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S'enregistrer avec une adresse email ou S'enregistrer avec Facebook S'enregistrer avec Google| VO2max | VO2max | Distance | Titre | Équipement | Durée | All. | xPower | moy. FC | FC | max. FC | Den. | TRIMP | Temp. | Cad. | Puissance | Vallonné | ||||||
| 05.12 Lun | ||||||||||||||||||||||
| 06.12 Mar | ||||||||||||||||||||||
| 07.12 Mer | ||||||||||||||||||||||
| 08.12 Jeu | ||||||||||||||||||||||
| 09.12 Ven | 38,48 | 22,75 km | Laufen | Kayano 23 | 2:09:10 | 5:41/km | 164 bpm | 190 bpm | 139 m | 264 | 10 °C | 158 spm | 8 % | |||||||||
| 10.12 Sam | ||||||||||||||||||||||
| 11.12 Dim | 42,54 | 10,20 km | Laufen | GTX I | 54:58 | 5:23/km | 160 bpm | 171 bpm | 61 m | 105 | 9 °C | 162 spm | 8 % | |||||||||
| 2x Laufen | 39,70 | 32,95 km | 3:04:08 | 5:35/km | 162 bpm | 190 bpm | 200 m | 369 | 9 °C | 158 spm | ||||||||||||
| 4x Radfahren | 87,82 km | 4:24:03 | 20,0 km/h | 84 W | 129 bpm | 160 bpm | 465 m | 237 | -1 °C | 61 rpm | 69 W | |||||||||||
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