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Activity data of andreas.e

Total distance: 39,428.23 km Number of activities: 2378x andreas.e
Total duration: 99d 13:48:28

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TypeTitleDistanceDurationPaceVO2maxVO2maxxPoweravg. HRmax. HRElev.TRIMPTemp.CadencePowerEquipmentHilly
01.01. WedIT3x1000@4:304,87 km25:105:10/km48.45284 W151 bpm171 bpm21 m402 °C164 spm277 WDST 23 (schwarz)5 %
02.01. Thu10k10,24 km56:305:31/km46.35260 W147 bpm156 bpm47 m80-1 °C164 spm261 WGT-2000 64 %
03.01. Fri18k18,02 km1:43:395:45/km44.63251 W146 bpm155 bpm145 m1425 °C164 spm251 WDST 2415 %
04.01. Sat
05.01. Sun16k, Steigerungen16,24 km1:29:305:31/km45.37267 W150 bpm168 bpm128 m1351 °C160 spm265 WDST 23 (schwarz)12 %
06.01. Mon
07.01. Tue
08.01. Wed
09.01. Thu1x Teichwiesen@4:458,15 km41:395:07/km44.67285 W162 bpm178 bpm58 m837 °C160 spm284 WSalomon Sonic Ra 215 %
10.01. Fri
11.01. Sat
12.01. SunMüde Beine9,30 km56:346:05/km46.44240 W136 bpm149 bpm227 m615 °C160 spm240 WDST 23 (schwarz)41 %
13.01. Mon
14.01. Tue10k flott10,12 km52:235:11/km44.34281 W161 bpm173 bpm66 m1038 °C160 spm282 WGT-2000 610 %
15.01. Wed
16.01. Thu10k10,24 km57:175:36/km45.27259 W148 bpm159 bpm65 m825 °C160 spm260 WSalomon Sonic Ra 28 %
17.01. Fri2x Alster17,56 km1:32:325:16/km46.23278 W154 bpm163 bpm127 m1528 °C158 spm278 WGT-2000 5 (Alster)14 %
18.01. Sat
19.01. Sun25,5k25,53 km2:21:485:33/km46.87264 W145 bpm159 bpm143 m1895 °C160 spm264 WKayano 249 %
20.01. Mon
21.01. Tue18,5k18,57 km1:41:185:27/km46.58268 W148 bpm164 bpm84 m1484 °C160 spm268 WDST 23 (schwarz)7 %
22.01. Wed
23.01. Thu
24.01. Fri
25.01. Sat14k, Sprints, 1k@...14,67 km1:17:145:16/km46.68275 W153 bpm174 bpm103 m1282 °C162 spm274 WSalomon Sonic Ra 219 %
26.01. Sun26k26,55 km2:30:115:39/km45.09257 W147 bpm161 bpm187 m2111 °C160 spm258 WDST 23 (schwarz)11 %
27.01. Mon
28.01. Tue10k früh.10,32 km54:325:17/km46.06274 W154 bpm164 bpm74 m916 °C160 spm275 WSalomon Sonic Ra 214 %
29.01. Wed
30.01. ThuFrühform...8,54 km43:145:04/km49.95291 W151 bpm175 bpm70 m686 °C160 spm289 WRoadhawk FF19 %
31.01. Fri
01.02. Sat8k flott8,39 km40:044:47/km48.67305 W162 bpm175 bpm75 m8111 °C160 spm304 WSalomon Sonic Ra 219 %
02.02. Sun26k26,01 km2:27:315:40/km46.58258 W143 bpm153 bpm180 m1875 °C158 spm259 WDST 23 (schwarz)10 %
03.02. Mon
04.02. Tue10k10,48 km53:505:08/km49.45280 W150 bpm160 bpm76 m824 °C162 spm281 WKayano 2417 %
05.02. Wed
06.02. Thu
07.02. FriAlster PB - 32:3310,04 km47:474:46/km49.33309 W161 bpm175 bpm97 m967 °C160 spm306 WDST 23 (Alster, grün)4 %
08.02. Sat8k locker8,23 km44:085:22/km51.87271 W139 bpm149 bpm74 m516 °C162 spm272 WRoadhawk FF27 %
09.02. Sun22k22,18 km2:02:055:30/km47.89266 W144 bpm156 bpm147 m1586 °C162 spm266 WKayano 2412 %
10.02. Mon
11.02. TueIT4x2k13,64 km1:10:145:09/km48.09289 W153 bpm171 bpm123 m1164 °C160 spm283 WDST 23 (Alster, grün)12 %
12.02. Wed
13.02. Thu70 Min12,55 km1:10:065:35/km47.02260 W144 bpm158 bpm83 m914 °C162 spm261 WGT-2000 613 %
14.02. FriTDL8k TDL10,85 km54:034:59/km50.93293 W151 bpm166 bpm85 m855 °C162 spm291 WDST 23 (Alster, grün)7 %
15.02. Sat43 min langsam7,38 km43:125:51/km47.43247 W137 bpm147 bpm69 m487 °C166 spm248 WGT-2000 630 %
16.02. SunLL29k29,05 km2:46:185:43/km46.45254 W142 bpm155 bpm195 m20811 °C162 spm254 WDST 23 (schwarz)17 %
17.02. Mon
18.02. TueIT4x1000@4:209,28 km49:295:20/km46.27280 W152 bpm175 bpm49 m826 °C164 spm270 WDST 23 (schwarz)11 %
19.02. Wed70 Min12,29 km1:10:125:43/km47.07254 W141 bpm151 bpm99 m845 °C162 spm255 WGT-2000 616 %
20.02. Thu
21.02. FriTDL10k TDL12,89 km1:04:285:00/km48.49294 W156 bpm170 bpm106 m1156 °C162 spm291 WDST 23 (Alster, grün)16 %
22.02. Sat50min langsam8,69 km50:155:47/km49.35250 W134 bpm174 bpm66 m567 °C164 spm251 WKayano 2414 %
23.02. SunLL31k, Kreiselevent31,25 km3:02:345:51/km45.75250 W140 bpm159 bpm9 m2165 °C160 spm250 WDST 23 (schwarz)0 %
24.02. Mon
25.02. TueIT4x3000@MT18,87 km1:39:255:16/km47.68278 W150 bpm166 bpm58 m1544 °C164 spm272 WDST 240 %
26.02. Wed1h10,48 km1:00:135:45/km48.81246 W136 bpm148 bpm72 m644 °C168 spm247 WSalomon Sonic Ra 28 %
27.02. Thu
28.02. Fri2k-TDL-Abbruch5,15 km28:015:26/km49.27267 W142 bpm164 bpm18 m366 °C166 spm265 WDST 23 (schwarz)0 %
29.02. Sat
01.03. SunLL31,5k, Fieser Wind31,51 km3:01:155:45/km45.67249 W143 bpm158 bpm159 m2324 °C166 spm249 WDST 23 (gelb2)7 %
02.03. Mon
03.03. Tue
04.03. Wed
05.03. ThuTDL12k TDL14,72 km1:12:384:56/km48.87293 W157 bpm168 bpm123 m1307 °C164 spm292 WDST 23 (Alster, grün)10 %
06.03. Fri
07.03. Sat70 Min12,65 km1:10:175:33/km47.82258 W143 bpm158 bpm96 m896 °C166 spm259 WGT-2000 613 %
08.03. Sun27k27,37 km2:35:525:42/km45.51253 W145 bpm158 bpm183 m2066 °C166 spm253 WDST 23 (gelb2)12 %
09.03. Mon
10.03. Tue
11.03. Wed
12.03. Thu
13.03. Fri
14.03. Sat10k10,01 km55:365:33/km46.61260 W146 bpm158 bpm84 m767 °C162 spm261 WDST 23 (schwarz)16 %
15.03. Sun8k, Teichwiesen 1...8,07 km41:255:08/km48.65284 W152 bpm168 bpm62 m6510 °C164 spm283 WGT-2000 67 %
16.03. Mon
17.03. Tue13k13,23 km1:09:485:17/km47.92274 W150 bpm171 bpm113 m10711 °C164 spm275 WDST 23 (gelb2)17 %
18.03. Wed8k8,59 km46:255:24/km49.57264 W143 bpm153 bpm76 m5912 °C166 spm265 WKayano 2421 %
19.03. Thu
20.03. Fri
21.03. Sat
22.03. Sun15k15,45 km1:21:175:16/km46.34275 W154 bpm165 bpm119 m1340 °C162 spm275 WDST 23 (schwarz)14 %
23.03. Mon
24.03. TueTeichwiesen 11:5110,21 km50:224:56/km48.40291 W158 bpm181 bpm78 m92-2 °C166 spm290 WSalomon Sonic Ra 218 %
25.03. Wed12k12,25 km1:04:345:16/km48.09273 W150 bpm160 bpm133 m969 °C166 spm274 WDST 23 (schwarz)20 %
26.03. Thu
27.03. Fri5k5,05 km27:265:26/km48.30261 W144 bpm152 bpm13 m3512 °C166 spm264 WGT-2000 60 %
28.03. Sat
29.03. Sun
30.03. Mon
31.03. Tue10k10,46 km53:505:09/km45.51282 W159 bpm168 bpm80 m1006 °C162 spm282 WDST 23 (gelb2)15 %
01.04. Wed
02.04. Thu10k10,47 km54:515:14/km46.02275 W155 bpm166 bpm54 m939 °C162 spm276 WGT-2000 64 %
03.04. Fri
04.04. Sat
05.04. SunBerliner HM21,11 km1:48:135:08/km44.04282 W163 bpm174 bpm124 m2204 °C164 spm282 WDST 23 (gelb2)11 %
06.04. Mon6k, warm6,35 km35:045:31/km45.11258 W150 bpm158 bpm32 m5322 °C166 spm259 WDST 243 %
07.04. Tue
08.04. Wed
09.04. ThuFotorunde13,10 km1:06:165:04/km47.70284 W156 bpm170 bpm79 m1156 °C164 spm284 WDST 23 (schwarz)18 %
10.04. Fri
11.04. Sat10k10,35 km55:345:22/km45.32267 W154 bpm169 bpm102 m936 °C166 spm267 WDST 2416 %
12.04. Sun
13.04. Mon11k11,05 km58:305:18/km47.71272 W150 bpm168 bpm94 m894 °C166 spm272 WDST 23 (gelb2)22 %
14.04. Tue
15.04. Wed
16.04. Thu
17.04. Fri4,58 km25:555:40/km44.54255 W149 bpm160 bpm54 m3814 °C166 spm255 WGT-2000 626 %
18.04. Sat
19.04. Sun
20.04. Mon
21.04. Tue
22.04. Wed
23.04. Thu
24.04. Fri
25.04. Sat
26.04. Sun
27.04. Mon
28.04. Tue
29.04. Wed
30.04. Thu8k8,09 km45:595:41/km42.92259 W152 bpm164 bpm68 m729 °C156 spm259 WDST 23 (gelb2)20 %
01.05. Fri
02.05. Sat8k8,36 km43:035:09/km43.93284 W163 bpm175 bpm71 m8810 °C158 spm285 WDST 23 (gelb2)19 %
03.05. Sun
04.05. Mon10k10,24 km54:045:17/km44.05275 W159 bpm171 bpm67 m1014 °C160 spm275 WDST 23 (gelb2)9 %
05.05. Tue
06.05. Wed1h10,97 km1:00:505:33/km43.10266 W155 bpm170 bpm98 m1053 °C162 spm267 WSalomon Sonic Ra 214 %
07.05. Thu
08.05. Fri
09.05. Sat8k flott8,34 km41:164:57/km44.14295 W168 bpm182 bpm73 m948 °C158 spm296 WDST 23 (gelb2)24 %
10.05. Sun
11.05. Mon10,26 km56:055:28/km45.80264 W150 bpm163 bpm75 m856 °C162 spm265 WDST 23 (gelb2)20 %
12.05. Tue
13.05. Wed8k8,36 km46:555:37/km43.60262 W152 bpm168 bpm70 m755 °C162 spm262 WGT-2000 624 %
14.05. Thu
15.05. Fri
16.05. Sat
17.05. Sun17k17,28 km1:37:485:40/km41.60259 W156 bpm170 bpm135 m17010 °C160 spm259 WDST 23 (gelb2)9 %
18.05. Mon
19.05. Tue
20.05. Wed10k10,28 km54:495:20/km43.53271 W159 bpm171 bpm70 m1028 °C162 spm272 WDST 23 (gelb2)20 %
21.05. Thu
22.05. Fri10k10,47 km56:035:21/km43.38265 W159 bpm172 bpm83 m10613 °C162 spm266 WDST 23 (gelb2)18 %
23.05. Sat
24.05. Sun21k21,17 km1:53:425:22/km42.76271 W160 bpm168 bpm143 m21311 °C160 spm271 WGt-2000 8 (blau)15 %
25.05. Mon
26.05. Tue8k8,40 km43:435:12/km45.80279 W157 bpm171 bpm77 m798 °C162 spm279 WDST 23 (gelb2)21 %
27.05. Wed
28.05. Thu
29.05. Fri10k10,17 km56:125:32/km42.45262 W157 bpm167 bpm77 m986 °C164 spm262 WGt-2000 8 (blau)16 %
30.05. Sat
31.05. Sun12k12,11 km1:04:255:19/km44.88273 W156 bpm165 bpm88 m11113 °C160 spm273 WDST 23 (gelb2)7 %
01.06. Mon8k8,04 km43:495:27/km44.50268 W154 bpm165 bpm80 m7415 °C162 spm269 WGt-2000 8 (blau)15 %
02.06. Tue
03.06. Wed
04.06. Thu10k10,20 km54:215:20/km45.23271 W155 bpm167 bpm81 m9113 °C160 spm271 WDST 23 (gelb2)18 %
05.06. Fri
06.06. Sat8, 570m-Kalibrier...8,33 km42:435:08/km47.70287 W154 bpm167 bpm47 m728 °C162 spm288 WDST 23 (gelb2)7 %
07.06. Sun13, Kalbirierung ...13,23 km1:11:415:25/km45.11265 W153 bpm163 bpm108 m11713 °C162 spm265 WGt-2000 8 (blau)14 %
08.06. Mon
09.06. Tue10k neuer Stryd10,29 km50:274:54/km46.17311 W164 bpm175 bpm72 m10517 °C162 spm312 WDST 23 (gelb2)18 %
10.06. Wed10k dito10,29 km54:475:19/km45.70287 W154 bpm165 bpm86 m9121 °C160 spm287 WGt-2000 8 (blau)12 %
11.06. Thu
12.06. Fri2x Teichwiesen12,83 km1:10:315:30/km43.51276 W155 bpm169 bpm97 m11915 °C162 spm277 WDST 23 (gelb2)14 %
13.06. Sat
14.06. Sun21k Ohlsdorf21,47 km2:00:055:36/km45.99273 W146 bpm167 bpm93 m16716 °C160 spm273 WDST 23 (gelb2)3 %
Begleitung11,12 km1:10:226:20/km44.62252 W133 bpm158 bpm99 m7321 °C152 spm235 WGt-2000 8 (blau)14 %
15.06. Mon
16.06. Tue10k10,20 km55:275:26/km49.57277 W142 bpm153 bpm80 m7013 °C164 spm278 WDST 23 (gelb2)20 %
17.06. Wed
18.06. ThuNach Blutspende10,23 km54:395:21/km47.13282 W150 bpm164 bpm77 m8215 °C162 spm282 WSalomon Sonic Ra 216 %
19.06. Fri
20.06. SatNeue Nikes4,07 km18:344:34/km52.47324 W159 bpm172 bpm9 m3521 °C162 spm325 WNike Pegasus Turbo 25 %
21.06. Sun14k14,14 km1:19:335:38/km46.67269 W144 bpm153 bpm110 m10415 °C162 spm270 WDST 23 (gelb2)16 %
22.06. Mon
23.06. Tue12k12,81 km1:07:205:15/km48.51288 W149 bpm164 bpm98 m10011 °C162 spm288 WGt-2000 8 (blau)17 %
24.06. Wed
25.06. ThuStadtpark10,03 km54:295:26/km45.46284 W152 bpm169 bpm94 m8716 °C158 spm284 WDST 23 (gelb2)24 %
26.06. Fri
27.06. Sat10k10,27 km53:445:14/km47.47288 W152 bpm171 bpm74 m8519 °C160 spm289 WNike Pegasus Turbo 214 %
28.06. Sun22,5k22,60 km2:08:005:40/km44.20269 W149 bpm162 bpm150 m18719 °C160 spm269 WGt-2000 8 (blau)10 %
29.06. Mon
30.06. Tue10k10,40 km55:595:23/km49.74282 W143 bpm157 bpm79 m7212 °C162 spm283 WDST 23 (gelb2)14 %
01.07. Wed
02.07. Thu10k10,28 km49:414:50/km47.91312 W162 bpm174 bpm81 m9817 °C160 spm313 WNike Pegasus Turbo 216 %
03.07. Fri8k8,21 km44:145:23/km48.83283 W145 bpm153 bpm65 m5919 °C158 spm284 WGt-2000 8 (blau)12 %
04.07. Sat
05.07. SunWKSpreehafenlauf Ve...5,00 km21:294:18/km50.06346 W174 bpm179 bpm64 m5517 °C162 spm350 WNike Pegasus Turbo 28 %
06.07. Mon8k8,40 km41:434:58/km48.65302 W156 bpm171 bpm36 m7317 °C160 spm312 WGt-2000 8 (blau)0 %
07.07. Tue
08.07. Wed12,812,80 km1:09:155:25/km46.22278 W150 bpm159 bpm54 m10411 °C164 spm278 WSalomon Sonic Ra 20 %
09.07. Thu
10.07. Fri10k10,27 km52:295:07/km48.66293 W152 bpm167 bpm39 m8512 °C162 spm300 WDST 23 (gelb2)0 %
11.07. Sat
12.07. SunDa war der Hammer...25,85 km2:21:545:29/km43.48279 W155 bpm171 bpm149 m23913 °C162 spm278 WGt-2000 8 (blau)12 %
13.07. Mon
14.07. Tue9,5k9,57 km53:145:34/km46.32273 W146 bpm161 bpm44 m7414 °C160 spm274 WSalomon Sonic Ra 24 %
15.07. Wed11k10,95 km55:495:06/km46.30299 W158 bpm169 bpm49 m10117 °C160 spm299 WDST 23 (gelb2)2 %
16.07. Thu
17.07. Fri10k10,28 km49:344:49/km49.55313 W158 bpm172 bpm38 m9012 °C162 spm314 WNike Pegasus Turbo 20 %
18.07. Sat
19.07. Sun22,5k22,51 km2:01:305:24/km45.88283 W151 bpm166 bpm73 m18718 °C160 spm283 WDST 23 (gelb2)4 %
20.07. Mon
21.07. Tue10k9,93 km54:395:30/km46.92281 W146 bpm162 bpm44 m7511 °C158 spm281 WGt-2000 8 (blau)4 %
22.07. Wed
23.07. Thu12k, 3 Steigerungen12,80 km1:08:165:20/km47.47287 W149 bpm170 bpm57 m10110 °C160 spm287 WDST 23 (gelb2)2 %
24.07. Fri
25.07. Sat
26.07. Sun
27.07. Mon
28.07. Tue12,5k12,61 km1:07:285:21/km46.02289 W152 bpm167 bpm55 m10817 °C158 spm288 WGt-2000 8 (blau)3 %
29.07. Wed9k9,33 km50:485:27/km48.42281 W144 bpm157 bpm44 m6613 °C160 spm281 WSalomon Sonic Ra 26 %
30.07. Thu
31.07. FriBarfuss am Strand3,07 km17:445:47/km38.86300 W160 bpm167 bpm4 m3319 °C160 spm298 W0 %
Schwimmen Timmend...0,37 km9:112:29/100m136 bpm148 bpm1031 rpm0 %
01.08. Sat
02.08. Sun
03.08. Mon14k14,04 km1:15:125:21/km47.67286 W148 bpm156 bpm68 m10712 °C160 spm287 WDST 23 (gelb2)3 %
04.08. Tue10k10,21 km53:325:15/km48.90288 W148 bpm160 bpm41 m7811 °C162 spm288 WSalomon Sonic Ra 24 %
05.08. Wed8k8,45 km42:445:03/km49.28301 W152 bpm164 bpm27 m6813 °C162 spm300 WGt-2000 8 (blau)0 %
06.08. ThuSchwimmen Howacht1,25 km24:341:58/100m146 bpm165 bpm3332 rpm0 %
07.08. Fri9,7k9,73 km54:165:35/km46.56276 W145 bpm156 bpm43 m7219 °C156 spm276 WGt-2000 8 (blau)4 %
08.08. Sat
09.08. Sun18k18,03 km1:37:095:23/km48.10282 W146 bpm156 bpm68 m13320 °C160 spm282 WDST 23 (gelb2)3 %
10.08. Mon
11.08. TueOstsee schwimmen2,36 km1:02:302:39/100m174 W144 bpm159 bpm8 m8131 rpm0 %
12.08. Wed
13.08. Thu
14.08. Fri9k9,37 km52:395:37/km46.58274 W144 bpm160 bpm45 m7018 °C156 spm273 WGt-2000 8 (blau)6 %
15.08. Sat
16.08. Sun16k16,21 km1:25:135:15/km45.68288 W155 bpm167 bpm41 m14719 °C160 spm288 WDST 23 (gelb2)1 %
17.08. Mon
18.08. Tue10k10,18 km57:235:38/km46.80273 W143 bpm169 bpm46 m7517 °C158 spm271 WGt-2000 8 (blau)6 %
19.08. Wed
20.08. Thu10k10,31 km57:365:35/km45.21275 W148 bpm171 bpm48 m8318 °C158 spm272 WSalomon Sonic Ra 24 %
21.08. Fri
22.08. Sat8k flott8,17 km38:154:41/km51.35320 W158 bpm173 bpm27 m7017 °C162 spm320 WNike Pegasus Turbo 20 %
23.08. Sun21,1k21,11 km1:52:325:20/km46.30287 W152 bpm167 bpm119 m17617 °C162 spm285 WDST 23 (gelb2)15 %
24.08. Mon
25.08. Tue10k10,20 km52:425:10/km47.54288 W153 bpm167 bpm38 m8712 °C164 spm288 WSalomon Sonic Ra 20 %
26.08. Wed11k hügelig11,59 km1:01:095:17/km43.64294 W161 bpm178 bpm150 m12017 °C160 spm293 WGt-2000 8 (blau)43 %
27.08. Thu
28.08. Fri8k8,40 km43:275:10/km45.00307 W159 bpm176 bpm26 m8119 °C162 spm306 WRoadhawk FF2 %
29.08. Sat
30.08. Sun8k, Steigerungen8,50 km44:125:12/km45.98297 W156 bpm175 bpm35 m7712 °C160 spm295 WDST 23 (gelb2)2 %
31.08. Mon
01.09. TueWKVirtueller Alster...10,00 km47:224:44/km46.67323 W167 bpm175 bpm28 m10510 °C160 spm323 WDST 23 (grün, Wettkampf)4 %
02.09. Wed
03.09. Thu
04.09. Fri
05.09. Sat
06.09. Sun
07.09. Mon
08.09. Tue
09.09. Wed
10.09. Thu
11.09. Fri8k8,40 km44:255:17/km44.68282 W157 bpm168 bpm38 m8010 °C158 spm282 WSalomon Sonic Ra 20 %
12.09. Sat
13.09. Sun15k15,22 km1:15:434:58/km46.44307 W161 bpm178 bpm60 m14811 °C158 spm306 WDST 23 (gelb2)4 %
14.09. Mon
15.09. Tue10k, hoher Puls10,23 km54:385:20/km43.27285 W159 bpm174 bpm34 m10315 °C158 spm285 WGt-2000 8 (blau)2 %
16.09. Wed
17.09. Thu10k10,32 km54:125:15/km48.00292 W150 bpm172 bpm53 m849 °C156 spm291 WDST 23 (gelb2)4 %
18.09. Fri10k10,22 km52:045:06/km46.76297 W157 bpm172 bpm44 m945 °C162 spm297 WGt-2000 8 (blau)4 %
19.09. Sat
20.09. Sun
21.09. Mon
22.09. Tue
23.09. Wed
24.09. Thu
25.09. Fri
26.09. Sat
27.09. Sun
28.09. Mon
29.09. Tue
30.09. Wed
01.10. Thu
02.10. Fri
03.10. Sat
04.10. Sun
05.10. Mon
06.10. Tue
07.10. Wed
08.10. Thu
09.10. Fri
10.10. Sat
11.10. Sun
12.10. Mon
13.10. Tue
14.10. Wed
15.10. Thu
16.10. Fri
17.10. Sat
18.10. Sun
19.10. Mon
20.10. Tue
21.10. Wed
22.10. Thu
23.10. Fri
24.10. Sat
25.10. Sun
26.10. Mon
27.10. Tue
28.10. Wed
29.10. Thu
30.10. Fri
31.10. Sat
01.11. Sun
02.11. Mon
03.11. Tue
04.11. Wed
05.11. Thu
06.11. Fri
07.11. Sat
08.11. Sun
09.11. Mon
10.11. Tue
11.11. Wed
12.11. Thu
13.11. Fri
14.11. Sat
15.11. Sun
16.11. Mon
17.11. Tue
18.11. Wed
19.11. Thu
20.11. Fri
21.11. Sat
22.11. Sun
23.11. Mon
24.11. Tue
25.11. Wed
26.11. Thu
27.11. Fri
28.11. Sat
29.11. Sun
30.11. Mon
01.12. Tue
02.12. Wed
03.12. Thu
04.12. Fri
05.12. Sat
06.12. Sun
07.12. Mon
08.12. Tue
09.12. Wed
10.12. Thu
11.12. Fri
12.12. Sat
13.12. Sun
14.12. Mon
15.12. Tue
16.12. Wed
17.12. Thu
18.12. Fri
19.12. Sat
20.12. Sun
21.12. Mon
22.12. Tue
23.12. Wed
24.12. Thu
25.12. Fri
26.12. Sat
27.12. Sun
28.12. Mon
29.12. Tue
30.12. Wed
31.12. Thu
123x Laufen1.519,00 km5d 16:20:115:23/km46.39275 W151 bpm182 bpm9.788 m1268110 °C161 spm275 W
3x Schwimmen3,98 km1:36:152:25/100m174 W144 bpm165 bpm8 m12431 rpm
172x Radfahren3.499,78 km6d 18:42:5621,5 km/h111 W119 bpm193 bpm14.553 m691811 °C64 rpm63 W
2x Blutspende0:020
2x Fahradservice0:020
10x Fitness6:27:5098 bpm146 bpm46 m142

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