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Register with mail or Register with Facebook Register with Google| Type | Title | Distance | Duration | Pace | xPower | Elev. | avg. HR | max. HR | VO2max | TRIMP | Cadence | Power | Temp. | Equipment | Hilly | ||||||
| 01.07. Wed | |||||||||||||||||||||
| 02.07. Thu | 10k | 10,28 km | 49:41 | 4:50/km | 312 W | 60 m | 162 bpm | 174 bpm | 48.59 | 98 | 160 spm | 313 W | 17 °C | Nike Pegasus Turbo 2 | 16 % | ||||||
| 03.07. Fri | 8k | 8,21 km | 44:14 | 5:23/km | 283 W | 44 m | 145 bpm | 153 bpm | 49.49 | 59 | 158 spm | 284 W | 19 °C | Gt-2000 8 (blau) | 12 % | ||||||
| 04.07. Sat | |||||||||||||||||||||
| 05.07. Sun | |||||||||||||||||||||
| 06.07. Mon | |||||||||||||||||||||
| 07.07. Tue | |||||||||||||||||||||
| 08.07. Wed | |||||||||||||||||||||
| 09.07. Thu | |||||||||||||||||||||
| 10.07. Fri | |||||||||||||||||||||
| 11.07. Sat | |||||||||||||||||||||
| 12.07. Sun | |||||||||||||||||||||
| 13.07. Mon | |||||||||||||||||||||
| 14.07. Tue | |||||||||||||||||||||
| 15.07. Wed | |||||||||||||||||||||
| 16.07. Thu | |||||||||||||||||||||
| 17.07. Fri | |||||||||||||||||||||
| 18.07. Sat | |||||||||||||||||||||
| 19.07. Sun | |||||||||||||||||||||
| 20.07. Mon | |||||||||||||||||||||
| 21.07. Tue | |||||||||||||||||||||
| 22.07. Wed | |||||||||||||||||||||
| 23.07. Thu | |||||||||||||||||||||
| 24.07. Fri | |||||||||||||||||||||
| 25.07. Sat | |||||||||||||||||||||
| 26.07. Sun | |||||||||||||||||||||
| 27.07. Mon | |||||||||||||||||||||
| 28.07. Tue | |||||||||||||||||||||
| 29.07. Wed | |||||||||||||||||||||
| 30.07. Thu | |||||||||||||||||||||
| 31.07. Fri | |||||||||||||||||||||
| 2x Laufen | 18,49 km | 1:33:55 | 5:05/km | 298 W | 104 m | 154 bpm | 174 bpm | 49.01 | 157 | 159 spm | 299 W | 18 °C | |||||||||
| 2x Radfahren | 39,41 km | 1:43:24 | 22,9 km/h | 102 W | 136 m | 117 bpm | 141 bpm | 68 | 68 rpm | 66 W | 16 °C | ||||||||||
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