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Activity data of assbach

Distância total:	9 357,89 km	Número de actividades:	1048x
Duração total:	39d 23:50:12

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December, 2021, 49. Week

					Temp.	Tipo		Distância	Duração	Ritmo	méd. RC	Elev.	CS	Energy	Splits	Título	TRIMP	VO₂max	Ground contact	GCB	Oscilação vertical
	06.12 2a
	07.12 3a
	08.12 3a				5 °C	DL		8,2 km	48:25	5:54/km	79 %	25 m	0,0	565 kcal		Troisdorf Laufen	77
	09.12 5a
	10.12 6a
	11.12 Sa
	12.12 Do				2 °C	DL		10,1 km	1:00:04	5:56/km	81 %	24 m	0,0	717 kcal		Was läuft Booster...	92
2x Laufen					3 °C			18,3 km	1:48:29	5:55/km	80 %	49 m		1 282 kcal			169

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