Sign up for free  Features

Activity data of andreas.e

Total distance: 42 193,68 km Number of activities: 2570x andreas.e
Total duration: 106d 19:59:07

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Choose a date ...
You can select any time range by selecting two dates.
Show selection
TypeTitleDistanceDurationVO2maxVO2maxPacePacexPowerPoweravg. HRHRmax. HRElev.TRIMPTemp.CadencePowerEquipmentHilly
01.01 WedIT3x1000@4:304,87 km25:1048.455:10/km284 W151 bpm171 bpm21 m402 °C164 spm277 WDST 23 (schwarz)5 %
02.01 Thu10k10,24 km56:3046.355:31/km260 W147 bpm156 bpm47 m79-1 °C164 spm261 WGT-2000 64 %
03.01 Fri18k18,02 km1:43:3944.635:45/km251 W146 bpm155 bpm145 m1415 °C164 spm251 WDST 2415 %
04.01 Sat
05.01 Sun16k, Steigerungen16,24 km1:29:3045.375:31/km267 W150 bpm168 bpm128 m1341 °C160 spm265 WDST 23 (schwarz)12 %
06.01 Mon
07.01 Tue
08.01 Wed
09.01 Thu1x Teichwiesen@4:458,15 km41:3944.675:07/km285 W162 bpm178 bpm58 m837 °C160 spm284 WSalomon Sonic Ra 215 %
10.01 Fri
11.01 Sat
12.01 SunMüde Beine9,30 km56:3446.446:05/km240 W136 bpm149 bpm227 m605 °C160 spm240 WDST 23 (schwarz)41 %
13.01 Mon
14.01 Tue10k flott10,12 km52:2344.345:11/km281 W161 bpm173 bpm66 m1038 °C160 spm282 WGT-2000 610 %
15.01 Wed
16.01 Thu10k10,24 km57:1745.275:36/km259 W148 bpm159 bpm65 m815 °C160 spm260 WSalomon Sonic Ra 28 %
17.01 Fri2x Alster17,56 km1:32:3246.235:16/km278 W154 bpm163 bpm127 m1518 °C158 spm278 WGT-2000 5 (Alster)14 %
18.01 Sat
19.01 Sun25,5k25,53 km2:21:4846.875:33/km264 W145 bpm159 bpm143 m1885 °C160 spm264 WKayano 249 %
20.01 Mon
21.01 Tue18,5k18,57 km1:41:1846.585:27/km268 W148 bpm164 bpm84 m1474 °C160 spm268 WDST 23 (schwarz)7 %
22.01 Wed
23.01 Thu
24.01 Fri
25.01 Sat14k, Sprints, 1k@...14,67 km1:17:1446.685:16/km275 W153 bpm174 bpm103 m1272 °C162 spm274 WSalomon Sonic Ra 219 %
26.01 Sun26k26,55 km2:30:1145.095:39/km257 W147 bpm161 bpm187 m2091 °C160 spm258 WDST 23 (schwarz)11 %
27.01 Mon
28.01 Tue10k früh.10,32 km54:3246.065:17/km274 W154 bpm164 bpm74 m906 °C160 spm275 WSalomon Sonic Ra 214 %
29.01 Wed
30.01 ThuFrühform...8,54 km43:1449.955:04/km291 W151 bpm175 bpm70 m676 °C160 spm289 WRoadhawk FF19 %
31.01 Fri
01.02 Sat8k flott8,39 km40:0448.674:47/km305 W162 bpm175 bpm75 m8011 °C160 spm304 WSalomon Sonic Ra 219 %
02.02 Sun26k26,01 km2:27:3146.585:40/km258 W143 bpm153 bpm180 m1855 °C158 spm259 WDST 23 (schwarz)10 %
03.02 Mon
04.02 Tue10k10,48 km53:5049.455:08/km280 W150 bpm160 bpm76 m814 °C162 spm281 WKayano 2417 %
05.02 Wed
06.02 Thu
07.02 FriAlster PB - 32:3310,04 km47:4749.334:46/km309 W161 bpm175 bpm97 m967 °C160 spm306 WDST 23 (Alster, grün)4 %
08.02 Sat8k locker8,23 km44:0851.875:22/km271 W139 bpm149 bpm74 m516 °C162 spm272 WRoadhawk FF27 %
09.02 Sun22k22,18 km2:02:0547.895:30/km266 W144 bpm156 bpm147 m1576 °C162 spm266 WKayano 2412 %
10.02 Mon
11.02 TueIT4x2k13,64 km1:10:1448.095:09/km289 W153 bpm171 bpm123 m1154 °C160 spm283 WDST 23 (Alster, grün)12 %
12.02 Wed
13.02 Thu70 Min12,55 km1:10:0647.025:35/km260 W144 bpm158 bpm83 m904 °C162 spm261 WGT-2000 613 %
14.02 FriTDL8k TDL10,85 km54:0350.934:59/km293 W151 bpm166 bpm85 m845 °C162 spm291 WDST 23 (Alster, grün)7 %
15.02 Sat43 min langsam7,38 km43:1247.435:51/km247 W137 bpm147 bpm69 m477 °C166 spm248 WGT-2000 630 %
16.02 SunLL29k29,05 km2:46:1846.455:43/km254 W142 bpm155 bpm195 m20611 °C162 spm254 WDST 23 (schwarz)17 %
17.02 Mon
18.02 TueIT4x1000@4:209,28 km49:2946.275:20/km280 W152 bpm175 bpm49 m816 °C164 spm270 WDST 23 (schwarz)11 %
19.02 Wed70 Min12,29 km1:10:1247.075:43/km254 W141 bpm151 bpm99 m835 °C162 spm255 WGT-2000 616 %
20.02 Thu
21.02 FriTDL10k TDL12,89 km1:04:2848.495:00/km294 W156 bpm170 bpm106 m1146 °C162 spm291 WDST 23 (Alster, grün)16 %
22.02 Sat50min langsam8,69 km50:1549.355:47/km250 W134 bpm174 bpm66 m567 °C164 spm251 WKayano 2414 %
23.02 SunLL31k, Kreiselevent31,25 km3:02:3445.755:51/km250 W140 bpm159 bpm9 m2145 °C160 spm250 WDST 23 (schwarz)0 %
24.02 Mon
25.02 TueIT4x3000@MT18,87 km1:39:2547.685:16/km278 W150 bpm166 bpm58 m1534 °C164 spm272 WDST 240 %
26.02 Wed1h10,48 km1:00:1348.815:45/km246 W136 bpm148 bpm72 m634 °C168 spm247 WSalomon Sonic Ra 28 %
27.02 Thu
28.02 Fri2k-TDL-Abbruch5,15 km28:0149.275:26/km267 W142 bpm164 bpm18 m366 °C166 spm265 WDST 23 (schwarz)0 %
29.02 Sat
01.03 SunLL31,5k, Fieser Wind31,51 km3:01:1545.675:45/km249 W143 bpm158 bpm159 m2304 °C166 spm249 WDST 23 (gelb2)7 %
02.03 Mon
03.03 Tue
04.03 Wed
05.03 ThuTDL12k TDL14,72 km1:12:3848.874:56/km293 W157 bpm168 bpm123 m1297 °C164 spm292 WDST 23 (Alster, grün)10 %
06.03 Fri
07.03 Sat70 Min12,65 km1:10:1747.825:33/km258 W143 bpm158 bpm96 m886 °C166 spm259 WGT-2000 613 %
08.03 Sun27k27,37 km2:35:5245.515:42/km253 W145 bpm158 bpm183 m2056 °C166 spm253 WDST 23 (gelb2)12 %
09.03 Mon
10.03 Tue
11.03 Wed
12.03 Thu
13.03 Fri
14.03 Sat10k10,01 km55:3646.615:33/km260 W146 bpm158 bpm84 m767 °C162 spm261 WDST 23 (schwarz)16 %
15.03 Sun8k, Teichwiesen 1...8,07 km41:2548.655:08/km284 W152 bpm168 bpm62 m6510 °C164 spm283 WGT-2000 67 %
16.03 Mon
17.03 Tue13k13,23 km1:09:4847.925:17/km274 W150 bpm171 bpm113 m10611 °C164 spm275 WDST 23 (gelb2)17 %
18.03 Wed8k8,59 km46:2549.575:24/km264 W143 bpm153 bpm76 m5912 °C166 spm265 WKayano 2421 %
19.03 Thu
20.03 Fri
21.03 Sat
22.03 Sun15k15,45 km1:21:1746.345:16/km275 W154 bpm165 bpm119 m1330 °C162 spm275 WDST 23 (schwarz)14 %
23.03 Mon
24.03 TueTeichwiesen 11:5110,21 km50:2248.404:56/km291 W158 bpm181 bpm78 m91-2 °C166 spm290 WSalomon Sonic Ra 218 %
25.03 Wed12k12,25 km1:04:3448.095:16/km273 W150 bpm160 bpm133 m969 °C166 spm274 WDST 23 (schwarz)20 %
26.03 Thu
27.03 Fri5k5,05 km27:2648.305:26/km261 W144 bpm152 bpm13 m3512 °C166 spm264 WGT-2000 60 %
28.03 Sat
29.03 Sun
30.03 Mon
31.03 Tue10k10,46 km53:5045.515:09/km282 W159 bpm168 bpm80 m996 °C162 spm282 WDST 23 (gelb2)15 %
01.04 Wed
02.04 Thu10k10,47 km54:5146.025:14/km275 W155 bpm166 bpm54 m929 °C162 spm276 WGT-2000 64 %
03.04 Fri
04.04 Sat
05.04 SunBerliner HM21,11 km1:48:1344.045:08/km282 W163 bpm174 bpm124 m2184 °C164 spm282 WDST 23 (gelb2)11 %
06.04 Mon6k, warm6,35 km35:0445.115:31/km258 W150 bpm158 bpm32 m5222 °C166 spm259 WDST 243 %
07.04 Tue
08.04 Wed
09.04 ThuFotorunde13,10 km1:06:1647.705:04/km284 W156 bpm170 bpm79 m1146 °C164 spm284 WDST 23 (schwarz)18 %
10.04 Fri
11.04 Sat10k10,35 km55:3445.325:22/km267 W154 bpm169 bpm102 m926 °C166 spm267 WDST 2416 %
12.04 Sun
13.04 Mon11k11,05 km58:3047.715:18/km272 W150 bpm168 bpm94 m894 °C166 spm272 WDST 23 (gelb2)22 %
14.04 Tue
15.04 Wed
16.04 Thu
17.04 Fri4,58 km25:5544.545:40/km255 W149 bpm160 bpm54 m3814 °C166 spm255 WGT-2000 626 %
18.04 Sat
19.04 Sun
20.04 Mon
21.04 Tue
22.04 Wed
23.04 Thu
24.04 Fri
25.04 Sat
26.04 Sun
27.04 Mon
28.04 Tue
29.04 Wed
30.04 Thu8k8,09 km45:5942.925:41/km259 W152 bpm164 bpm68 m719 °C156 spm259 WDST 23 (gelb2)20 %
01.05 Fri
02.05 Sat8k8,36 km43:0343.935:09/km284 W163 bpm175 bpm71 m8810 °C158 spm285 WDST 23 (gelb2)19 %
03.05 Sun
04.05 Mon10k10,24 km54:0444.055:17/km275 W159 bpm171 bpm67 m1014 °C160 spm275 WDST 23 (gelb2)9 %
05.05 Tue
06.05 Wed1h10,97 km1:00:5043.105:33/km266 W155 bpm170 bpm98 m1043 °C162 spm267 WSalomon Sonic Ra 214 %
07.05 Thu
08.05 Fri
09.05 Sat8k flott8,34 km41:1644.144:57/km295 W168 bpm182 bpm73 m948 °C158 spm296 WDST 23 (gelb2)24 %
10.05 Sun
11.05 Mon10,26 km56:0545.805:28/km264 W150 bpm163 bpm75 m856 °C162 spm265 WDST 23 (gelb2)20 %
12.05 Tue
13.05 Wed8k8,36 km46:5543.605:37/km262 W152 bpm168 bpm70 m745 °C162 spm262 WGT-2000 624 %
14.05 Thu
15.05 Fri
16.05 Sat
17.05 Sun17k17,28 km1:37:4841.605:40/km259 W156 bpm170 bpm135 m16910 °C160 spm259 WDST 23 (gelb2)9 %
18.05 Mon
19.05 Tue
20.05 Wed10k10,28 km54:4943.535:20/km271 W159 bpm171 bpm70 m1018 °C162 spm272 WDST 23 (gelb2)20 %
21.05 Thu
22.05 Fri10k10,47 km56:0343.385:21/km265 W159 bpm172 bpm83 m10513 °C162 spm266 WDST 23 (gelb2)18 %
23.05 Sat
24.05 Sun21k21,17 km1:53:4242.765:22/km271 W160 bpm168 bpm143 m21211 °C160 spm271 WGt-2000 8 (blau)15 %
25.05 Mon
26.05 Tue8k8,40 km43:4345.805:12/km279 W157 bpm171 bpm77 m788 °C162 spm279 WDST 23 (gelb2)21 %
27.05 Wed
28.05 Thu
29.05 Fri10k10,17 km56:1242.455:32/km262 W157 bpm167 bpm77 m986 °C164 spm262 WGt-2000 8 (blau)16 %
30.05 Sat
31.05 Sun12k12,11 km1:04:2544.885:19/km273 W156 bpm165 bpm88 m11113 °C160 spm273 WDST 23 (gelb2)7 %
01.06 Mon8k8,04 km43:4944.505:27/km268 W154 bpm165 bpm80 m7315 °C162 spm269 WGt-2000 8 (blau)15 %
02.06 Tue
03.06 Wed
04.06 Thu10k10,20 km54:2145.235:20/km271 W155 bpm167 bpm81 m9113 °C160 spm271 WDST 23 (gelb2)18 %
05.06 Fri
06.06 Sat8, 570m-Kalibrier...8,33 km42:4347.705:08/km287 W154 bpm167 bpm47 m728 °C162 spm288 WDST 23 (gelb2)7 %
07.06 Sun13, Kalbirierung ...13,23 km1:11:4145.115:25/km265 W153 bpm163 bpm108 m11613 °C162 spm265 WGt-2000 8 (blau)14 %
08.06 Mon
09.06 Tue10k neuer Stryd10,29 km50:2746.174:54/km311 W164 bpm175 bpm72 m10517 °C162 spm312 WDST 23 (gelb2)18 %
10.06 Wed10k dito10,29 km54:4745.705:19/km287 W154 bpm165 bpm86 m9021 °C160 spm287 WGt-2000 8 (blau)12 %
11.06 Thu
12.06 Fri2x Teichwiesen12,83 km1:10:3143.515:30/km276 W155 bpm169 bpm97 m11915 °C162 spm277 WDST 23 (gelb2)14 %
13.06 Sat
14.06 Sun21k Ohlsdorf21,47 km2:00:0545.995:36/km273 W146 bpm167 bpm93 m16516 °C160 spm273 WDST 23 (gelb2)3 %
Begleitung11,12 km1:10:2244.626:20/km252 W133 bpm158 bpm99 m7221 °C152 spm235 WGt-2000 8 (blau)14 %
15.06 Mon
16.06 Tue10k10,20 km55:2749.575:26/km277 W142 bpm153 bpm80 m6913 °C164 spm278 WDST 23 (gelb2)20 %
17.06 Wed
18.06 ThuNach Blutspende10,23 km54:3947.135:21/km282 W150 bpm164 bpm77 m8215 °C162 spm282 WSalomon Sonic Ra 216 %
19.06 Fri
20.06 SatNeue Nikes4,07 km18:3452.474:34/km324 W159 bpm172 bpm9 m3521 °C162 spm325 WNike Pegasus Turbo 25 %
21.06 Sun14k14,14 km1:19:3346.675:38/km269 W144 bpm153 bpm110 m10315 °C162 spm270 WDST 23 (gelb2)16 %
22.06 Mon
23.06 Tue12k12,81 km1:07:2048.515:15/km288 W149 bpm164 bpm98 m10011 °C162 spm288 WGt-2000 8 (blau)17 %
24.06 Wed
25.06 ThuStadtpark10,03 km54:2945.465:26/km284 W152 bpm169 bpm94 m8616 °C158 spm284 WDST 23 (gelb2)24 %
26.06 Fri
27.06 Sat10k10,27 km53:4447.475:14/km288 W152 bpm171 bpm74 m8519 °C160 spm289 WNike Pegasus Turbo 214 %
28.06 Sun22,5k22,60 km2:08:0044.205:40/km269 W149 bpm162 bpm150 m18519 °C160 spm269 WGt-2000 8 (blau)10 %
29.06 Mon
30.06 Tue10k10,40 km55:5949.745:23/km282 W143 bpm157 bpm79 m7112 °C162 spm283 WDST 23 (gelb2)14 %
01.07 Wed
02.07 Thu10k10,28 km49:4147.914:50/km312 W162 bpm174 bpm81 m9817 °C160 spm313 WNike Pegasus Turbo 216 %
03.07 Fri8k8,21 km44:1448.835:23/km283 W145 bpm153 bpm65 m5819 °C158 spm284 WGt-2000 8 (blau)12 %
04.07 Sat
05.07 SunWKSpreehafenlauf Ve...5,00 km21:2950.064:18/km346 W174 bpm179 bpm64 m5417 °C162 spm350 WNike Pegasus Turbo 28 %
06.07 Mon8k8,40 km41:4348.654:58/km302 W156 bpm171 bpm36 m7317 °C160 spm312 WGt-2000 8 (blau)0 %
07.07 Tue
08.07 Wed12,812,80 km1:09:1546.225:25/km278 W150 bpm159 bpm54 m10311 °C164 spm278 WSalomon Sonic Ra 20 %
09.07 Thu
10.07 Fri10k10,27 km52:2948.665:07/km293 W152 bpm167 bpm39 m8412 °C162 spm300 WDST 23 (gelb2)0 %
11.07 Sat
12.07 SunDa war der Hammer...25,85 km2:21:5443.485:29/km279 W155 bpm171 bpm149 m23713 °C162 spm278 WGt-2000 8 (blau)12 %
13.07 Mon
14.07 Tue9,5k9,57 km53:1446.325:34/km273 W146 bpm161 bpm44 m7314 °C160 spm274 WSalomon Sonic Ra 24 %
15.07 Wed11k10,95 km55:4946.305:06/km299 W158 bpm169 bpm49 m10117 °C160 spm299 WDST 23 (gelb2)2 %
16.07 Thu
17.07 Fri10k10,28 km49:3449.554:49/km313 W158 bpm172 bpm38 m9012 °C162 spm314 WNike Pegasus Turbo 20 %
18.07 Sat
19.07 Sun22,5k22,51 km2:01:3045.885:24/km283 W151 bpm166 bpm73 m18618 °C160 spm283 WDST 23 (gelb2)4 %
20.07 Mon
21.07 Tue10k9,93 km54:3946.925:30/km281 W146 bpm162 bpm44 m7411 °C158 spm281 WGt-2000 8 (blau)4 %
22.07 Wed
23.07 Thu12k, 3 Steigerungen12,80 km1:08:1647.475:20/km287 W149 bpm170 bpm57 m10010 °C160 spm287 WDST 23 (gelb2)2 %
24.07 Fri
25.07 Sat
26.07 Sun
27.07 Mon
28.07 Tue12,5k12,61 km1:07:2846.025:21/km289 W152 bpm167 bpm55 m10717 °C158 spm288 WGt-2000 8 (blau)3 %
29.07 Wed9k9,33 km50:4848.425:27/km281 W144 bpm157 bpm44 m6513 °C160 spm281 WSalomon Sonic Ra 26 %
30.07 Thu
31.07 FriBarfuss am Strand3,07 km17:4438.865:47/km300 W160 bpm167 bpm4 m3319 °C160 spm298 W0 %
Schwimmen Timmend...0,37 km9:112:29/100m136 bpm148 bpm931 rpm0 %
01.08 Sat
02.08 Sun
03.08 Mon14k14,04 km1:15:1247.675:21/km286 W148 bpm156 bpm68 m10612 °C160 spm287 WDST 23 (gelb2)3 %
04.08 Tue10k10,21 km53:3248.905:15/km288 W148 bpm160 bpm41 m7711 °C162 spm288 WSalomon Sonic Ra 24 %
05.08 Wed8k8,45 km42:4449.285:03/km301 W152 bpm164 bpm27 m6813 °C162 spm300 WGt-2000 8 (blau)0 %
06.08 ThuSchwimmen Howacht1,25 km24:341:58/100m146 bpm165 bpm3332 rpm0 %
07.08 Fri9,7k9,73 km54:1646.565:35/km276 W145 bpm156 bpm43 m7119 °C156 spm276 WGt-2000 8 (blau)4 %
08.08 Sat
09.08 Sun18k18,03 km1:37:0948.105:23/km282 W146 bpm156 bpm68 m13220 °C160 spm282 WDST 23 (gelb2)3 %
10.08 Mon
11.08 TueOstsee schwimmen2,36 km1:02:302:39/100m174 W144 bpm159 bpm8 m8231 rpm0 %
12.08 Wed
13.08 Thu
14.08 Fri9k9,37 km52:3946.585:37/km274 W144 bpm160 bpm45 m7118 °C156 spm273 WGt-2000 8 (blau)6 %
15.08 Sat
16.08 Sun16k16,21 km1:25:1345.685:15/km288 W155 bpm167 bpm41 m14319 °C160 spm288 WDST 23 (gelb2)1 %
17.08 Mon
18.08 Tue10k10,18 km57:2346.805:38/km273 W143 bpm169 bpm46 m7217 °C158 spm271 WGt-2000 8 (blau)6 %
19.08 Wed
20.08 Thu10k10,31 km57:3645.215:35/km275 W148 bpm171 bpm48 m8318 °C158 spm272 WSalomon Sonic Ra 24 %
21.08 Fri
22.08 Sat8k flott8,17 km38:1551.354:41/km320 W158 bpm173 bpm27 m7017 °C162 spm320 WNike Pegasus Turbo 20 %
23.08 Sun21,1k21,11 km1:52:3246.305:20/km287 W152 bpm167 bpm119 m17617 °C162 spm285 WDST 23 (gelb2)15 %
24.08 Mon
25.08 Tue10k10,20 km52:4247.545:10/km288 W153 bpm167 bpm38 m8712 °C164 spm288 WSalomon Sonic Ra 20 %
26.08 Wed11k hügelig11,59 km1:01:0943.645:17/km294 W161 bpm178 bpm150 m12017 °C160 spm293 WGt-2000 8 (blau)43 %
27.08 Thu
28.08 Fri8k8,40 km43:2745.005:10/km307 W159 bpm176 bpm26 m8119 °C162 spm306 WRoadhawk FF2 %
29.08 Sat
30.08 Sun8k, Steigerungen8,50 km44:1245.985:12/km297 W156 bpm175 bpm35 m7712 °C160 spm295 WDST 23 (gelb2)2 %
31.08 Mon
01.09 TueWKVirtueller Alster...10,00 km47:2246.674:44/km323 W167 bpm175 bpm28 m10510 °C160 spm323 WDST 23 (grün I)4 %
02.09 Wed
03.09 Thu
04.09 Fri
05.09 Sat
06.09 Sun
07.09 Mon
08.09 Tue
09.09 Wed
10.09 Thu
11.09 Fri8k8,40 km44:2544.685:17/km282 W157 bpm168 bpm38 m8010 °C158 spm282 WSalomon Sonic Ra 20 %
12.09 Sat
13.09 Sun15k15,22 km1:15:4346.444:58/km307 W161 bpm178 bpm60 m14811 °C158 spm306 WDST 23 (gelb2)4 %
14.09 Mon
15.09 Tue10k, hoher Puls10,23 km54:3843.275:20/km285 W159 bpm174 bpm34 m10315 °C158 spm285 WGt-2000 8 (blau)2 %
16.09 Wed
17.09 Thu10k10,32 km54:1248.005:15/km292 W150 bpm172 bpm53 m859 °C156 spm291 WDST 23 (gelb2)4 %
18.09 Fri10k10,22 km52:0446.765:06/km297 W157 bpm172 bpm44 m945 °C162 spm297 WGt-2000 8 (blau)4 %
19.09 Sat
20.09 SunHM21,27 km1:50:5746.585:13/km291 W154 bpm175 bpm90 m1927 °C162 spm290 WDST 23 (gelb2)6 %
21.09 Mon
22.09 Tue10k10,01 km55:2547.055:32/km275 W145 bpm170 bpm52 m759 °C158 spm274 WSalomon Sonic Ra 28 %
23.09 Wed
24.09 Thu10k10,31 km56:1048.365:27/km281 W144 bpm173 bpm49 m7516 °C158 spm279 WDST 23 (gelb2)6 %
25.09 Fri11k11,02 km54:3947.514:58/km306 W159 bpm175 bpm51 m10313 °C162 spm306 WGt-2000 8 (blau)2 %
26.09 Sat
27.09 Sun2:01:39-Challenge24,74 km2:01:3947.914:55/km308 W159 bpm168 bpm89 m23110 °C162 spm308 WDST 23 (gelb2)3 %
28.09 Mon8k8,40 km43:2149.875:10/km293 W148 bpm160 bpm37 m6416 °C162 spm292 WNike Pegasus Turbo 20 %
29.09 Tue9k9,31 km51:4545.555:34/km272 W148 bpm163 bpm46 m766 °C162 spm271 WGt-2000 8 (blau)7 %
30.09 Wed
01.10 Thu9k9,80 km52:3945.845:22/km294 W152 bpm175 bpm47 m848 °C160 spm294 WDST 23 (gelb2)4 %
02.10 Fri
03.10 Sat10k10,31 km50:0750.844:52/km313 W154 bpm170 bpm35 m8614 °C162 spm313 WGt-2000 8 (blau)2 %
04.10 Sun16k Steigerungen16,10 km1:34:3546.975:52/km274 W137 bpm163 bpm90 m11210 °C158 spm264 WDST 23 (gelb2)2 %
05.10 Mon9k9,31 km53:3746.835:46/km261 W140 bpm154 bpm45 m668 °C164 spm262 WSalomon Sonic Ra 27 %
06.10 Tue
07.10 Wed8k, 2xFS8,40 km42:1452.935:02/km305 W145 bpm166 bpm36 m5714 °C162 spm304 WDST 23 (grün I)0 %
08.10 Thu
09.10 Fri30min, Steigerungen5,58 km30:3449.375:29/km284 W141 bpm168 bpm23 m4013 °C160 spm280 WDST 23 (grün I)4 %
10.10 Sat
11.10 SunWKBramfelder Halbma...21,10 km1:40:0747.394:45/km329 W165 bpm173 bpm56 m2128 °C162 spm329 W1 %
12.10 Mon8k8,30 km44:1747.905:20/km290 W148 bpm164 bpm35 m6512 °C162 spm288 WGt-2000 8 (blau)7 %
13.10 Tue
14.10 Wed8k8,30 km45:1547.945:27/km277 W145 bpm155 bpm40 m628 °C164 spm276 WSalomon Sonic Ra 23 %
15.10 Thu
16.10 FriNach Blutspende10,30 km53:2747.385:11/km299 W153 bpm168 bpm46 m884 °C160 spm299 WDST 23 (gelb2)0 %
17.10 Sat
18.10 SunWar noch nicht al...1,29 km7:1652.795:38/km279 W130 bpm141 bpm5 m79 °C156 spm279 WDST 23 (gelb2)0 %
11k10,92 km1:00:2546.635:32/km284 W146 bpm161 bpm49 m858 °C160 spm283 WDST 23 (gelb2)0 %
19.10 Mon9k9,12 km50:4445.115:34/km283 W149 bpm161 bpm45 m756 °C160 spm282 WGt-2000 8 (blau)4 %
20.10 Tue
21.10 Wed
22.10 Thu10k10,34 km53:5645.795:13/km301 W156 bpm169 bpm41 m9514 °C160 spm300 WDST 23 (gelb2)2 %
23.10 Fri
24.10 Sat
25.10 Sun10k10,24 km52:2249.095:07/km305 W151 bpm166 bpm44 m8113 °C160 spm305 WDST 23 (gelb2)2 %
26.10 Mon
27.10 Tue
28.10 Wed
29.10 Thu
30.10 Fri
31.10 Sat
01.11 Sun
02.11 Mon8k8,36 km41:5445.215:01/km320 W163 bpm178 bpm41 m8618 °C158 spm320 WDST 23 (gelb2)0 %
03.11 Tue8k8,36 km42:5749.755:08/km296 W149 bpm163 bpm37 m6210 °C158 spm295 WGt-2000 8 (blau)3 %
04.11 Wed
05.11 Thu8k8,36 km41:1247.914:56/km316 W159 bpm175 bpm43 m769 °C158 spm316 WDST 23 (gelb2)2 %
06.11 Fri
07.11 Sat
08.11 SunVirtueller Winter...18,68 km1:37:5945.155:15/km337 W157 bpm169 bpm99 m1705 °C162 spm334 WGt-2000 8 (blau)3 %
09.11 Mon
10.11 Tue10k10,20 km51:3547.135:03/km343 W157 bpm169 bpm37 m913 °C162 spm341 WDST 23 (gelb2)0 %
11.11 Wed
12.11 Thu10k10,20 km52:3344.075:09/km333 W162 bpm170 bpm41 m1027 °C160 spm330 WSalomon Sonic Ra 22 %
13.11 Fri10k10,03 km55:5646.995:35/km314 W144 bpm171 bpm45 m725 °C160 spm310 WDST 23 (gelb2)2 %
14.11 Sat15k15,21 km1:20:1845.465:17/km333 W155 bpm164 bpm42 m1359 °C160 spm331 WGt-2000 8 (blau)0 %
15.11 Sun
16.11 Mon
17.11 Tue10k10,10 km55:3346.195:30/km288 W148 bpm173 bpm52 m818 °C158 spm288 WDST 23 (gelb2)4 %
18.11 Wed10k10,03 km53:2245.125:19/km329 W155 bpm168 bpm44 m9211 °C160 spm327 WGt-2000 8 (blau)4 %
19.11 Thu10k10,07 km57:0046.235:40/km282 W144 bpm169 bpm59 m749 °C162 spm281 WDST 23 (gelb2)10 %
20.11 Fri8k8,19 km42:1447.715:09/km294 W153 bpm164 bpm32 m687 °C164 spm293 WSalomon Sonic Ra 20 %
21.11 Sat
22.11 Sun12k12,72 km1:09:5147.095:29/km282 W146 bpm163 bpm68 m979 °C162 spm281 WGt-2000 8 (blau)2 %
23.11 Mon
24.11 Tue
25.11 Wed8k flott8,21 km39:5949.094:52/km312 W158 bpm169 bpm42 m726 °C162 spm311 WSalomon Sonic Ra 22 %
26.11 Thu
27.11 Fri10k10,10 km50:4347.575:01/km306 W157 bpm170 bpm41 m903 °C160 spm305 WGt-2000 8 (blau)2 %
28.11 Sat5k5,84 km30:0249.235:09/km293 W150 bpm162 bpm27 m452 °C160 spm292 WSalomon Sonic Ra 23 %
29.11 Sun13,5k13,50 km1:14:2845.165:31/km289 W150 bpm166 bpm62 m110-1 °C162 spm288 WDST 23 (gelb2)0 %
30.11 Mon
01.12 Tue#1616,01 km1:26:1647.735:23/km283 W147 bpm160 bpm73 m1213 °C160 spm282 WGt-2000 8 (blau)1 %
02.12 Wed#1515,01 km1:19:0146.155:16/km296 W154 bpm163 bpm63 m1301 °C160 spm296 WDST 23 (gelb2)0 %
03.12 Thu#88,01 km42:2947.895:18/km285 W149 bpm157 bpm43 m621 °C164 spm284 WSalomon Sonic Ra 20 %
04.12 Fri#66,11 km32:4648.935:22/km286 W145 bpm155 bpm31 m443 °C164 spm286 WGt-2000 8 (blau)3 %
05.12 Sat#2 Schuhtest2,01 km9:0054.654:29/km353 W157 bpm165 bpm4 m153 °C166 spm352 WEndorphin Speed0 %
06.12 Sun
07.12 Mon
08.12 Tue
09.12 Wed
10.12 Thu
11.12 Fri
12.12 Sat
13.12 Sun7k7,04 km37:0843.845:16/km307 W159 bpm170 bpm25 m701 °C160 spm306 WDST 23 (grün I)3 %
14.12 Mon
15.12 TuePB Heimatrunde10,20 km47:4247.934:41/km338 W166 bpm178 bpm45 m1047 °C160 spm338 WEndorphin Speed4 %
16.12 Wed
17.12 Thu10k10,17 km51:5946.975:07/km302 W156 bpm173 bpm44 m906 °C160 spm301 WGt-2000 8 (blau)2 %
18.12 Fri
19.12 Sat18k18,02 km1:34:1544.955:14/km307 W158 bpm172 bpm107 m1684 °C162 spm306 WEndorphin Speed9 %
20.12 Sun
21.12 Mon10,7k10,75 km57:2243.865:20/km300 W158 bpm173 bpm63 m1016 °C162 spm299 WGt-2000 8 (blau)2 %
22.12 Tue
23.12 Wed10k10,20 km48:5548.654:48/km319 W161 bpm176 bpm49 m952 °C162 spm319 WDST 23 (grün I)2 %
24.12 Thu
25.12 Fri10k10,14 km51:2248.815:04/km293 W153 bpm166 bpm48 m830 °C162 spm292 WSalomon Sonic Ra 22 %
26.12 Sat
27.12 Sun10k10,09 km53:2446.075:18/km302 W154 bpm167 bpm79 m882 °C160 spm301 WGt-2000 8 (blau)18 %
28.12 Mon
29.12 Tue
30.12 Wed8k8,01 km39:1447.754:54/km321 W160 bpm172 bpm31 m753 °C162 spm320 WNike Pegasus Turbo 25 %
31.12 Thu11k11,05 km59:1745.515:22/km289 W153 bpm165 bpm57 m962 °C164 spm288 WDST 23 (grün I)0 %
177x Laufen2 094,45 km7d 18:33:2846.555:21/km282 W151 bpm182 bpm12.413 m174909 °C161 spm281 W
3x Schwimmen3,98 km1:36:152:25/100m174 W144 bpm165 bpm8 m12431 rpm
233x Radfahren4 569,61 km8d 22:20:1321,3 km/h102 W119 bpm193 bpm17.472 m896511 °C63 rpm61 W
3x Blutspende0:030
2x Fahradservice0:020
10x Fitness6:27:5098 bpm146 bpm46 m136

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2021 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google