andreas.e aktivitás adatai

Teljes távolság:	64 543,74 km	Number of activities:	3886x
Teljes időtartam:	158d 16:28:59

Összes év
2024	54x	37 km 160 km	45,76	742,34 km -	2d 19:50:17	5:29/km	372 W	149 bpm	174 bpm	3 107 m	6207	10 °C	158 spm	366 W
2023	99x	24 km 104 km	46,22	1 243,51 km -	4d 15:03:37	5:22/km	373 W	151 bpm	178 bpm	4 922 m	10642	10 °C	160 spm	369 W
2022	122x	30 km 129 km	43,96	1 545,04 km -	6d 10:55:16	6:01/km	296 W	146 bpm	178 bpm	6 168 m	13840	12 °C	154 spm	285 W
2021	121x	25 km 109 km	44,09	1 307,20 km -	4d 22:46:57	5:27/km	287 W	154 bpm	178 bpm	6 498 m	12329	10 °C	160 spm	283 W
2020	177x	40 km 174 km	46,54	2 093,98 km -	7d 18:33:28	5:21/km	282 W	151 bpm	182 bpm	12 413 m	17490	9 °C	160 spm	280 W
2019	171x	49 km 212 km	45,23	2 544,95 km -	10d 08:19:09	5:51/km	255 W	147 bpm	186 bpm	16 041 m	21372	11 °C	158 spm	247 W
2018	179x	50 km 216 km	44,67	2 592,12 km -	10d 01:50:02	5:36/km	259 W	150 bpm	182 bpm	16 645 m	22352	11 °C	162 spm	255 W
2017	166x	43 km 188 km	42,60	2 259,47 km -	8d 17:40:24	5:34/km	268 W	155 bpm	188 bpm	11 727 m	21607	11 °C	162 spm	264 W
2016	116x	29 km 125 km	40,03	1 502,15 km -	5d 18:55:09	5:33/km		162 bpm	238 bpm	11 496 m	16610	10 °C	162 spm
2015	91x	20 km 85 km	36,75	722,79 km -	2d 23:05:33	5:54/km		164 bpm	223 bpm	5 319 m	7916	13 °C

	2015	2016	2017	2018	2019	2020	2021	2022	2023	2024
10,0 km	51:25 1x	46:41 3x	45:00 4x	44:27 2x	44:41 2x	47:24 1x	---	46:24 1x	---	---
21,1 km	---	1:49:52 4x	1:43:14 4x	1:37:59 3x	1:38:14 4x	1:40:07 1x	1:52:43 1x	1:41:41 2x	1:34:25 2x	1:38:51 1x
42,2 km	---	4:22:24 1x	3:45:36 2x	3:37:53 2x	3:30:35 3x	---	4:39:38 1x	3:42:40 1x	3:38:12 1x	---
Összesen	3x	13x	16x	12x	12x	3x	2x	6x	4x	1x

January, 2015, 2. Hét

		VO₂max	VO₂max	Távolság	Elnevezés	Felszerelés	Hossz	Tempó	xPower	átl. HR	HR	max. HR	Emelk.	TRIMP	Hőm.	Kandencia	Erő	Hilly
	10.01 Szo.
	11.01 Va.
	12.01 Hé.
	13.01 Ke.
	14.01 Sze.
	15.01 Csü.
	16.01 Pé.
	17.01 Szo.
	18.01 Va.
	19.01 Hé.
	20.01 Ke.
	21.01 Sze.
	22.01 Csü.
	23.01 Pé.
	24.01 Szo.
	25.01 Va.
	26.01 Hé.
	27.01 Ke.
	28.01 Sze.
	29.01 Csü.
	30.01 Pé.
	31.01 Szo.
	01.02 Va.
	02.02 Hé.
	03.02 Ke.
	04.02 Sze.
	05.02 Csü.
	06.02 Pé.
	07.02 Szo.
	08.02 Va.
	09.02 Hé.
	10.02 Ke.
	11.02 Sze.
	12.02 Csü.
	13.02 Pé.
	14.02 Szo.
	15.02 Va.
	16.02 Hé.
	17.02 Ke.
	18.02 Sze.
	19.02 Csü.
	20.02 Pé.
	21.02 Szo.
	22.02 Va.
	23.02 Hé.
	24.02 Ke.
	25.02 Sze.
	26.02 Csü.
	27.02 Pé.
	28.02 Szo.
	01.03 Va.
	02.03 Hé.
	03.03 Ke.
	04.03 Sze.
	05.03 Csü.
	06.03 Pé.
	07.03 Szo.
	08.03 Va.
	09.03 Hé.
	10.03 Ke.
	11.03 Sze.
	12.03 Csü.
	13.03 Pé.
	14.03 Szo.
	15.03 Va.
	16.03 Hé.
	17.03 Ke.
	18.03 Sze.
	19.03 Csü.
	20.03 Pé.
	21.03 Szo.
	22.03 Va.
	23.03 Hé.
	24.03 Ke.
	25.03 Sze.
	26.03 Csü.
	27.03 Pé.
	28.03 Szo.
	29.03 Va.
	30.03 Hé.
	31.03 Ke.
	01.04 Sze.
	02.04 Csü.
	03.04 Pé.
	04.04 Szo.
	05.04 Va.
	06.04 Hé.
	07.04 Ke.
	08.04 Sze.
	09.04 Csü.
	10.04 Pé.
	11.04 Szo.
	12.04 Va.
	13.04 Hé.
	14.04 Ke.
	15.04 Sze.
	16.04 Csü.
	17.04 Pé.
	18.04 Szo.
	19.04 Va.			3,46 km		Nike	21:57	6:21/km					8 m	24	11 °C			0 %
	20.04 Hé.
	21.04 Ke.
	22.04 Sze.			3,45 km		Nike	20:03	5:49/km					8 m	21	14 °C			0 %
	23.04 Csü.			3,41 km		Nike	19:00	5:34/km					8 m	20	13 °C			0 %
	24.04 Pé.
	25.04 Szo.
	26.04 Va.			5,27 km	Staffel-Marathon ...	Nike	33:29	6:21/km					13 m	118	13 °C			0 %
	27.04 Hé.
	28.04 Ke.
	29.04 Sze.
	30.04 Csü.
	01.05 Pé.
	02.05 Szo.
	03.05 Va.
	04.05 Hé.
	05.05 Ke.
	06.05 Sze.
	07.05 Csü.
	08.05 Pé.
	09.05 Szo.
	10.05 Va.
	11.05 Hé.
	12.05 Ke.
	13.05 Sze.
	14.05 Csü.
	15.05 Pé.
	16.05 Szo.
	17.05 Va.
	18.05 Hé.
	19.05 Ke.
	20.05 Sze.
	21.05 Csü.
	22.05 Pé.
	23.05 Szo.
	24.05 Va.
	25.05 Hé.
	26.05 Ke.
	27.05 Sze.
	28.05 Csü.
	29.05 Pé.
	30.05 Szo.		28,28	0,85 km		Nike	7:17	8:34/km		141 bpm		166 bpm	2 m	7	12 °C			0 %
5x Laufen			28,28	16,44 km			1:41:46	6:11/km		141 bpm		166 bpm	39 m	190	12 °C