sat | ||||||||||||||||||||||||||
19.05 Sun | ||||||||||||||||||||||||||
20.05 Mon | ||||||||||||||||||||||||||
21.05 Tue | ||||||||||||||||||||||||||
22.05 Wed | ||||||||||||||||||||||||||
23.05 Thu | ||||||||||||||||||||||||||
24.05 Fri | ||||||||||||||||||||||||||
25.05 Sat | ||||||||||||||||||||||||||
26.05 Sun | ||||||||||||||||||||||||||
27.05 Mon | ||||||||||||||||||||||||||
28.05 Tue | ||||||||||||||||||||||||||
29.05 Wed | ||||||||||||||||||||||||||
30.05 Thu | ||||||||||||||||||||||||||
31.05 Fri | ||||||||||||||||||||||||||
1x Corsa | 12,80 km | 57:03 | 4:27/km | 1:02:43 | 19 m | 799 kcal | 147 bpm | 161 bpm | 58,08 | 123 | 1,32 m | 238 ms | 10,1 cm | 16 °C | ||||||||||||
1x Stretching e Potenziamento | 41:57 | 44:59 | 96 kcal | 68 bpm | 85 bpm | 8 |
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