Sign up for free  Features

Activity data of assbach

Total distance: 7 023,69 km Number of activities: 699x assbach
Total duration: 28d 10:13:34

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR Elev. CS Energy Splits Title TRIMP VO2max Ground contact GCB Vertical oscillation
01.10  Fri
02.10  Sat
03.10  Sun 18 °C LL 28,4 km 3:08:04 6:37/km 77 % 64 m 0,0 1 903 kcal Troisdorf Laufen 305
04.10  Mon 15 °C 4,0 km 49:17 4,9 km/h 52 % 11 m 0,0 238 kcal Troisdorf Gehen 14
05.10  Tue 17 °C DL 6,3 km 32:51 5:13/km 85 % 9 m 0,0 429 kcal Troisdorf Laufen 74
06.10  Wed
07.10  Thu 13 °C DL 7,6 km 46:27 6:05/km 79 % 27 m 0,0 541 kcal Troisdorf Laufen 66
08.10  Fri
09.10  Sat 11 °C DL 16,1 km 1:38:02 6:05/km 82 % 36 m 0,0 1 149 kcal Troisdorf Laufen 169
10.10  Sun 12 °C 24,2 km 1:52:19 12,9 km/h 62 % 111 m 0,0 752 kcal Friedhofstour 65
14 °C 3,6 km 43:29 4,9 km/h 52 % 15 m 0,0 230 kcal Troisdorf Gehen 12
11.10  Mon 13 °C DL 9,0 km 55:09 6:06/km 78 % 28 m 0,0 628 kcal Troisdorf Laufen 88
12.10  Tue
13.10  Wed
14.10  Thu
15.10  Fri
16.10  Sat 12 °C 7,8 km 1:40:53 4,6 km/h 44 % 29 m 0,0 456 kcal Troisdorf Gehen 12
17.10  Sun 9 °C DL 18,3 km 1:59:24 6:31/km 74 % 94 m 0,0 1 190 kcal Troisdorf Laufen 156
18.10  Mon 13 °C 40,7 km 2:07:57 19,1 km/h 62 % 91 m 0,0 835 kcal Troisdorf Radfahren 68
19.10  Tue 14 °C DL 6,7 km 41:57 6:17/km 75 % 16 m 0,0 469 kcal Troisdorf Laufen 58
20.10  Wed 18 °C 3,6 km 43:40 4,9 km/h 54 % 14 m 0,0 218 kcal Troisdorf Gehen 9
21.10  Thu 12 °C DL 10,1 km 59:05 5:50/km 79 % 29 m 0,0 700 kcal Troisdorf Laufen 83
22.10  Fri 31:03 61 % 240 kcal Indoor Cycling 13
23.10  Sat
24.10  Sun 8 °C DL 17,4 km 1:45:51 6:06/km 78 % 64 m 0,0 1 176 kcal Fischereimuseum (... 162
25.10  Mon
26.10  Tue 14 °C DL 8,5 km 46:17 5:27/km 81 % 22 m 0,0 560 kcal Troisdorf Laufen 82
27.10  Wed
28.10  Thu
29.10  Fri
30.10  Sat
31.10  Sun
10x Laufen 11 °C 1 503,4 km 6d 05:26:56 0:32/km 77 % 4 725 m 102 255 kcal 13562
3x Radfahren 12 °C 64,9 km 4:31:19 16,2 km/h 62 % 202 m 1 827 kcal 146
4x Wandern 14 °C 18,9 km 3:57:19 4,8 km/h 49 % 69 m 1 142 kcal 47

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2021 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google