Ei tiliä vielä? Liity jäseneksi ilmaiseksi
Rekisteröidy sähköpostilla tai Rekisteröidy Facebookilla Rekisteröidy Googlella| Lämpöt. | Tyyppi | Matka | Kesto | Tahti | keskiarvo syke | Korkeusero | CS | Energia | Jaot | Otsikko | TRIMP | VO2max | Ground contact | GCB | Pystysuuntainen liike | ||||||
| 12.10 Ma | 12 °C | DL | 12,4 km | 1:06:25 | 5:22/km | 84 % | 43 m | 0,0 | 835 kcal | 139 | |||||||||||
| 13.10 Ti | 11 °C | 4,4 km | 57:08 | 4,6 km/h | 56 % | 19 m | 0,0 | 275 kcal | Spazieren mit Juli | 29 | |||||||||||
| 20,0 km | 39:26 | 30,4 km/h | 69 % | 381 kcal | Indoors | 34 | |||||||||||||||
| 14.10 Ke | 9 °C | DL | 10,0 km | 54:47 | 5:28/km | 86 % | 38 m | 0,0 | 722 kcal | 130 | |||||||||||
| 15.10 To | 14,0 km | 32:00 | 26,3 km/h | 56 % | 411 kcal | 11 | |||||||||||||||
| 16.10 Pe | 8 °C | DL | 8,9 km | 50:52 | 5:42/km | 79 % | 33 m | 0,0 | 601 kcal | 73 | |||||||||||
| 17.10 La | 26,0 km | 1:00:28 | 25,8 km/h | 58 % | 366 kcal | 16 | |||||||||||||||
| 18.10 Su | 6 °C | LL | 26,7 km | 2:38:35 | 5:57/km | 78 % | 130 m | 0,0 | 1 687 kcal | Nach Beuel (HM) | 202 | ||||||||||
| 4x Laufen | 8 °C | 58,0 km | 5:30:39 | 5:42/km | 81 % | 244 m | 3 845 kcal | 544 | |||||||||||||
| 3x Radfahren | 60,0 km | 2:11:54 | 27,3 km/h | 61 % | 1 158 kcal | 61 | |||||||||||||||
| 2x Beweglichkeitstraining | 38:28 | 72 % | 7 m | 407 kcal | 36 | ||||||||||||||||
| 1x Wandern | 11 °C | 4,4 km | 57:08 | 4,6 km/h | 56 % | 19 m | 275 kcal | 29 | |||||||||||||
Klikkaa aktiviteettia nähdäksesi lisätietoja.
Julkiset aktiviteetit on merkitty:
Mainosta
Glossary · Apu ja tuki · Keskustelupalsta · Blogi · Yksityisyyslausuma · Käyttöehdot · Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team
