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Register with mail or Register with Facebook Register with Google| VO2max | VO2max | Distance | Title | Equipment | Duration | Pace | xPower | avg. HR | HR | max. HR | Elev. | TRIMP | Temp. | Cadence | Power | Hilly | ||||||
| 01.02 Mon | ||||||||||||||||||||||
| 02.02 Tue | ||||||||||||||||||||||
| 03.02 Wed | ||||||||||||||||||||||
| 04.02 Thu | ||||||||||||||||||||||
| 05.02 Fri | ||||||||||||||||||||||
| 06.02 Sat | ||||||||||||||||||||||
| 07.02 Sun | ||||||||||||||||||||||
| 08.02 Mon | ||||||||||||||||||||||
| 09.02 Tue | ||||||||||||||||||||||
| 10.02 Wed | ||||||||||||||||||||||
| 11.02 Thu | ||||||||||||||||||||||
| 12.02 Fri | ||||||||||||||||||||||
| 13.02 Sat | ||||||||||||||||||||||
| 14.02 Sun | 33,60 | 21,10 km | Barcelona HM | Kayano 22 | 2:01:44 | 5:46/km | 178 bpm | 185 bpm | 296 m | 308 | 15 °C | 158 spm | 32 % | |||||||||
| 15.02 Mon | ||||||||||||||||||||||
| 16.02 Tue | ||||||||||||||||||||||
| 17.02 Wed | ||||||||||||||||||||||
| 18.02 Thu | 35,52 | 8,35 km | Laufen | GTX I | 51:54 | 6:13/km | 161 bpm | 172 bpm | 83 m | 93 | 3 °C | 166 spm | 7 % | |||||||||
| 19.02 Fri | ||||||||||||||||||||||
| 20.02 Sat | 35,90 | 12,80 km | Laufen | GTX I | 1:14:22 | 5:49/km | 169 bpm | 178 bpm | 119 m | 158 | 6 °C | 170 spm | 13 % | |||||||||
| 21.02 Sun | ||||||||||||||||||||||
| 22.02 Mon | 36,26 | 13,57 km | Laufen | GTX I | 1:20:55 | 5:58/km | 164 bpm | 170 bpm | 94 m | 152 | 6 °C | 166 spm | 10 % | |||||||||
| 23.02 Tue | ||||||||||||||||||||||
| 24.02 Wed | 38,03 | 10,49 km | Laufen | GTX I | 1:00:23 | 5:45/km | 164 bpm | 171 bpm | 107 m | 114 | 2 °C | 164 spm | 10 % | |||||||||
| 25.02 Thu | ||||||||||||||||||||||
| 26.02 Fri | ||||||||||||||||||||||
| 27.02 Sat | ||||||||||||||||||||||
| 28.02 Sun | 39,91 | 8,39 km | Erkältet | GTX I | 49:33 | 5:54/km | 155 bpm | 167 bpm | 80 m | 80 | 0 °C | 168 spm | 12 % | |||||||||
| 29.02 Mon | ||||||||||||||||||||||
| 6x Laufen | 36,03 | 74,70 km | 7:18:51 | 5:52/km | 167 bpm | 185 bpm | 779 m | 905 | 6 °C | 164 spm | ||||||||||||
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