Athlete page of assbach
 Sign up for free  Features

Activity data of assbach

Total distance: 9 336,30 km Number of activities: 1045x assbach
Total duration: 39d 21:55:36

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2023, 52. Week

Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR Elev. CS Energy Splits Title TRIMP VO2max Ground contact GCB Vertical oscillation
01.01  Sun
02.01  Mon
03.01  Tue
04.01  Wed
05.01  Thu
06.01  Fri
07.01  Sat
08.01  Sun
09.01  Mon
10.01  Tue
11.01  Wed
12.01  Thu
13.01  Fri
14.01  Sat
15.01  Sun
16.01  Mon
17.01  Tue
18.01  Wed
19.01  Thu
20.01  Fri
21.01  Sat
22.01  Sun
23.01  Mon
24.01  Tue
25.01  Wed
26.01  Thu
27.01  Fri
28.01  Sat
29.01  Sun
30.01  Mon
31.01  Tue
01.02  Wed
02.02  Thu
03.02  Fri
04.02  Sat 6 °C 11,5 km 39:38 17,4 km/h 64 % 34 m 0,0 298 kcal 45
05.02  Sun
06.02  Mon
07.02  Tue
08.02  Wed
09.02  Thu
10.02  Fri
11.02  Sat
12.02  Sun
13.02  Mon
14.02  Tue
15.02  Wed
16.02  Thu
17.02  Fri
18.02  Sat
19.02  Sun
20.02  Mon
21.02  Tue
22.02  Wed
23.02  Thu
24.02  Fri
25.02  Sat
26.02  Sun
27.02  Mon
28.02  Tue
01.03  Wed
02.03  Thu
03.03  Fri
04.03  Sat
05.03  Sun 20:22 53 % 111 kcal 6
20:11 72 % 222 kcal 23
06.03  Mon
07.03  Tue
08.03  Wed
09.03  Thu
10.03  Fri 20:45 63 % 174 kcal 14
11.03  Sat
12.03  Sun
13.03  Mon
14.03  Tue
15.03  Wed
16.03  Thu 20:09 67 % 190 kcal 16
17.03  Fri
18.03  Sat 11 °C DL 3,6 km 25:34 7:06/km 74 % 8 m 0,0 253 kcal 31
19.03  Sun
20.03  Mon
21.03  Tue
22.03  Wed
23.03  Thu 20:08 69 % 196 kcal 18
24.03  Fri 11 °C DL 4,2 km 28:32 6:50/km 75 % 4 m 0,0 298 kcal 44
25.03  Sat
26.03  Sun
27.03  Mon
28.03  Tue 22:24 32 % 32 kcal 0
29.03  Wed 8 °C DL 4,8 km 32:46 6:54/km 81 % 12 m 0,0 359 kcal 64
30.03  Thu
31.03  Fri
01.04  Sat
02.04  Sun
03.04  Mon
04.04  Tue
05.04  Wed 30:33 66 % 265 kcal 24
06.04  Thu
07.04  Fri 30:14 63 % 223 kcal 20
08.04  Sat 30:11 61 % 211 kcal 18
09.04  Sun 14 °C DL 5,3 km 36:57 7:02/km 82 % 8 m 0,0 403 kcal 69
10.04  Mon
11.04  Tue 30:08 60 % 203 kcal 15
12.04  Wed
13.04  Thu 8 °C DL 4,6 km 30:58 6:42/km 83 % 16 m 0,0 349 kcal 63
14.04  Fri
15.04  Sat 30:09 65 % 231 kcal 27
16.04  Sun 10 °C DL 4,7 km 34:19 7:14/km 79 % 9 m 0,0 354 kcal 66
17.04  Mon
18.04  Tue
19.04  Wed
20.04  Thu 9 °C DL 6,4 km 43:31 6:48/km 84 % 18 m 0,0 478 kcal 96
21.04  Fri
22.04  Sat
23.04  Sun 30:33 59 % 195 kcal 16
24.04  Mon 12 °C DL 6,0 km 40:18 6:42/km 82 % 17 m 0,0 431 kcal 80
25.04  Tue
26.04  Wed
27.04  Thu
28.04  Fri
29.04  Sat
30.04  Sun 18 °C 18,9 km 58:49 19,3 km/h 69 % 66 m 0,0 496 kcal 70
01.05  Mon 12 °C DL 6,1 km 45:19 7:24/km 76 % 16 m 0,0 464 kcal 63
02.05  Tue 30:08 61 % 224 kcal 17
03.05  Wed 26:25 64 % 230 kcal 19
04.05  Thu
05.05  Fri 17 °C DL 7,1 km 44:56 6:19/km 80 % 16 m 0,0 537 kcal 82
06.05  Sat
07.05  Sun
08.05  Mon
09.05  Tue 22:27 60 % 167 kcal 14
10.05  Wed
11.05  Thu 30:21 64 % 233 kcal 28
12.05  Fri
13.05  Sat 21 °C DL 9,1 km 1:00:17 6:39/km 82 % 25 m 0,0 725 kcal 124
14.05  Sun
15.05  Mon
16.05  Tue 30:55 64 % 243 kcal 23
17.05  Wed
18.05  Thu
19.05  Fri
20.05  Sat
21.05  Sun
22.05  Mon 24 °C 12,7 km 36:41 20,8 km/h 65 % 16 m 0,0 292 kcal 29
23.05  Tue
24.05  Wed
25.05  Thu
26.05  Fri 21 °C 12,5 km 38:28 19,5 km/h 66 % 45 m 0,0 341 kcal 31
27.05  Sat
28.05  Sun 1:16:45 92 % 1 057 kcal 317
29.05  Mon 23 °C 7,4 km 32:26 13,6 km/h 60 % 29 m 0,0 220 kcal 22
30.05  Tue
31.05  Wed 21 °C DL 4,2 km 27:39 6:37/km 82 % 4 m 0,0 327 kcal 53
01.06  Thu
02.06  Fri
03.06  Sat
04.06  Sun 24 °C 17,9 km 57:01 18,8 km/h 59 % 47 m 0,0 382 kcal 33
05.06  Mon
06.06  Tue
07.06  Wed
08.06  Thu
09.06  Fri
10.06  Sat 29 °C 11,2 km 40:44 16,5 km/h 59 % 34 m 0,0 262 kcal 24
11.06  Sun
12.06  Mon
13.06  Tue
14.06  Wed
15.06  Thu
16.06  Fri
17.06  Sat
18.06  Sun
19.06  Mon
20.06  Tue
21.06  Wed 26 °C DL 5,4 km 37:49 6:59/km 82 % 13 m 0,0 408 kcal 71
22.06  Thu
23.06  Fri
24.06  Sat
25.06  Sun 30 °C 13,2 km 40:18 19,7 km/h 63 % 48 m 0,0 313 kcal 31
26.06  Mon 24 °C DL 6,3 km 41:44 6:41/km 81 % 12 m 0,0 465 kcal 75
27.06  Tue
28.06  Wed
29.06  Thu
30.06  Fri
01.07  Sat
02.07  Sun
03.07  Mon
04.07  Tue 20 °C DL 4,0 km 26:08 6:29/km 85 % 13 m 0,0 319 kcal 60
05.07  Wed
06.07  Thu
07.07  Fri
08.07  Sat
09.07  Sun 35 °C 16,7 km 1:08:26 14,7 km/h 60 % 55 m 0,0 427 kcal 38
10.07  Mon
11.07  Tue
12.07  Wed 23 °C 12,3 km 44:13 16,7 km/h 59 % 22 m 0,0 283 kcal 24
13.07  Thu
14.07  Fri
15.07  Sat
16.07  Sun 25 °C 17,2 km 54:32 19,0 km/h 64 % 44 m 0,0 419 kcal 42
17.07  Mon
18.07  Tue
19.07  Wed
20.07  Thu
21.07  Fri 22 °C DL 0,8 km 6:33 7:48/km 72 % 5 m 0,0 59 kcal 7
22.07  Sat
23.07  Sun
24.07  Mon
25.07  Tue
26.07  Wed
27.07  Thu
28.07  Fri
29.07  Sat
30.07  Sun 20 °C 13,5 km 42:46 19,0 km/h 64 % 28 m 0,0 331 kcal 31
31.07  Mon
01.08  Tue
02.08  Wed
03.08  Thu
04.08  Fri
05.08  Sat 30:56 63 % 244 kcal 21
06.08  Sun 15 °C DL 6,2 km 41:10 6:41/km 84 % 16 m 0,0 475 kcal 90
07.08  Mon
08.08  Tue
09.08  Wed
10.08  Thu
11.08  Fri
12.08  Sat
13.08  Sun
14.08  Mon
15.08  Tue
16.08  Wed
17.08  Thu
18.08  Fri
19.08  Sat
20.08  Sun
21.08  Mon
22.08  Tue
23.08  Wed
24.08  Thu
25.08  Fri
26.08  Sat
27.08  Sun
28.08  Mon
29.08  Tue
30.08  Wed
31.08  Thu
01.09  Fri
02.09  Sat
03.09  Sun 17 °C DL 7,2 km 54:50 7:38/km 82 % 13 m 0,0 545 kcal 110
04.09  Mon 26 °C 18,7 km 1:03:05 17,8 km/h 64 % 63 m 0,0 447 kcal 46
05.09  Tue
06.09  Wed 28 °C 20,5 km 58:24 21,1 km/h 71 % 153 m 0,0 535 kcal 69
07.09  Thu 30:06 59 % 197 kcal 15
28 °C 23,9 km 1:14:51 19,2 km/h 68 % 45 m 0,0 598 kcal 70
08.09  Fri 30 °C 10,3 km 36:48 16,8 km/h 62 % 33 m 0,0 256 kcal 23
09.09  Sat
10.09  Sun 27 °C 22,2 km 1:27:10 15,3 km/h 64 % 98 m 0,0 565 kcal 68
11.09  Mon
12.09  Tue
13.09  Wed
14.09  Thu
15.09  Fri
16.09  Sat
17.09  Sun 21 °C DL 5,3 km 40:33 7:37/km 80 % 14 m 0,0 394 kcal 73
18.09  Mon 22 °C 12,5 km 40:07 18,7 km/h 65 % 47 m 0,0 306 kcal 31
19.09  Tue
20.09  Wed
21.09  Thu
22.09  Fri
23.09  Sat
24.09  Sun 18 °C 16,8 km 1:04:56 15,5 km/h 63 % 44 m 0,0 437 kcal 49
25.09  Mon
26.09  Tue
27.09  Wed
28.09  Thu
29.09  Fri
30.09  Sat
01.10  Sun 13 °C DL 6,0 km 47:29 7:52/km 82 % 75 m 1,0 478 kcal 93
02.10  Mon
03.10  Tue
04.10  Wed
05.10  Thu
06.10  Fri
07.10  Sat
08.10  Sun
09.10  Mon
10.10  Tue
11.10  Wed
12.10  Thu
13.10  Fri
14.10  Sat
15.10  Sun
16.10  Mon
17.10  Tue
18.10  Wed
19.10  Thu
20.10  Fri
21.10  Sat
22.10  Sun
23.10  Mon
24.10  Tue
25.10  Wed
26.10  Thu
27.10  Fri
28.10  Sat
29.10  Sun
30.10  Mon
31.10  Tue
01.11  Wed
02.11  Thu
03.11  Fri
04.11  Sat
05.11  Sun
06.11  Mon
07.11  Tue
08.11  Wed
09.11  Thu
10.11  Fri
11.11  Sat
12.11  Sun
13.11  Mon
14.11  Tue
15.11  Wed
16.11  Thu
17.11  Fri
18.11  Sat
19.11  Sun
20.11  Mon
21.11  Tue
22.11  Wed
23.11  Thu
24.11  Fri
25.11  Sat
26.11  Sun 6 °C 3,1 km 40:38 4,5 km/h 57 % 4 m 0,0 202 kcal 17
27.11  Mon
28.11  Tue
29.11  Wed
30.11  Thu
01.12  Fri 0 °C 5,3 km 1:04:07 4,9 km/h 58 % 4 m 0,0 332 kcal 28
02.12  Sat
03.12  Sun
04.12  Mon
05.12  Tue
06.12  Wed
07.12  Thu
08.12  Fri
09.12  Sat
10.12  Sun
11.12  Mon
12.12  Tue 7 °C DL 4,2 km 30:32 7:17/km 78 % 11 m 0,0 294 kcal 47
13.12  Wed
14.12  Thu
15.12  Fri
16.12  Sat
17.12  Sun
18.12  Mon
19.12  Tue 6 °C DL 5,5 km 37:17 6:50/km 86 % 4 m 0,0 413 kcal 87
20.12  Wed
21.12  Thu
22.12  Fri
23.12  Sat
24.12  Sun
25.12  Mon 12 °C DL 4,1 km 31:36 7:42/km 84 % 9 m 0,0 306 kcal 68
26.12  Tue
27.12  Wed
28.12  Thu
29.12  Fri 9 °C DL 5,2 km 38:43 7:28/km 81 % 18 m 0,0 378 kcal 69
30.12  Sat
31.12  Sun 20:34 64 % 158 kcal 15
24x Laufen 14 °C 126,2 km 14:45:30 7:01/km 81 % 356 m 9 512 kcal 1685
38x Radfahren 24 °C 290,1 km 1d 01:41:01 17,8 km/h 65 % 951 m 12 071 kcal 1436
4x Sonstiges 2 °C 8,3 km 2:27:31 4,8 km/h 52 % 8 m 677 kcal 51

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google