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Regista-te por correio ou Regista-te no Facebook Regista-te no Google| Temp. | Tipo | Distância | Duração | Ritmo | méd. RC | Elev. | Energy | Energia | VO2max | Comprimento da passada | |||||
| 08.07 2a | 18 °C | 10,59 km | 52:14 | 4:56/km | 72 % | 40 m | 663 kcal | 60,45 | 1,27 m | ||||||
| 09.07 3a | 18 °C | 12,51 km | 57:05 | 4:34/km | 77 % | 49 m | 787 kcal | 60,97 | 1,37 m | ||||||
| 10.07 3a | 22 °C | 10,31 km | 54:22 | 5:16/km | 72 % | 40 m | 686 kcal | 55,66 | 1,22 m | ||||||
| 11.07 5a | 22 °C | 11,77 km | 58:26 | 4:58/km | 72 % | 41 m | 720 kcal | 59,96 | 1,26 m | ||||||
| 12.07 6a | 20 °C | 10,13 km | 40:09 | 3:58/km | 88 % | 34 m | 679 kcal | 60,33 | 1,50 m | ||||||
| 13.07 Sa | 17 °C | 10,60 km | 54:19 | 5:07/km | 71 % | 40 m | 617 kcal | 59,37 | 1,24 m | ||||||
| 14.07 Do | 17 °C | 17,02 km | 1:10:28 | 4:08/km | 83 % | 67 m | 1 094 kcal | 61,78 | 1,46 m | ||||||
| 7x Laufen | 19 °C | 82,93 km | 6:27:03 | 4:40/km | 76 % | 311 m | 5 246 kcal | 59,86 | 1,33 m | ||||||
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