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Register with mail or Register with Facebook Register with Google| Temp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | CS | Energy | Splits | Title | TRIMP | VO2max | Groundcontact | GCB | Vertical oscillation | ||||||
| 01.09. Tue | 16 °C | DL | 10,0 km | 51:41 | 5:09/km | 81 % | 32 m | 0.0 | 664 kcal | 100 | |||||||||||
| 02.09. Wed | 19 °C | 7,4 km | 30:53 | 14,5 km/h | 59 % | 26 m | 0.0 | 206 kcal | 9 | ||||||||||||
| 03.09. Thu | 16 °C | DL | 12,2 km | 1:11:15 | 5:51/km | 74 % | 52 m | 0.0 | 795 kcal | 71 | |||||||||||
| 04.09. Fri | |||||||||||||||||||||
| 05.09. Sat | 15 °C | DL | 17,3 km | 1:53:49 | 6:35/km | 68 % | 93 m | 0.0 | 1037 kcal | 80 | |||||||||||
| 06.09. Sun | 19 °C | 16,5 km | 52:46 | 18,8 km/h | 58 % | 38 m | 0.0 | 357 kcal | 26 | ||||||||||||
| 07.09. Mon | 18 °C | DL | 7,8 km | 43:42 | 5:37/km | 85 % | 27 m | 0.0 | 590 kcal | 100 | |||||||||||
| 08.09. Tue | 21 °C | DL | 9,4 km | 57:51 | 6:11/km | 75 % | 23 m | 0.0 | 640 kcal | 68 | |||||||||||
| 09.09. Wed | 15,0 km | 35:24 | 25,4 km/h | 59 % | 454 kcal | Indoors | 14 | ||||||||||||||
| 23 °C | 8,0 km | 27:27 | 17,4 km/h | 62 % | 23 m | 0.0 | 221 kcal | 8 | |||||||||||||
| 10.09. Thu | 17 °C | DL | 11,4 km | 1:03:50 | 5:35/km | 83 % | 42 m | 0.0 | 832 kcal | 113 | |||||||||||
| 11.09. Fri | |||||||||||||||||||||
| 12.09. Sat | 13 °C | LL | 33,1 km | 3:40:18 | 6:40/km | 76 % | 204 m | 0.0 | 2243 kcal | 3/4 Marathon | 269 | ||||||||||
| 13.09. Sun | 26 °C | 9,5 km | 49:13 | 11,6 km/h | 51 % | 40 m | 0.0 | 236 kcal | 10 | ||||||||||||
| 14.09. Mon | 27 °C | DL | 10,1 km | 1:02:14 | 6:09/km | 78 % | 28 m | 0.0 | 745 kcal | 94 | |||||||||||
| 15.09. Tue | 30 °C | 10,1 km | 52:51 | 11,5 km/h | 50 % | 26 m | 0.0 | 239 kcal | 10 | ||||||||||||
| 16.09. Wed | 24 °C | DL | 9,0 km | 53:05 | 5:53/km | 85 % | 38 m | 0.0 | 699 kcal | 108 | |||||||||||
| 17.09. Thu | 21 °C | 13,2 km | 37:03 | 21,3 km/h | 62 % | 32 m | 0.0 | 279 kcal | 14 | ||||||||||||
| 18.09. Fri | 24 °C | DL | 14,8 km | 1:24:42 | 5:45/km | 80 % | 41 m | 0.0 | 1005 kcal | 128 | |||||||||||
| 19.09. Sat | 20 °C | 20,4 km | 1:09:06 | 17,7 km/h | 55 % | 53 m | 0.0 | 381 kcal | 25 | ||||||||||||
| 20.09. Sun | 16 °C | DL | 12,3 km | 1:10:33 | 5:46/km | 76 % | 69 m | 0.0 | 784 kcal | 86 | |||||||||||
| 21.09. Mon | 14,0 km | 28:48 | 29,2 km/h | 59 % | 370 kcal | 11 | |||||||||||||||
| 26 °C | 11,7 km | 44:11 | 15,9 km/h | 51 % | 32 m | 0.0 | 215 kcal | 7 | |||||||||||||
| 22.09. Tue | |||||||||||||||||||||
| 23.09. Wed | |||||||||||||||||||||
| 24.09. Thu | |||||||||||||||||||||
| 25.09. Fri | |||||||||||||||||||||
| 26.09. Sat | |||||||||||||||||||||
| 27.09. Sun | |||||||||||||||||||||
| 28.09. Mon | |||||||||||||||||||||
| 29.09. Tue | |||||||||||||||||||||
| 30.09. Wed | |||||||||||||||||||||
| 11x Laufen | 18 °C | 147,3 km | 14:53:00 | 6:04/km | 77 % | 649 m | 10034 kcal | 1217 | |||||||||||||
| 10x Radfahren | 23 °C | 125,9 km | 7:07:42 | 17,7 km/h | 56 % | 270 m | 2958 kcal | 134 | |||||||||||||
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