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Register with mail or Register with Facebook Register with Google| Temp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | CS | Energy | Splits | Title | TRIMP | VO2max | Ground contact | GCB | Vertical oscillation | ||||||
| 01.12 Wed | |||||||||||||||||||||
| 02.12 Thu | 4 °C | DL | 6,2 km | 38:35 | 6:15/km | 76 % | 13 m | 0,0 | 435 kcal | Troisdorf Laufen | 58 | ||||||||||
| 03.12 Fri | |||||||||||||||||||||
| 04.12 Sat | |||||||||||||||||||||
| 05.12 Sun | |||||||||||||||||||||
| 06.12 Mon | |||||||||||||||||||||
| 07.12 Tue | |||||||||||||||||||||
| 08.12 Wed | |||||||||||||||||||||
| 09.12 Thu | |||||||||||||||||||||
| 10.12 Fri | |||||||||||||||||||||
| 11.12 Sat | |||||||||||||||||||||
| 12.12 Sun | |||||||||||||||||||||
| 13.12 Mon | |||||||||||||||||||||
| 14.12 Tue | |||||||||||||||||||||
| 15.12 Wed | |||||||||||||||||||||
| 16.12 Thu | |||||||||||||||||||||
| 17.12 Fri | |||||||||||||||||||||
| 18.12 Sat | |||||||||||||||||||||
| 19.12 Sun | |||||||||||||||||||||
| 20.12 Mon | |||||||||||||||||||||
| 21.12 Tue | |||||||||||||||||||||
| 22.12 Wed | |||||||||||||||||||||
| 23.12 Thu | |||||||||||||||||||||
| 24.12 Fri | |||||||||||||||||||||
| 25.12 Sat | |||||||||||||||||||||
| 26.12 Sun | |||||||||||||||||||||
| 27.12 Mon | |||||||||||||||||||||
| 28.12 Tue | |||||||||||||||||||||
| 29.12 Wed | |||||||||||||||||||||
| 30.12 Thu | |||||||||||||||||||||
| 31.12 Fri | |||||||||||||||||||||
| 1x Laufen | 11 °C | 1 630,1 km | 6d 18:30:32 | 0:01/km | 77 % | 5 053 m | 110 722 kcal | 14586 | |||||||||||||
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