Ei tiliä vielä? Liity jäseneksi ilmaiseksi
Rekisteröidy sähköpostilla tai Rekisteröidy Facebookilla Rekisteröidy Googlella| VO2max | VO2max | Matka | Otsikko | Varuste | Kesto | Tahti | xPower | keskiarvo syke | syke | max. syke | Korkeusero | TRIMP | Lämpöt. | Askeltahti | Teho | mäkistä | ||||||
| 09.12 Ma | ||||||||||||||||||||||
| 10.12 Ti | 47,06 | 10,27 km | Alster | DST 23 (gelb2) | 56:07 | 5:28/km | 266 W | 147 bpm | 168 bpm | 72 m | 78 | 3 °C | 166 spm | 264 W | 4 % | |||||||
| 11.12 Ke | ||||||||||||||||||||||
| 12.12 To | ||||||||||||||||||||||
| 13.12 Pe | ||||||||||||||||||||||
| 14.12 La | 48,34 | 18,19 km | 18k | DST 23 (schwarz) | 1:42:05 | 5:37/km | 260 W | 140 bpm | 151 bpm | 83 m | 121 | 4 °C | 162 spm | 259 W | 8 % | |||||||
| 15.12 Su | 47,48 | 24,03 km | 24k | Salomon Sonic Ra 2 | 2:18:00 | 5:45/km | 254 W | 139 bpm | 153 bpm | 142 m | 158 | 8 °C | 164 spm | 252 W | 7 % | |||||||
| 3x Laufen | 47,70 | 52,49 km | 4:56:12 | 5:39/km | 258 W | 140 bpm | 168 bpm | 297 m | 357 | 5 °C | 162 spm | 256 W | ||||||||||
| 10x Radfahren | 197,82 km | 9:28:17 | 20,9 km/h | 98 W | 112 bpm | 162 bpm | 724 m | 317 | 3 °C | 63 rpm | 56 W | |||||||||||
| 1x Fahradservice | 0:01 | 0 | ||||||||||||||||||||
Klikkaa aktiviteettia nähdäksesi lisätietoja.
Julkiset aktiviteetit on merkitty:
Mainosta
Glossary · Apu ja tuki · Keskustelupalsta · Blogi · Yksityisyyslausuma · Käyttöehdot · Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team
