Dane dotyczące działalności andreas.e

Całkowity dystans:	64 543,74 km	Liczba działań:	3886x
Całkowity czas trwania:	158d 16:28:59

Wszystkie lata
2024	54x	37 km 160 km	45,76	742,34 km -	2d 19:50:17	5:29/km	372 W	149 bpm	174 bpm	3 107 m	6207	10 °C	158 spm	366 W
2023	99x	24 km 104 km	46,22	1 243,51 km -	4d 15:03:37	5:22/km	373 W	151 bpm	178 bpm	4 922 m	10642	10 °C	160 spm	369 W
2022	122x	30 km 129 km	43,96	1 545,04 km -	6d 10:55:16	6:01/km	296 W	146 bpm	178 bpm	6 168 m	13840	12 °C	154 spm	285 W
2021	121x	25 km 109 km	44,09	1 307,20 km -	4d 22:46:57	5:27/km	287 W	154 bpm	178 bpm	6 498 m	12329	10 °C	160 spm	283 W
2020	177x	40 km 174 km	46,54	2 093,98 km -	7d 18:33:28	5:21/km	282 W	151 bpm	182 bpm	12 413 m	17490	9 °C	160 spm	280 W
2019	171x	49 km 212 km	45,23	2 544,95 km -	10d 08:19:09	5:51/km	255 W	147 bpm	186 bpm	16 041 m	21372	11 °C	158 spm	247 W
2018	179x	50 km 216 km	44,67	2 592,12 km -	10d 01:50:02	5:36/km	259 W	150 bpm	182 bpm	16 645 m	22352	11 °C	162 spm	255 W
2017	166x	43 km 188 km	42,60	2 259,47 km -	8d 17:40:24	5:34/km	268 W	155 bpm	188 bpm	11 727 m	21607	11 °C	162 spm	264 W
2016	116x	29 km 125 km	40,03	1 502,15 km -	5d 18:55:09	5:33/km		162 bpm	238 bpm	11 496 m	16610	10 °C	162 spm
2015	91x	20 km 85 km	36,75	722,79 km -	2d 23:05:33	5:54/km		164 bpm	223 bpm	5 319 m	7916	13 °C

	2015	2016	2017	2018	2019	2020	2021	2022	2023	2024
10,0 km	51:25 1x	46:41 3x	45:00 4x	44:27 2x	44:41 2x	47:24 1x	---	46:24 1x	---	---
21,1 km	---	1:49:52 4x	1:43:14 4x	1:37:59 3x	1:38:14 4x	1:40:07 1x	1:52:43 1x	1:41:41 2x	1:34:25 2x	1:38:51 1x
42,2 km	---	4:22:24 1x	3:45:36 2x	3:37:53 2x	3:30:35 3x	---	4:39:38 1x	3:42:40 1x	3:38:12 1x	3:47:33 1x
Razem	3x	13x	16x	12x	12x	3x	2x	6x	4x	2x

September, 2015, 36. Tydzień

		VO₂max	VO₂max	Dystans	Tytuł	Sprzęt	Czas	Tempo	xPower	śr. Tętno	Tętno	max. Tętno	wys.	TRIMP	Temp.	Kadencja	Moc	Górzyście
	01.09 Wt
	02.09 Śr
	03.09 Cz		38,57	5,43 km		GT-2000 3 (grün)	33:55	6:15/km		152 bpm		191 bpm	87 m	49	17 °C			37 %
	04.09 Pt		37,46	3,75 km		GT-2000 3 (grün)	22:07	5:54/km		163 bpm		206 bpm	56 m	44	17 °C			38 %
	05.09 So		37,89	5,25 km		GT-2000 3 (grün)	32:34	6:12/km		155 bpm		195 bpm	87 m	49	17 °C			27 %
	06.09 Nie
	07.09 Pon		35,41	5,44 km		GT-2000 3 (grün)	33:35	6:10/km		163 bpm		201 bpm	84 m	60	17 °C			37 %
	08.09 Wt
	09.09 Śr
	10.09 Cz		39,46	12,51 km		Gel Foundation 12	1:11:09	5:41/km		161 bpm		173 bpm	80 m	124	15 °C			13 %
	11.09 Pt
	12.09 So		43,04	5,59 km		GT-2000 3 (grün)	31:57	5:43/km		151 bpm		178 bpm	49 m	47	19 °C			18 %
	13.09 Nie		42,97	3,68 km		Gel Foundation 12	19:02	5:10/km		164 bpm		177 bpm	8 m	35	17 °C			0 %
	14.09 Pon
	15.09 Wt		39,86	6,37 km		GT-2000 3 (grün)	34:16	5:23/km		167 bpm		182 bpm	16 m	67	15 °C			0 %
	16.09 Śr
	17.09 Cz		38,50	9,16 km	Stadtpark V800 neu	GT-2000 3 (grün)	50:13	5:29/km		169 bpm		178 bpm	72 m	103	13 °C			18 %
	18.09 Pt
	19.09 So		39,51	7,52 km	Laufen	Gel Foundation 12	39:48	5:18/km		171 bpm		180 bpm	62 m	85	13 °C			16 %
	20.09 Nie		37,75	10,22 km	Laufen	GT-2000 3 (grün)	55:39	5:27/km		172 bpm		184 bpm	71 m	124	13 °C			14 %
	21.09 Pon
	22.09 Wt
	23.09 Śr		37,74	10,02 km	Laufen	Gel Foundation 12	56:10	5:36/km		168 bpm		175 bpm	68 m	113	15 °C			14 %
	24.09 Cz
	25.09 Pt
	26.09 So		36,96	10,19 km	Laufen	GT-2000 3 (grün)	59:48	5:52/km		164 bpm		172 bpm	67 m	110	7 °C			16 %
	27.09 Nie
	28.09 Pon		38,10	9,43 km	Laufen	Gel Foundation 12	52:09	5:32/km		169 bpm		176 bpm	69 m	107	16 °C			15 %
	29.09 Wt
	30.09 Śr		45,36	2,52 km	Laufen	GT-2000 3 (grün)	12:06	4:48/km		168 bpm		223 bpm	5 m	25	16 °C			0 %
15x Laufen			38,71	107,08 km			10:04:28	5:39/km		164 bpm		223 bpm	881 m	1142	14 °C