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Registrati con e-mail o Registrati con Facebook Registrati con Google| VO2max | VO2max | Distanza | Titolo | Attrezzatura | Durata | Ritmo | xPower | media Frequenza Cardiaca | Frequenza Cardiaca | max. Frequenza Cardiaca | Alt. | TRIMP | Temp. | Cadenza | Potenza | Collinare | ||||||
| 14.12 Lun | ||||||||||||||||||||||
| 15.12 Mar | 47,93 | 10,20 km | PB Heimatrunde | Endorphin Speed 1 (weiß) | 47:42 | 4:41/km | 338 W | 166 bpm | 178 bpm | 45 m | 104 | 7 °C | 160 spm | 337 W | 4 % | |||||||
| 16.12 Mer | ||||||||||||||||||||||
| 17.12 Gio | 46,97 | 10,17 km | 10k | Gt-2000 8 (blau) | 51:59 | 5:07/km | 302 W | 156 bpm | 173 bpm | 44 m | 90 | 6 °C | 160 spm | 301 W | 2 % | |||||||
| 18.12 Ven | ||||||||||||||||||||||
| 19.12 Sab | 44,95 | 18,02 km | 18k | Endorphin Speed 1 (weiß) | 1:34:15 | 5:14/km | 307 W | 158 bpm | 172 bpm | 107 m | 168 | 4 °C | 162 spm | 305 W | 9 % | |||||||
| 20.12 Dom | ||||||||||||||||||||||
| 3x Laufen | 46,22 | 38,39 km | 3:13:56 | 5:03/km | 313 W | 159 bpm | 178 bpm | 196 m | 362 | 5 °C | 160 spm | 311 W | ||||||||||
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