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Dati dell'attivitá di assbach

Distanza totale:	9 336,30 km	Numero di attività:	1045x
Durata totale:	39d 21:55:36

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April, 2024, 17. Settimana

					Temp.	Tipologia		Distanza	Durata	Ritmo	media Frequenza Cardiaca	Alt.	CS	Energia	Frazioni	Titolo	TRIMP	VO₂max	Ground contact	GCB	Oscillazione verticale
	01.04 Lun
	02.04 Mar				11 °C	DL		7,1 km	48:53	6:53/km	81 %	17 m	0,0	507 kcal			87
	03.04 Mer
	04.04 Gio
	05.04 Ven
	06.04 Sab
	07.04 Dom				17 °C	DL		10,3 km	1:12:54	7:04/km	79 %	25 m	0,0	735 kcal			124
	08.04 Lun
	09.04 Mar
	10.04 Mer				13 °C	DL		5,3 km	35:14	6:43/km	79 %	9 m	0,0	370 kcal			59
	11.04 Gio
	12.04 Ven
	13.04 Sab
	14.04 Dom
	15.04 Lun
	16.04 Mar
	17.04 Mer
	18.04 Gio
	19.04 Ven
	20.04 Sab
	21.04 Dom				7 °C	DL		13,2 km	1:31:55	6:57/km	81 %	56 m	0,0	938 kcal			166
	22.04 Lun
	23.04 Mar
	24.04 Mer
	25.04 Gio
	26.04 Ven				11 °C	DL		4,2 km	30:54	7:20/km	83 %	9 m	0,0	311 kcal			62
	27.04 Sab
	28.04 Dom
	29.04 Lun
	30.04 Mar
5x Laufen					11 °C			40,1 km	4:39:50	6:59/km	80 %	116 m		2 861 kcal			498

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