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S'enregistrer avec une adresse email ou S'enregistrer avec Facebook S'enregistrer avec Google| VO2max | VO2max | Distance | Titre | Équipement | Durée | All. | xPower | moy. FC | FC | max. FC | Den. | TRIMP | Temp. | Cad. | Puissance | Vallonné | ||||||
| 21.06 Lun | ||||||||||||||||||||||
| 22.06 Mar | 47,05 | 8,39 km | Hamburg Laufen -... | DST 23 (grün I) | 41:21 | 4:56/km | 320 W | 161 bpm | 170 bpm | 43 m | 82 | 18 °C | 156 spm | 319 W | 2 % | |||||||
| 23.06 Mer | ||||||||||||||||||||||
| 24.06 Jeu | 10,20 km | Hamburg Laufen | Salomon Sonic Ra 2 | 54:49 | 5:22/km | 281 W | 42 m | 64 | 19 °C | 158 spm | 280 W | 0 % | ||||||||||
| 25.06 Ven | 45,43 | 6,61 km | Hamburg Laufen | DST 24 | 35:25 | 5:21/km | 289 W | 153 bpm | 164 bpm | 17 m | 57 | 21 °C | 156 spm | 288 W | 0 % | |||||||
| 26.06 Sam | ||||||||||||||||||||||
| 27.06 Dim | 42,74 | 11,25 km | Hamburg Laufen | DST 23 (grün I) | 1:01:45 | 5:29/km | 286 W | 157 bpm | 171 bpm | 69 m | 110 | 14 °C | 160 spm | 285 W | 11 % | |||||||
| 4x Laufen | 44,71 | 36,45 km | 3:13:20 | 5:18/km | 292 W | 157 bpm | 171 bpm | 171 m | 313 | 17 °C | 156 spm | 291 W | ||||||||||
| 4x Radfahren | 48,86 km | 2:14:43 | 21,8 km/h | 69 W | 118 bpm | 143 bpm | 203 m | 94 | 15 °C | 58 rpm | 56 W | |||||||||||
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