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Activity data of assbach

Distância total:	9 336,30 km	Número de actividades:	1045x
Duração total:	39d 21:55:36

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April, 2024, 17. Week

					Temp.	Tipo		Distância	Duração	Ritmo	méd. RC	Elev.	CS	Energy	Splits	Título	TRIMP	VO₂max	Ground contact	GCB	Oscilação vertical
	01.04 2a
	02.04 3a				11 °C	DL		7,1 km	48:53	6:53/km	81 %	17 m	0,0	507 kcal			87
	03.04 3a
	04.04 5a
	05.04 6a
	06.04 Sa
	07.04 Do				17 °C	DL		10,3 km	1:12:54	7:04/km	79 %	25 m	0,0	735 kcal			124
	08.04 2a
	09.04 3a
	10.04 3a				13 °C	DL		5,3 km	35:14	6:43/km	79 %	9 m	0,0	370 kcal			59
	11.04 5a
	12.04 6a
	13.04 Sa
	14.04 Do
	15.04 2a
	16.04 3a
	17.04 3a
	18.04 5a
	19.04 6a
	20.04 Sa
	21.04 Do				7 °C	DL		13,2 km	1:31:55	6:57/km	81 %	56 m	0,0	938 kcal			166
	22.04 2a
	23.04 3a
	24.04 3a
	25.04 5a
	26.04 6a				11 °C	DL		4,2 km	30:54	7:20/km	83 %	9 m	0,0	311 kcal			62
	27.04 Sa
	28.04 Do
	29.04 2a
	30.04 3a
5x Laufen					11 °C			40,1 km	4:39:50	6:59/km	80 %	116 m		2 861 kcal			498

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As actividades públicas estão assinaladas:

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