Nog geen account? Schrijf nu gratis in
Schrijf in via mail of Schrijf in via facebook Schrijf in via Google| VO2max | VO2max | Afstand | Titel | Uitrusting | Duur | Tempo | xPower | gem. HF | HF | max. HF | Hoogtemeters | TRIMP | Temp. | cadans | Power | Heuvelachtig | ||||||
| 27.01 Ma | ||||||||||||||||||||||
| 28.01 Di | 46,06 | 10,32 km | 10k früh. | Salomon Sonic Ra 2 | 54:32 | 5:17/km | 276 W | 154 bpm | 164 bpm | 74 m | 90 | 6 °C | 160 spm | 274 W | 14 % | |||||||
| 29.01 Wo | ||||||||||||||||||||||
| 30.01 Do | 49,95 | 8,54 km | Frühform... | Roadhawk FF | 43:14 | 5:04/km | 292 W | 151 bpm | 175 bpm | 70 m | 67 | 6 °C | 160 spm | 289 W | 19 % | |||||||
| 31.01 Vr | ||||||||||||||||||||||
| 01.02 Za | 48,67 | 8,39 km | 8k flott | Salomon Sonic Ra 2 | 40:04 | 4:47/km | 307 W | 162 bpm | 175 bpm | 75 m | 80 | 11 °C | 160 spm | 304 W | 19 % | |||||||
| 02.02 Zo | 46,58 | 26,01 km | 26k | DST 23 (schwarz) | 2:27:31 | 5:40/km | 259 W | 143 bpm | 153 bpm | 180 m | 185 | 5 °C | 158 spm | 258 W | 10 % | |||||||
| 4x Laufen | 47,29 | 53,26 km | 4:45:21 | 5:21/km | 273 W | 148 bpm | 175 bpm | 399 m | 422 | 6 °C | 158 spm | 272 W | ||||||||||
| 8x Radfahren | 158,82 km | 7:13:35 | 22,0 km/h | 102 W | 119 bpm | 153 bpm | 676 m | 272 | 6 °C | 66 rpm | 63 W | |||||||||||
Klik op een activiteit om meer details te zien.
Openbare activiteiten zijn gemarkeerd:
Adverteer
Glossary · Help en ondersteuning · Forum · Blog · Privacyverklaring · Gebruiksvoorwaarden · Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team
