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Register with mail or Register with Facebook Register with Google| Temp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | CS | Energy | Splits | Title | TRIMP | VO2max | Ground contact | GCB | Vertical oscillation | ||||||
| 01.12 Tue | 6 °C | DL | 12,0 km | 1:08:54 | 5:44/km | 83 % | 49 m | 0.0 | 837 kcal | 107 | |||||||||||
| 02.12 Wed | 40:49 | 56 % | 260 kcal | 15 | |||||||||||||||||
| 03.12 Thu | |||||||||||||||||||||
| 04.12 Fri | |||||||||||||||||||||
| 05.12 Sat | |||||||||||||||||||||
| 06.12 Sun | |||||||||||||||||||||
| 07.12 Mon | |||||||||||||||||||||
| 08.12 Tue | |||||||||||||||||||||
| 09.12 Wed | |||||||||||||||||||||
| 10.12 Thu | |||||||||||||||||||||
| 11.12 Fri | |||||||||||||||||||||
| 12.12 Sat | |||||||||||||||||||||
| 13.12 Sun | |||||||||||||||||||||
| 14.12 Mon | |||||||||||||||||||||
| 15.12 Tue | |||||||||||||||||||||
| 16.12 Wed | |||||||||||||||||||||
| 17.12 Thu | |||||||||||||||||||||
| 18.12 Fri | |||||||||||||||||||||
| 19.12 Sat | |||||||||||||||||||||
| 20.12 Sun | |||||||||||||||||||||
| 21.12 Mon | |||||||||||||||||||||
| 22.12 Tue | |||||||||||||||||||||
| 23.12 Wed | |||||||||||||||||||||
| 24.12 Thu | |||||||||||||||||||||
| 25.12 Fri | |||||||||||||||||||||
| 26.12 Sat | |||||||||||||||||||||
| 27.12 Sun | |||||||||||||||||||||
| 28.12 Mon | |||||||||||||||||||||
| 29.12 Tue | |||||||||||||||||||||
| 30.12 Wed | |||||||||||||||||||||
| 31.12 Thu | |||||||||||||||||||||
| 1x Laufen | 6 °C | 12,0 km | 1:08:54 | 5:44/km | 83 % | 49 m | 837 kcal | 107 | |||||||||||||
| 1x Radfahren | 40:49 | 56 % | 260 kcal | 15 | |||||||||||||||||
| 1x Beweglichkeitstraining | 30:03 | 73 % | 6 m | 325 kcal | 31 | ||||||||||||||||
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