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S'enregistrer avec une adresse email ou S'enregistrer avec Facebook S'enregistrer avec Google| VO2max | VO2max | Distance | Titre | Équipement | Durée | All. | xPower | moy. FC | FC | max. FC | Den. | TRIMP | Temp. | Cad. | Puissance | Vallonné | ||||||
| 20.02 Lun | ||||||||||||||||||||||
| 21.02 Mar | 44,67 | 6,90 km | 3x1k@4:30,400m Pa... | Endorphin 2 blau (alster) | 36:39 | 5:19/km | 360 W | 156 bpm | 176 bpm | 14 m | 66 | 9 °C | 162 spm | 350 W | 0 % | |||||||
| 22.02 Mer | ||||||||||||||||||||||
| 23.02 Jeu | ||||||||||||||||||||||
| 24.02 Ven | ||||||||||||||||||||||
| 25.02 Sam | ||||||||||||||||||||||
| 26.02 Dim | 44,45 | 19,06 km | Hamburg Laufen | Endorphin Speed 1 (weiß) | 1:48:52 | 5:43/km | 352 W | 147 bpm | 159 bpm | 99 m | 158 | 1 °C | 162 spm | 350 W | 9 % | |||||||
| 2x Laufen | 44,45 | 25,96 km | 2:25:31 | 5:36/km | 354 W | 149 bpm | 176 bpm | 113 m | 224 | 3 °C | 162 spm | 350 W | ||||||||||
| 4x Radfahren | 80,86 km | 3:51:44 | 20,9 km/h | 92 W | 116 bpm | 144 bpm | 217 m | 155 | 6 °C | 59 rpm | 53 W | |||||||||||
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