Sign up for free  Features

Activity data of assbach

Total distance: 6 456,37 km Number of activities: 644x assbach
Total duration: 26d 00:03:14

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR Elev. CS Energy Splits Title TRIMP VO2max Ground contact GCB Vertical oscillation
01.05  Sat 12 °C 22,7 km 1:23:35 16,3 km/h 62 % 50 m 0,0 577 kcal Troisdorf Radfahren 59
02.05  Sun 8 °C DL 25,2 km 2:41:54 6:25/km 72 % 140 m 0,0 1 520 kcal Troisdorf Laufen 194
03.05  Mon 14 °C 4,0 km 46:50 5,1 km/h 47 % 8 m 0,0 230 kcal Troisdorf Gehen 9
04.05  Tue 30:28 57 % 205 kcal Indoor Cycling 12
05.05  Wed 8 °C DL 10,0 km 51:37 5:09/km 83 % 31 m 0,0 661 kcal Troisdorf Laufen 107
06.05  Thu
07.05  Fri 29:06 62 % 228 kcal Indoor Cycling 18
11 °C 6,3 km 1:19:58 4,7 km/h 45 % 28 m 0,0 373 kcal Troisdorf Gehen 13
08.05  Sat 11 °C DL 18,1 km 1:53:00 6:14/km 70 % 32 m 0,0 1 069 kcal Troisdorf Laufen 115
09.05  Sun 24 °C 21,4 km 1:15:27 17,0 km/h 59 % 69 m 0,0 505 kcal Troisdorf Radfahren 41
10.05  Mon 19 °C 10,2 km 40:50 15,0 km/h 66 % 30 m 0,0 321 kcal Troisdorf Radfahren 31
11.05  Tue 16 °C DL 12,2 km 1:08:14 5:37/km 77 % 27 m 0,0 801 kcal Troisdorf Laufen 105
14 °C 0,1 km 4:51 1,7 km/h 51 % 0,0 26 kcal Troisdorf Gehen 2
12.05  Wed 20:39 63 % 181 kcal Indoor Cycling 10
13.05  Thu 16 °C 16,3 km 1:07:00 14,6 km/h 55 % 58 m 0,0 382 kcal Troisdorf Radfahren 28
14.05  Fri 18 °C 40,1 km 2:34:46 15,5 km/h 64 % 253 m 0,1 1 139 kcal Troisdorf Radfahren 98
15.05  Sat 14 °C DL 21,7 km 2:17:03 6:18/km 72 % 118 m 0,0 1 358 kcal Troisdorf Laufen 177
16.05  Sun 10 °C 24,0 km 1:14:21 19,4 km/h 64 % 37 m 0,0 577 kcal Troisdorf Radfahren 55
17.05  Mon 13 °C DL 8,3 km 44:54 5:23/km 78 % 15 m 0,0 553 kcal Troisdorf Laufen 77
18.05  Tue 30:47 59 % 216 kcal Indoor Cycling 3
14 °C 5,2 km 1:13:01 4,3 km/h 52 % 25 m 0,0 340 kcal Troisdorf Gehen 22
19.05  Wed 11 °C 3,3 km 38:13 5,1 km/h 55 % 0,0 195 kcal Troisdorf Gehen 17
20.05  Thu 15 °C 4,1 km 44:55 5,4 km/h 42 % 13 m 0,0 232 kcal Troisdorf Gehen 8
21.05  Fri 18 °C DL 13,0 km 1:11:30 5:30/km 82 % 34 m 0,0 901 kcal Troisdorf Laufen 153
14 °C 4,0 km 1:08:35 3,5 km/h 54 % 8 m 0,0 308 kcal Troisdorf Gehen 36
22.05  Sat 1:00:36 58 % 381 kcal Indoor Cycling 30
23.05  Sun 15 °C 26,0 km 1:22:11 19,0 km/h 62 % 78 m 0,0 638 kcal Troisdorf Radfahren 61
24.05  Mon 16 °C DL 25,8 km 2:43:19 6:20/km 83 % 98 m 0,0 2 060 kcal Troisdorf Laufen 354
25.05  Tue 11 °C 3,7 km 41:21 5,4 km/h 56 % 14 m 0,0 243 kcal Troisdorf Gehen 14
26.05  Wed 10 °C DL 8,4 km 45:52 5:27/km 87 % 12 m 0,0 646 kcal Troisdorf Laufen 121
27.05  Thu
28.05  Fri 13 °C DL 10,1 km 53:53 5:20/km 81 % 23 m 0,0 672 kcal Troisdorf Laufen 89
29.05  Sat 18 °C DL 2,0 km 19:52 9:44/km 59 % 8 m 0,0 126 kcal Troisdorf Laufen 11
19 °C DL 10,3 km 59:44 5:48/km 74 % 42 m 0,0 661 kcal Troisdorf Laufen 76
21 °C 11,6 km 44:54 15,5 km/h 59 % 39 m 0,0 311 kcal Troisdorf Radfahren 26
30.05  Sun 20 °C 11,7 km 1:06:54 10,5 km/h 59 % 22 m 0,0 431 kcal Troisdorf Radfahren 28
31.05  Mon 22 °C 4,5 km 48:04 5,6 km/h 56 % 18 m 0,0 282 kcal Troisdorf Gehen 24
24 °C 15,2 km 44:39 20,5 km/h 64 % 40 m 0,0 372 kcal Troisdorf Radfahren 36
12x Laufen 13 °C 165,3 km 16:30:52 6:00/km 76 % 580 m 11 028 kcal 1579
15x Radfahren 17 °C 199,3 km 15:06:13 16,3 km/h 61 % 676 m 6 464 kcal 536
5x Beweglichkeitstraining 2:04:33 54 % 143 m 778 kcal 67
9x Wandern 13 °C 35,1 km 7:25:48 4,7 km/h 50 % 114 m 2 229 kcal 145

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2021 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google