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Register with mail or Register with Facebook Register with Google| Temp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | CS | Energy | Splits | Title | TRIMP | VO2max | Ground contact | GCB | Vertical oscillation | ||||||
| 01.05 Sun | |||||||||||||||||||||
| 02.05 Mon | |||||||||||||||||||||
| 03.05 Tue | |||||||||||||||||||||
| 04.05 Wed | |||||||||||||||||||||
| 05.05 Thu | |||||||||||||||||||||
| 06.05 Fri | |||||||||||||||||||||
| 07.05 Sat | |||||||||||||||||||||
| 08.05 Sun | |||||||||||||||||||||
| 09.05 Mon | 20 °C | 3,5 km | 47:30 | 4,4 km/h | 54 % | 5 m | 0,0 | 269 kcal | Um den See | 15 | |||||||||||
| 10.05 Tue | |||||||||||||||||||||
| 11.05 Wed | 27 °C | 3,5 km | 46:35 | 4,5 km/h | 55 % | 9 m | 0,0 | 264 kcal | Um den See | 17 | |||||||||||
| 12.05 Thu | 21 °C | 3,1 km | 39:16 | 4,7 km/h | 56 % | 17 m | 0,0 | 223 kcal | Um den See | 18 | |||||||||||
| 13.05 Fri | 16 °C | 16,2 km | 1:09:34 | 14,0 km/h | 59 % | 43 m | 0,0 | 422 kcal | Zum Rhein/ mondorf | 42 | |||||||||||
| 14.05 Sat | |||||||||||||||||||||
| 15.05 Sun | 19 °C | DL | 4,0 km | 28:09 | 6:59/km | 74 % | 18 m | 0,0 | 290 kcal | Um den See | 38 | ||||||||||
| 25 °C | 10,8 km | 48:17 | 13,4 km/h | 59 % | 28 m | 0,0 | 307 kcal | 26 | |||||||||||||
| 16.05 Mon | 25 °C | 3,2 km | 40:34 | 4,7 km/h | 56 % | 5 m | 0,0 | 230 kcal | Zum Friedhof | 16 | |||||||||||
| 17.05 Tue | 22 °C | DL | 5,3 km | 39:23 | 7:23/km | 77 % | 25 m | 0,0 | 396 kcal | Um den See | 62 | ||||||||||
| 18.05 Wed | 28 °C | 15,8 km | 54:24 | 17,4 km/h | 63 % | 32 m | 0,0 | 394 kcal | Durchs Feld | 38 | |||||||||||
| 19.05 Thu | 22 °C | DL | 6,2 km | 42:15 | 6:51/km | 77 % | 13 m | 0,0 | 447 kcal | Zur Ampel | 61 | ||||||||||
| 20.05 Fri | |||||||||||||||||||||
| 21.05 Sat | 19 °C | DL | 12,1 km | 1:19:15 | 6:33/km | 81 % | 41 m | 0,0 | 885 kcal | 157 | |||||||||||
| 22.05 Sun | 22 °C | 16,0 km | 58:28 | 16,4 km/h | 62 % | 57 m | 0,0 | 403 kcal | 46 | ||||||||||||
| 23.05 Mon | 22 °C | DL | 6,7 km | 45:14 | 6:43/km | 76 % | 18 m | 0,0 | 474 kcal | 64 | |||||||||||
| 24.05 Tue | |||||||||||||||||||||
| 25.05 Wed | |||||||||||||||||||||
| 26.05 Thu | |||||||||||||||||||||
| 27.05 Fri | |||||||||||||||||||||
| 28.05 Sat | |||||||||||||||||||||
| 29.05 Sun | |||||||||||||||||||||
| 30.05 Mon | |||||||||||||||||||||
| 31.05 Tue | |||||||||||||||||||||
| 5x Laufen | 8 °C | 536,2 km | 2d 08:01:33 | 0:26/km | 77 % | 1 833 m | 37 475 kcal | 5013 | |||||||||||||
| 4x Radfahren | 22 °C | 58,8 km | 3:50:43 | 15,3 km/h | 61 % | 160 m | 1 526 kcal | 152 | |||||||||||||
| 4x Wandern | 23 °C | 13,2 km | 2:53:55 | 4,6 km/h | 55 % | 36 m | 986 kcal | 66 | |||||||||||||
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