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S'enregistrer avec une adresse email ou S'enregistrer avec Facebook S'enregistrer avec Google| VO2max | VO2max | Distance | Titre | Équipement | Durée | All. | xPower | moy. FC | FC | max. FC | Den. | TRIMP | Temp. | Cad. | Puissance | Vallonné | ||||||
| 02.08 Lun | ||||||||||||||||||||||
| 03.08 Mar | ||||||||||||||||||||||
| 04.08 Mer | 42,23 | 10,13 km | Hamburg Laufen | Endorphin Speed 1 (weiß) | 53:15 | 5:15/km | 302 W | 164 bpm | 173 bpm | 44 m | 112 | 12 °C | 156 spm | 301 W | 0 % | |||||||
| 05.08 Jeu | ||||||||||||||||||||||
| 06.08 Ven | ||||||||||||||||||||||
| 07.08 Sam | ||||||||||||||||||||||
| 08.08 Dim | 41,41 | 8,14 km | Hamburg Laufen | DST 23 (Alster, grün) | 44:47 | 5:30/km | 290 W | 160 bpm | 173 bpm | 42 m | 88 | 19 °C | 156 spm | 289 W | 7 % | |||||||
| 2x Laufen | 41,86 | 18,27 km | 1:38:02 | 5:22/km | 296 W | 162 bpm | 173 bpm | 86 m | 200 | 15 °C | 156 spm | 295 W | ||||||||||
| 2x Radfahren | 41,03 km | 1:41:59 | 24,1 km/h | 83 W | 135 bpm | 154 bpm | 95 m | 111 | 16 °C | 66 rpm | 71 W | |||||||||||
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