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Regístrate con correo electrónico o Regístrate con Facebook Regístrate con Google| VO2max | VO2max | Distancia | Título | Equipo | Duración | Ritmo | xPower | promedio FC | FC | max. FC | Elev. | TRIMP | Temp. | Cadencia | Potencia | Montañoso | ||||||
| 18.12 LU | ||||||||||||||||||||||
| 19.12 MA | 47,03 | 10,19 km | 10k | Roadhawk FF | 54:42 | 5:22/km | 278 W | 149 bpm | 160 bpm | 35 m | 80 | 6 °C | 160 spm | 277 W | 2 % | |||||||
| 20.12 MI | ||||||||||||||||||||||
| 21.12 JU | 46,10 | 16,25 km | 16k mit 4 Hügelsp... | GT-2000 3 (blau) | 1:32:48 | 5:43/km | 265 W | 143 bpm | 165 bpm | 104 m | 117 | 6 °C | 158 spm | 263 W | 4 % | |||||||
| 22.12 VI | ||||||||||||||||||||||
| 23.12 SA | 44,75 | 9,61 km | Nach Blutspende | Kayano 23 | 54:10 | 5:38/km | 269 W | 148 bpm | 158 bpm | 40 m | 77 | 8 °C | 158 spm | 268 W | 4 % | |||||||
| 24.12 DO | ||||||||||||||||||||||
| 3x Laufen | 45,99 | 36,05 km | 3:21:40 | 5:36/km | 269 W | 145 bpm | 165 bpm | 179 m | 274 | 6 °C | 158 spm | 268 W | ||||||||||
| 8x Radfahren | 136,28 km | 6:34:06 | 20,7 km/h | 117 bpm | 144 bpm | 373 m | 257 | 4 °C | 75 rpm | |||||||||||||
| 1x Blutspende | 0:01 | 0 | ||||||||||||||||||||
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