Athlete page of andreas.e
 Sign up for free  Features

Activity data of andreas.e

Total distance: 64 209,91 km Number of activities: 3869x andreas.e
Total duration: 157d 23:15:23

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2023, 52. Week

VO2max VO2max Distance Title Equipment Duration Pace xPower avg. HR HR max. HR Elev. TRIMP Temp. Cadence Power Hilly
01.01  Sun
02.01  Mon
03.01  Tue 42,08 10,19 km Hamburg Laufen Endorphin Speed 1 (grün) 57:46 5:40/km 349 W 154 bpm 167 bpm 43 m 92 3 °C 166 spm 346 W 2 %
04.01  Wed
05.01  Thu
06.01  Fri 42,13 8,06 km Hamburg Laufen DST 23 X 45:37 5:40/km 352 W 154 bpm 167 bpm 28 m 76 8 °C 162 spm 350 W 3 %
07.01  Sat
08.01  Sun 43,49 12,77 km Hamburg Laufen Endorphin Speed 1 (weiß) 1:11:02 5:34/km 356 W 153 bpm 165 bpm 58 m 114 9 °C 166 spm 355 W 2 %
09.01  Mon
10.01  Tue
11.01  Wed
12.01  Thu
13.01  Fri 43,38 11,03 km Hamburg Laufen Endorphin Speed 1 (weiß) 58:25 5:18/km 386 W 160 bpm 169 bpm 47 m 109 7 °C 162 spm 385 W 0 %
14.01  Sat
15.01  Sun 42,71 18,29 km Hamburg Laufen Endorphin Speed 1 (grün) 1:41:52 5:34/km 369 W 155 bpm 165 bpm 104 m 170 6 °C 164 spm 366 W 3 %
16.01  Mon
17.01  Tue 42,72 10,13 km Hamburg Laufen DST 23 (Alster, grün) 55:04 5:26/km 360 W 158 bpm 168 bpm 41 m 98 3 °C 162 spm 356 W 0 %
18.01  Wed
19.01  Thu 42,49 10,01 km Hamburg Laufen DST 23 (Alster, grün) 55:02 5:30/km 358 W 157 bpm 167 bpm 36 m 97 2 °C 160 spm 354 W 0 %
20.01  Fri 46,77 7,15 km Hamburg Laufen Endorphin Speed 1 (weiß) 37:44 5:17/km 354 W 152 bpm 162 bpm 27 m 59 2 °C 164 spm 351 W 3 %
21.01  Sat
22.01  Sun 43,94 21,55 km Hamburg Laufen Endorphin Speed 1 (grün) 1:59:44 5:33/km 357 W 152 bpm 166 bpm 95 m 193 2 °C 162 spm 354 W 8 %
23.01  Mon
24.01  Tue 43,31 12,35 km Hamburg Laufen DST 23 (Alster, grün) 1:07:48 5:29/km 341 W 155 bpm 167 bpm 34 m 114 1 °C 162 spm 338 W 0 %
25.01  Wed
26.01  Thu
27.01  Fri
28.01  Sat
29.01  Sun 43,13 14,09 km Hamburg Laufen DST 23 X 1:14:58 5:19/km 373 W 160 bpm 169 bpm 55 m 143 3 °C 160 spm 371 W 1 %
30.01  Mon
31.01  Tue
01.02  Wed
02.02  Thu
03.02  Fri
04.02  Sat 47,41 8,36 km Hamburg Laufen Endorphin Speed 1 (weiß) 42:43 5:07/km 372 W 155 bpm 165 bpm 35 m 73 2 °C 162 spm 370 W 2 %
05.02  Sun 42,14 21,37 km Hamburg Laufen DST 23 X 1:59:19 5:35/km 366 W 156 bpm 168 bpm 96 m 208 0 °C 162 spm 363 W 8 %
06.02  Mon
07.02  Tue
08.02  Wed
09.02  Thu 46,65 10,02 km Alster 35:39 Endorphin 2 blau (alster) 49:37 4:57/km 392 W 161 bpm 172 bpm 37 m 98 2 °C 162 spm 388 W 0 %
10.02  Fri
11.02  Sat 45,03 6,10 km Hamburg Laufen DST 23 X 34:40 5:41/km 344 W 146 bpm 157 bpm 21 m 48 8 °C 164 spm 342 W 7 %
12.02  Sun 44,22 17,51 km Hamburg Laufen Endorphin Speed 1 (weiß) 1:32:33 5:17/km 381 W 158 bpm 169 bpm 55 m 171 8 °C 162 spm 379 W 0 %
13.02  Mon
14.02  Tue 45,74 14,65 km 4x2k@4:58, 6min Endorphin 2 blau (alster) 1:17:27 5:17/km 363 W 154 bpm 169 bpm 29 m 129 8 °C 164 spm 356 W 0 %
15.02  Wed 44,92 10,31 km 60min GT2000-9 1:00:02 5:49/km 327 W 143 bpm 150 bpm 41 m 74 8 °C 166 spm 325 W 2 %
16.02  Thu
17.02  Fri 48,79 8,08 km 8k TDL Endorphin Speed 1 (weiß) 39:10 4:51/km 395 W 159 bpm 173 bpm 36 m 75 10 °C 162 spm 391 W 0 %
18.02  Sat
19.02  Sun 44,20 25,33 km 25k Endorphin Speed 2 (grün) 2:23:03 5:39/km 349 W 149 bpm 163 bpm 99 m 213 5 °C 164 spm 347 W 6 %
20.02  Mon
21.02  Tue 44,67 6,90 km 3x1k@4:30,400m Pa... Endorphin 2 blau (alster) 36:39 5:19/km 360 W 156 bpm 176 bpm 14 m 66 9 °C 162 spm 350 W 0 %
22.02  Wed
23.02  Thu
24.02  Fri
25.02  Sat
26.02  Sun 44,45 19,06 km Hamburg Laufen Endorphin Speed 1 (weiß) 1:48:52 5:43/km 352 W 147 bpm 159 bpm 99 m 158 1 °C 162 spm 350 W 9 %
27.02  Mon
28.02  Tue 47,13 6,47 km Hamburg Laufen GT2000-9 32:40 5:03/km 375 W 157 bpm 169 bpm 14 m 59 3 °C 160 spm 374 W 0 %
01.03  Wed
02.03  Thu
03.03  Fri 45,16 16,85 km Hamburg Laufen DST 23 (Alster, grün) 1:30:14 5:21/km 366 W 154 bpm 163 bpm 76 m 146 7 °C 160 spm 364 W 1 %
04.03  Sat
05.03  Sun 45,11 29,01 km Hamburg Laufen Endorphin Speed 2 (grün) 2:40:07 5:31/km 374 W 150 bpm 161 bpm 134 m 246 3 °C 160 spm 372 W 4 %
06.03  Mon
07.03  Tue
08.03  Wed 47,54 16,48 km 5x2000 Endorphin 2 blau (alster) 1:25:40 5:12/km 369 W 152 bpm 167 bpm 35 m 140 2 °C 162 spm 365 W 2 %
09.03  Thu
10.03  Fri 46,01 12,74 km Hamburg Laufen DST 23 X 1:06:15 5:12/km 368 W 156 bpm 167 bpm 62 m 118 1 °C 162 spm 367 W 3 %
43,62 2,06 km Ganz spontaner Re... GT2000-9 12:16 5:57/km 328 W 143 bpm 149 bpm 5 m 16 1 °C 166 spm 327 W 0 %
11.03  Sat
12.03  Sun 45,27 30,04 km Glatt, matschig, ... Endorphin Speed 1 (grün) 2:50:27 5:40/km 352 W 146 bpm 157 bpm 183 m 241 3 °C 164 spm 349 W 10 %
13.03  Mon
14.03  Tue
15.03  Wed 53,38 5,02 km Hamburg Laufen Endorphin Speed 1 (weiß) 23:27 4:40/km 392 W 154 bpm 166 bpm 17 m 39 3 °C 164 spm 390 W 4 %
16.03  Thu 51,98 10,00 km Alsterrunde in 34... Endorphin 2 blau (alster) 48:25 4:51/km 405 W 152 bpm 168 bpm 33 m 78 8 °C 162 spm 401 W 0 %
17.03  Fri
18.03  Sat 49,07 5,57 km Hamburg Laufen DST 23 X 31:45 5:42/km 324 W 136 bpm 152 bpm 18 m 35 12 °C 164 spm 322 W 0 %
19.03  Sun 52,31 10,01 km PB Teichwiesen 11... Endorphin Speed 1 (weiß) 46:32 4:39/km 402 W 157 bpm 175 bpm 41 m 87 11 °C 164 spm 400 W 2 %
20.03  Mon
21.03  Tue 45,74 10,96 km Hamburg Laufen GT2000-9 1:02:02 5:40/km 348 W 145 bpm 154 bpm 50 m 86 9 °C 164 spm 347 W 2 %
22.03  Wed
23.03  Thu 48,76 17,04 km 17k, Steigerungen Endorphin 2 blau (alster) 1:30:44 5:19/km 368 W 146 bpm 158 bpm 55 m 126 11 °C 162 spm 366 W 1 %
24.03  Fri
25.03  Sat 50,56 10,22 km 133  Pulsschnitt ... DST 23 X 58:10 5:41/km 343 W 133 bpm 155 bpm 42 m 61 7 °C 164 spm 339 W 2 %
26.03  Sun 46,76 31,05 km Hamburg Laufen Endorphin Speed 1 (grün) 2:55:03 5:38/km 342 W 143 bpm 158 bpm 124 m 222 7 °C 164 spm 338 W 5 %
27.03  Mon
28.03  Tue 49,67 17,90 km Hamburg - 4x3000,... Endorphin 2 blau (alster) 1:31:53 5:08/km 390 W 149 bpm 173 bpm 51 m 141 8 °C 164 spm 383 W 0 %
29.03  Wed 45,63 10,30 km 1h, Steigerungen GT2000-9 1:00:04 5:50/km 328 W 141 bpm 161 bpm 36 m 73 10 °C 164 spm 326 W 2 %
30.03  Thu
31.03  Fri
01.04  Sat
02.04  Sun 51,34 21,10 km Berliner Halbmara... Vaporfly Next% 1:34:25 4:28/km 446 W 164 bpm 173 bpm 34 m 198 5 °C 164 spm 444 W 1 %
03.04  Mon
04.04  Tue 48,49 9,64 km Hamburg Laufen GT-2000 5 (Alster) 55:54 5:48/km 349 W 135 bpm 151 bpm 34 m 59 7 °C 162 spm 347 W 0 %
05.04  Wed
06.04  Thu 48,56 17,00 km Hamburg Laufen DST 23 (Alster, grün) 1:30:48 5:20/km 367 W 146 bpm 158 bpm 47 m 122 13 °C 160 spm 366 W 0 %
07.04  Fri
08.04  Sat 46,97 12,58 km Hamburg Laufen GT2000-9 1:11:17 5:40/km 347 W 142 bpm 156 bpm 69 m 91 8 °C 166 spm 344 W 10 %
09.04  Sun
10.04  Mon 46,08 26,12 km Hamburg Laufen Endorphin Speed 1 (grün) 2:21:40 5:25/km 353 W 150 bpm 167 bpm 122 m 222 15 °C 164 spm 349 W 5 %
11.04  Tue
12.04  Wed
13.04  Thu
14.04  Fri 51,00 9,59 km Hamburg Laufen Endorphin 2 blau (alster) 44:49 4:40/km 412 W 159 bpm 174 bpm 33 m 85 12 °C 164 spm 408 W 0 %
15.04  Sat
16.04  Sun 44,81 25,31 km Matsch, nasse Sch... DST 23 X 2:26:37 5:48/km 348 W 144 bpm 154 bpm 103 m 195 10 °C 162 spm 345 W 6 %
17.04  Mon
18.04  Tue 48,34 5,28 km 30min, Steigerungen Endorphin Speed 1 (weiß) 30:02 5:41/km 361 W 138 bpm 162 bpm 19 m 35 12 °C 166 spm 352 W 4 %
19.04  Wed 53,94 6,57 km Hamburg - 3x1000@... Vaporfly Next% 2 34:46 5:18/km 395 W 136 bpm 156 bpm 39 m 39 11 °C 164 spm 383 W 3 %
20.04  Thu
21.04  Fri
22.04  Sat
23.04  Sun 45,43 42,20 km Hamburg Marathon ... Vaporfly Next% 2 3:38:12 5:10/km 400 W 158 bpm 173 bpm 145 m 404 11 °C 160 spm 384 W 3 %
24.04  Mon
25.04  Tue
26.04  Wed
27.04  Thu
28.04  Fri
29.04  Sat
30.04  Sun
01.05  Mon 50,19 10,18 km Hamburg Laufen Endorphin Speed 1 (weiß) 48:57 4:49/km 420 W 157 bpm 173 bpm 41 m 88 10 °C 162 spm 418 W 2 %
02.05  Tue
03.05  Wed 46,89 9,99 km Hamburg Laufen DST 23 (Alster, grün) 56:07 5:37/km 356 W 143 bpm 152 bpm 27 m 72 12 °C 162 spm 355 W 0 %
04.05  Thu
05.05  Fri
06.05  Sat
07.05  Sun
08.05  Mon
09.05  Tue
10.05  Wed
11.05  Thu
12.05  Fri
13.05  Sat
14.05  Sun
15.05  Mon
16.05  Tue
17.05  Wed
18.05  Thu 50,21 8,34 km Hamburg Laufen Endorphin Speed 1 (grün) 40:40 4:53/km 412 W 155 bpm 171 bpm 33 m 71 16 °C 162 spm 410 W 2 %
19.05  Fri
20.05  Sat
21.05  Sun 46,79 7,14 km Hamburg Laufen Endorphin Speed 1 (weiß) 35:14 4:56/km 395 W 161 bpm 172 bpm 16 m 69 19 °C 164 spm 394 W 1 %
22.05  Mon
23.05  Tue
24.05  Wed 46,56 10,00 km Hamburg Laufen Endorphin 2 blau (alster) 51:46 5:11/km 389 W 155 bpm 167 bpm 28 m 88 17 °C 160 spm 386 W 0 %
25.05  Thu
26.05  Fri
27.05  Sat
28.05  Sun 0,14 km Wechsel 8:02 1,0 km/h 53 W 118 bpm 141 bpm 20 m 6 60 rpm 35 W 100 %
0,10 km Wechsel 4:23 1,4 km/h 132 bpm 144 bpm 5 m 4 56 rpm 74 W 0 %
45,51 10,01 km Laufen-Triathlon-... Endorphin Speed 2 (grün) 50:36 5:03/km 361 W 161 bpm 170 bpm 40 m 99 21 °C 146 spm 358 W 2 %
29.05  Mon
30.05  Tue 45,50 10,01 km Hamburg Laufen DST 23 (Alster, grün) 52:02 5:12/km 381 W 157 bpm 167 bpm 28 m 94 18 °C 160 spm 379 W 0 %
31.05  Wed
01.06  Thu
02.06  Fri 46,41 16,53 km Hamburg Laufen Endorphin 2 blau (alster) 1:23:23 5:03/km 404 W 159 bpm 174 bpm 59 m 160 19 °C 158 spm 402 W 7 %
03.06  Sat
04.06  Sun 46,66 21,15 km Hamburg Laufen Endorphin Speed 1 (weiß) 1:59:26 5:39/km 357 W 143 bpm 161 bpm 84 m 153 11 °C 160 spm 352 W 3 %
05.06  Mon
06.06  Tue 48,01 10,22 km Hamburg Laufen DST 23 (Alster, grün) 53:08 5:12/km 387 W 151 bpm 167 bpm 30 m 84 24 °C 160 spm 384 W 2 %
07.06  Wed
08.06  Thu 47,84 10,06 km Hamburg Laufen Endorphin 2 blau (alster) 53:39 5:20/km 379 W 148 bpm 164 bpm 36 m 79 25 °C 162 spm 376 W 0 %
09.06  Fri
10.06  Sat 53,72 5,09 km Hamburg Laufen Endorphin Speed 1 (weiß) 25:26 5:00/km 398 W 144 bpm 162 bpm 17 m 34 23 °C 166 spm 396 W 0 %
11.06  Sun 47,17 21,79 km Hamburg Laufen Endorphin Speed 2 (grün) 2:02:58 5:39/km 365 W 142 bpm 165 bpm 104 m 158 16 °C 162 spm 358 W 1 %
12.06  Mon
13.06  Tue 48,10 10,01 km Hamburg Laufen DST 23 (Alster, grün) 51:59 5:12/km 385 W 151 bpm 169 bpm 34 m 86 25 °C 162 spm 382 W 0 %
14.06  Wed
15.06  Thu
16.06  Fri 48,49 22,96 km Alsterrunde 2x un... Endorphin 2 blau (alster) 1:55:03 5:01/km 410 W 155 bpm 169 bpm 78 m 200 21 °C 162 spm 407 W 1 %
17.06  Sat
18.06  Sun 45,67 11,16 km Hamburg Laufen DST 23 X 1:01:25 5:30/km 373 W 149 bpm 161 bpm 45 m 94 27 °C 160 spm 371 W 2 %
19.06  Mon
20.06  Tue 47,65 10,21 km Hamburg Laufen Endorphin 2 blau (alster) 52:37 5:09/km 394 W 153 bpm 172 bpm 25 m 91 26 °C 162 spm 387 W 2 %
21.06  Wed
22.06  Thu
23.06  Fri
24.06  Sat
25.06  Sun 46,92 21,10 km Hella Halbmaratho... Vaporfly Next% 1:41:02 4:47/km 422 W 165 bpm 177 bpm 80 m 220 25 °C 158 spm 419 W 3 %
26.06  Mon
27.06  Tue
28.06  Wed
29.06  Thu
30.06  Fri
01.07  Sat 49,68 10,34 km Hamburg Laufen DST 23 X 52:45 5:06/km 404 W 150 bpm 167 bpm 37 m 82 16 °C 158 spm 401 W 2 %
02.07  Sun
03.07  Mon
04.07  Tue 48,72 10,18 km Hamburg Laufen Endorphin Speed 1 (weiß) 50:31 4:58/km 413 W 156 bpm 173 bpm 42 m 88 11 °C 160 spm 411 W 2 %
05.07  Wed
06.07  Thu 48,99 11,66 km Hamburg Laufen DST 23 (Alster, grün) 59:40 5:07/km 400 W 151 bpm 167 bpm 39 m 95 20 °C 158 spm 396 W 2 %
07.07  Fri
08.07  Sat
09.07  Sun 46,00 21,12 km Hamburg Laufen Endorphin Speed 1 (weiß) 2:01:58 5:46/km 359 W 142 bpm 169 bpm 163 m 159 19 °C 160 spm 352 W 10 %
10.07  Mon
11.07  Tue 49,16 5,01 km Hamburg Laufen GT2000-9 28:08 5:37/km 362 W 138 bpm 155 bpm 18 m 33 29 °C 158 spm 358 W 4 %
12.07  Wed
13.07  Thu
14.07  Fri
15.07  Sat
16.07  Sun 37,42 0,90 km Hamburg Multisport 5:33 6:10/km 333 W 159 bpm 170 bpm 32 m 11 20 °C 164 spm 291 W 22 %
34,32 0,56 km Hamburg Multisport 3:38 6:29/km 159 bpm 165 bpm 3 m 7 21 °C 162 spm 2 W 0 %
46,43 9,83 km Hamburg Wasser Tr... Vaporfly Next% 2 48:32 4:56/km 408 W 162 bpm 175 bpm 36 m 97 21 °C 160 spm 408 W 0 %
17.07  Mon
18.07  Tue
19.07  Wed
20.07  Thu
21.07  Fri
22.07  Sat 49,97 10,20 km Hamburg Laufen Endorphin Speed 2 (grün) 49:58 4:54/km 419 W 155 bpm 178 bpm 44 m 88 17 °C 158 spm 416 W 2 %
23.07  Sun 45,01 15,06 km Hamburg Laufen DST 23 X 1:24:27 5:36/km 364 W 148 bpm 160 bpm 59 m 123 17 °C 160 spm 361 W 3 %
24.07  Mon
25.07  Tue
26.07  Wed 52,92 10,01 km Alster 34:08 Endorphin 2 blau (alster) 47:47 4:46/km 434 W 152 bpm 175 bpm 37 m 80 17 °C 158 spm 430 W 2 %
27.07  Thu 48,62 12,51 km Hamburg Laufen Endorphin Speed 1 (weiß) 1:10:24 5:38/km 363 W 139 bpm 148 bpm 57 m 80 12 °C 160 spm 360 W 0 %
28.07  Fri 2,63 km Hamburg Radfahren Rennrad 7:55 19,9 km/h 48 W 6 20 °C 45 W 0 %
6,85 km Hamburg Radfahren Rennrad 20:10 20,4 km/h 88 W 15 m 15 20 °C 64 rpm 55 W 0 %
28,05 km Hamburg Radfahren Rennrad 1:00:38 27,8 km/h 136 W 128 bpm 152 bpm 82 m 57 22 °C 64 rpm 108 W 3 %
29.07  Sat 51,31 km Hamburg Rennradfa... Rennrad 1:40:49 30,5 km/h 141 W 165 m 69 20 °C 67 rpm 128 W 3 %
30.07  Sun 47,27 21,11 km Hamburg Laufen GT2000-9 1:54:31 5:25/km 371 W 147 bpm 157 bpm 70 m 165 16 °C 158 spm 370 W 4 %
51,12 km Hamburg Rennradfa... Rennrad 1:38:56 31,0 km/h 151 W 138 bpm 152 bpm 194 m 114 20 °C 69 rpm 133 W 4 %
31.07  Mon
01.08  Tue 45,11 16,56 km Hamburg Laufen DST 23 X 1:33:14 5:38/km 363 W 147 bpm 162 bpm 42 m 135 17 °C 160 spm 360 W 1 %
02.08  Wed
03.08  Thu 1,26 km Hamburg Rennradfa... Rennrad 4:00 18,9 km/h 44 W 3 20 °C 51 rpm 38 W 0 %
04.08  Fri 21,25 km Hamburg Rennradfa... Rennrad 45:26 28,1 km/h 114 W 130 bpm 156 bpm 65 m 46 15 °C 71 rpm 97 W 2 %
5,20 km Hamburg Rennradfa... Rennrad 15:31 20,1 km/h 86 W 107 bpm 126 bpm 31 m 9 19 °C 55 rpm 61 W 12 %
1,07 km Hamburg Rennradfa... Rennrad 3:15 19,8 km/h 25 W 2 20 °C 17 W 0 %
86,79 km Hamburg Rennradfa... Rennrad 3:00:39 28,8 km/h 149 W 123 bpm 155 bpm 335 m 146 20 °C 119 W 7 %
05.08  Sat
06.08  Sun
07.08  Mon
08.08  Tue
09.08  Wed
10.08  Thu 6,80 km Hamburg Rennradfa... Rennrad 19:34 20,9 km/h 74 W 13 m 14 20 °C 60 rpm 58 W 1 %
11.08  Fri 20,60 km Hamburg Rennradfa... Rennrad 40:44 30,3 km/h 140 W 139 bpm 164 bpm 49 m 51 15 °C 73 rpm 119 W 0 %
21,87 km Hamburg Rennradfa... Rennrad 45:01 29,1 km/h 145 W 139 bpm 159 bpm 78 m 55 24 °C 69 rpm 122 W 2 %
12.08  Sat
13.08  Sun 44,46 25,01 km Hamburg Laufen Endorphin Speed 2 (grün) 2:17:28 5:30/km 380 W 152 bpm 166 bpm 80 m 227 19 °C 158 spm 377 W 3 %
14.08  Mon 20,64 km Hamburg Rennradfa... Rennrad 44:01 28,1 km/h 119 W 122 bpm 145 bpm 49 m 34 16 °C 68 rpm 100 W 2 %
20,68 km Hamburg Rennradfa... Rennrad 43:49 28,3 km/h 134 W 132 bpm 149 bpm 72 m 44 26 °C 68 rpm 113 W 1 %
15.08  Tue
16.08  Wed 20,89 km Hamburg Rennradfa... Rennrad 41:54 29,9 km/h 129 W 138 bpm 158 bpm 47 m 48 15 °C 69 rpm 112 W 1 %
49,65 10,00 km Hamburg Laufen Endorphin 2 blau (alster) 49:52 4:59/km 406 W 153 bpm 166 bpm 32 m 83 22 °C 160 spm 403 W 0 %
20,68 km Hamburg Rennradfa... Rennrad 47:22 26,2 km/h 214 W 114 m 34 21 °C 63 rpm 110 W 2 %
17.08  Thu
18.08  Fri 20,67 km Hamburg Rennradfa... Rennrad 40:58 30,3 km/h 134 W 135 bpm 157 bpm 46 m 46 16 °C 71 rpm 118 W 3 %
20,55 km Hamburg Rennradfa... Rennrad 48:46 25,3 km/h 102 W 114 bpm 138 bpm 60 m 31 26 °C 61 rpm 87 W 1 %
19.08  Sat
20.08  Sun
21.08  Mon 8,53 km Hamburg Rennradfa... Rennrad 19:11 26,7 km/h 111 W 124 bpm 144 bpm 29 m 16 17 °C 62 rpm 94 W 0 %
70,07 km Hamburg Rennradfa... Rennrad 2:17:50 30,5 km/h 142 W 143 bpm 155 bpm 315 m 182 21 °C 71 rpm 126 W 7 %
22.08  Tue
23.08  Wed 70,14 km Hamburg Rennradfa... Rennrad 2:14:12 31,4 km/h 150 W 141 bpm 156 bpm 313 m 169 24 °C 71 rpm 135 W 7 %
24.08  Thu 48,60 10,01 km Hamburg Laufen Endorphin Speed 1 (weiß) 49:26 4:56/km 413 W 157 bpm 170 bpm 45 m 89 19 °C 160 spm 411 W 0 %
25.08  Fri
26.08  Sat
27.08  Sun
28.08  Mon
29.08  Tue
30.08  Wed
31.08  Thu
01.09  Fri
02.09  Sat
03.09  Sun
04.09  Mon 47,77 5,01 km Hamburg Laufen Endorphin Speed 1 (grün) 25:38 5:07/km 402 W 154 bpm 166 bpm 22 m 43 14 °C 160 spm 396 W 4 %
05.09  Tue 71,44 km Hamburg Rennradfa... Rennrad 2:20:28 30,5 km/h 138 W 148 bpm 164 bpm 333 m 203 21 °C 69 rpm 126 W 7 %
06.09  Wed
07.09  Thu 44,20 8,32 km Hamburg Laufen GT2000-9 45:41 5:29/km 368 W 153 bpm 167 bpm 35 m 75 16 °C 158 spm 365 W 2 %
08.09  Fri 70,68 km Hamburg Rennradfa... Rennrad 2:18:37 30,6 km/h 141 W 144 bpm 162 bpm 312 m 181 22 °C 70 rpm 128 W 7 %
09.09  Sat
10.09  Sun 71,87 km Hamburg Rennradfa... Rennrad 2:19:04 31,0 km/h 145 W 150 bpm 166 bpm 339 m 210 24 °C 71 rpm 131 W 7 %
11.09  Mon
12.09  Tue
13.09  Wed
14.09  Thu
15.09  Fri
16.09  Sat
17.09  Sun 84,41 km Hamburg Rennradfa... Rennrad 2:41:41 31,3 km/h 147 W 156 bpm 169 bpm 389 m 279 21 °C 72 rpm 134 W 6 %
18.09  Mon
19.09  Tue 10,62 km Zwift FTP-Test Wahoo Kickr Core 20:42 30,8 km/h 223 W 130 bpm 172 bpm 46 m 21 82 rpm 175 W 12 %
3,82 km Nach Test Berg ho... Wahoo Kickr Core 12:24 18,5 km/h 231 W 152 bpm 162 bpm 150 m 19 86 rpm 226 W 89 %
20.09  Wed 5,74 km Zwift - Volcano C... Wahoo Kickr Core 9:44 35,4 km/h 241 W 132 bpm 154 bpm 26 m 10 77 rpm 224 W 7 %
37,28 km Zwift - Group Rid... Wahoo Kickr Core 1:00:00 37,3 km/h 212 W 154 bpm 168 bpm 21 m 99 74 rpm 209 W 0 %
21.09  Thu
22.09  Fri
23.09  Sat 22,09 km Zwift - Race: Wob... Wahoo Kickr Core 36:29 36,3 km/h 259 W 157 bpm 181 bpm 225 m 66 76 rpm 248 W 23 %
24.09  Sun 77,38 km Hamburg Rennradfa... Rennrad 2:38:33 29,3 km/h 134 W 137 bpm 158 bpm 352 m 177 18 °C 69 rpm 115 W 8 %
25.09  Mon
26.09  Tue
27.09  Wed 32,50 km Zwift - Race: DBR... Wahoo Kickr Core 1:07:58 28,7 km/h 231 W 158 bpm 170 bpm 262 m 127 76 rpm 221 W 26 %
28.09  Thu
29.09  Fri
30.09  Sat 35,16 km Zwift - Group Rid... Wahoo Kickr Core 1:00:44 34,7 km/h 217 W 141 bpm 167 bpm 98 m 79 73 rpm 205 W 6 %
01.10  Sun 49,47 6,01 km Hamburg Laufen Endorphin Speed 1 (grün) 29:53 4:58/km 412 W 154 bpm 168 bpm 22 m 51 14 °C 158 spm 410 W 0 %
02.10  Mon 37,53 km Hamburg Rennradfa... Rennrad 1:32:02 24,5 km/h 115 W 114 bpm 151 bpm 150 m 65 19 °C 57 rpm 82 W 7 %
03.10  Tue 26,20 km Zwift - Race: Sta... Wahoo Kickr Core 41:46 37,6 km/h 249 W 160 bpm 172 bpm 92 m 81 77 rpm 242 W 9 %
04.10  Wed
05.10  Thu 46,23 10,09 km Hamburg Laufen Endorphin 2 blau (alster) 51:51 5:08/km 400 W 157 bpm 168 bpm 43 m 92 17 °C 158 spm 397 W 0 %
06.10  Fri
07.10  Sat 30,20 km Zwift - Race: Tof... Wahoo Kickr Core 53:38 33,8 km/h 231 W 138 bpm 164 bpm 219 m 62 75 rpm 223 W 22 %
9,45 km Zwift - Innsbruck... Wahoo Kickr Core 19:14 29,5 km/h 193 W 127 bpm 154 bpm 62 m 17 66 rpm 165 W 11 %
08.10  Sun 48,06 10,16 km Hamburg Laufen Endorphin Speed 2 (grün) 52:05 5:08/km 391 W 153 bpm 163 bpm 37 m 85 13 °C 158 spm 390 W 2 %
09.10  Mon
10.10  Tue
11.10  Wed
12.10  Thu
13.10  Fri
14.10  Sat 20,90 km Zwift - Race: Sta... Wahoo Kickr Core 33:58 36,9 km/h 248 W 154 bpm 177 bpm 98 m 58 79 rpm 240 W 11 %
15.10  Sun 24,18 km Zwift - Race: Bac... Wahoo Kickr Core 40:26 35,9 km/h 249 W 148 bpm 170 bpm 142 m 59 77 rpm 244 W 25 %
16.10  Mon
17.10  Tue
18.10  Wed 5,32 km Zwift - Hilly Rou... Wahoo Kickr Core 10:16 31,1 km/h 238 W 131 bpm 149 bpm 66 m 11 69 rpm 220 W 35 %
2,24 km Zwift - Greater L... Wahoo Kickr Core 6:22 21,1 km/h 151 W 104 bpm 134 bpm 4 m 4 47 rpm 64 W 0 %
19.10  Thu
20.10  Fri
21.10  Sat
22.10  Sun
23.10  Mon
24.10  Tue 13,65 km Zwift - Group Rid... Wahoo Kickr Core 25:35 32,0 km/h 260 W 158 bpm 174 bpm 81 m 47 77 rpm 255 W 41 %
25.10  Wed
26.10  Thu
27.10  Fri
28.10  Sat
29.10  Sun
30.10  Mon
31.10  Tue
01.11  Wed
02.11  Thu
03.11  Fri
04.11  Sat
05.11  Sun
06.11  Mon
07.11  Tue
08.11  Wed
09.11  Thu
10.11  Fri
11.11  Sat
12.11  Sun
13.11  Mon
14.11  Tue
15.11  Wed
16.11  Thu
17.11  Fri
18.11  Sat
19.11  Sun
20.11  Mon
21.11  Tue
22.11  Wed
23.11  Thu
24.11  Fri
25.11  Sat 34,87 km Hamburg Rennradfa... Rennrad 1:19:59 26,2 km/h 193 W 147 bpm 167 bpm 175 m 74 5 °C 73 rpm 169 W 9 %
26.11  Sun
27.11  Mon
28.11  Tue
29.11  Wed
30.11  Thu
01.12  Fri
02.12  Sat
03.12  Sun 18,97 km Zwift - Race: DBR... Wahoo Kickr Core 32:00 35,6 km/h 221 W 161 bpm 170 bpm 123 m 61 81 rpm 213 W 27 %
04.12  Mon
05.12  Tue
06.12  Wed
07.12  Thu
08.12  Fri
09.12  Sat 14,30 km Zwift - Race: Rac... Wahoo Kickr Core 21:53 39,2 km/h 246 W 164 bpm 180 bpm 93 m 44 79 rpm 242 W 17 %
10.12  Sun 42,65 5,60 km Hamburg Laufen GT2000-9 30:03 5:22/km 382 W 160 bpm 172 bpm 20 m 57 7 °C 158 spm 378 W 0 %
11.12  Mon
12.12  Tue 39,44 8,34 km Hamburg Laufen Endorphin Speed 1 (grün) 46:23 5:34/km 368 W 164 bpm 173 bpm 41 m 96 5 °C 158 spm 364 W 2 %
13.12  Wed
14.12  Thu
15.12  Fri 45,25 4,98 km Hamburg Laufen Endorphin 2 blau (alster) 28:23 5:42/km 357 W 145 bpm 153 bpm 14 m 36 6 °C 160 spm 353 W 0 %
16.12  Sat
17.12  Sun 41,64 10,23 km Hamburg Laufen GT2000-9 57:16 5:36/km 361 W 157 bpm 168 bpm 47 m 101 9 °C 158 spm 358 W 2 %
18.12  Mon
19.12  Tue
20.12  Wed 40,98 10,20 km Hamburg Laufen DST 23 X 59:06 5:48/km 353 W 154 bpm 165 bpm 41 m 98 5 °C 156 spm 351 W 2 %
21.12  Thu
22.12  Fri
23.12  Sat
24.12  Sun
25.12  Mon
26.12  Tue 40,61 12,79 km Hamburg Laufen GT2000-9 1:15:17 5:53/km 351 W 153 bpm 167 bpm 69 m 126 8 °C 158 spm 348 W 2 %
27.12  Wed
28.12  Thu 43,12 8,36 km Hamburg Laufen Endorphin Speed 1 (weiß) 45:52 5:29/km 374 W 156 bpm 168 bpm 43 m 78 10 °C 162 spm 371 W 2 %
29.12  Fri
30.12  Sat
31.12  Sun 44,28 3,79 km Hamburg Laufen Endorphin Speed 1 (grün) 20:07 5:18/km 407 W 158 bpm 168 bpm 27 m 37 6 °C 160 spm 403 W 0 %
42,52 10,24 km Hamburg Laufen Endorphin Speed 1 (grün) 52:28 5:07/km 403 W 167 bpm 173 bpm 60 m 116 6 °C 160 spm 401 W 0 %
41,86 2,95 km Hamburg Laufen Endorphin Speed 1 (grün) 16:53 5:43/km 350 W 153 bpm 159 bpm 9 m 27 7 °C 166 spm 345 W 7 %
99x Laufen 46,22 1 243,51 km 4d 15:03:37 5:22/km 373 W 151 bpm 178 bpm 4 922 m 10642 10 °C 160 spm 369 W
15x Schwimmen 25,44 km 12:25:05 2:47/100m 51 W 112 bpm 156 bpm 11 387 m 449 34 rpm 33 W
398x Radfahren 7 504,98 km 14d 14:46:38 21,4 km/h 73 W 111 bpm 185 bpm 19 986 m 12109 11 °C 54 rpm 56 W
17x Indoor cycling 312,62 km 9:13:09 33,9 km/h 232 W 149 bpm 181 bpm 1 808 m 865 75 rpm 220 W
2x Wechsel 0,24 km 12:25 1,2 km/h 53 W 122 bpm 144 bpm 25 m 10 58 rpm 35 W
29x Rennrad 1 025,83 km 1d 11:11:05 29,2 km/h 140 W 137 bpm 169 bpm 4 122 m 2380 20 °C 68 rpm 119 W

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google