Athletenseite von atomekd
 Kostenlos registrieren  Features

Aktivitätssansicht von atomekd

Noch kein Konto? Jetzt kostenlos anmelden

Via Mail registrieren oder Mit Facebook registrieren Mit Google registrieren

January, 2019, 1. Woche

Typ Distanz Dauer Pace Hm Energie durchschn. HF VO2max TRIMP Ground contact Vertikale Bewegung Temp. Zwischenzeiten Titel GCB CS
01.01  Di
02.01  Mi 17,9 km 1:29:25 5:00/km 92 m 1 115 kcal 158 bpm 153 2 °C WB2 0,0
03.01  Do 20,5 km 1:58:34 5:46/km 97 m 1 180 kcal 147 bpm 152 2 °C WB 0,0
04.01  Fr 10,1 km 56:04 5:32/km 45 m 670 kcal 145 bpm 69 2 °C 0,0
05.01  Sa 13,9 km 1:20:59 5:50/km 24 m 985 kcal 150 bpm 112 3 °C 0,0
06.01  So 20,1 km 1:36:58 4:50/km 106 m 1 307 kcal 165 bpm 193 2 °C WB2 0,0
07.01  Mo 5,7 km 18:27 18,4 km/h 34 m 281 kcal 11 1 °C 0,0
5,6 km 18:49 17,9 km/h 24 m 205 kcal 11 2 °C 0,0
5,3 km 28:03 5:16/km 8 m 458 kcal 30 2 °C 0,0
08.01  Di 5,7 km 16:35 20,6 km/h 36 m 255 kcal 10 5 °C 0,0
5,6 km 17:27 19,4 km/h 25 m 207 kcal 11 6 °C 0,0
13,1 km 1:11:29 5:27/km 25 m 791 kcal 142 bpm 82 3 °C 0,0
09.01  Mi 17,0 km 1:20:53 4:45/km 8 m 1 095 kcal 160 bpm 144 3 °C WB2 0,0
10.01  Do 21,3 km 1:55:22 5:25/km 4 m 1 386 kcal 148 bpm 151 -1 °C WB 0,0
11.01  Fr 5,4 km 32:54 6:04/km 8 m 349 kcal 130 bpm 27 3 °C 0,0
12.01  Sa 10,6 km 59:04 5:34/km 44 m 717 kcal 144 bpm 71 4 °C 0,0
13.01  So 19,2 km 1:33:41 4:54/km 181 m 1 479 kcal 167 bpm 208 6 °C WB2 0,2
14.01  Mo 5,0 km 28:09 5:36/km 24 m 331 kcal 138 bpm 28 1 °C 0,0
15.01  Di 14,8 km 1:25:57 5:49/km 24 m 954 kcal 145 bpm 109 5 °C 0,0
16.01  Mi
17.01  Do 7,9 km 38:18 4:52/km 9 m 557 kcal 160 bpm 68 5 °C 0,0
18.01  Fr 9,7 km 54:27 5:37/km 45 m 652 kcal 144 bpm 64 1 °C 0,0
19.01  Sa 15,0 km 1:23:01 5:31/km 72 m 1 065 kcal 153 bpm 124 -1 °C 0,0
20.01  So 19,3 km 1:29:48 4:39/km 102 m 1 276 kcal 166 bpm 182 -3 °C WB2 0,0
21.01  Mo 11,3 km 52:34 4:39/km 69 m 960 kcal 56 -4 °C 0,0
22.01  Di
23.01  Mi 18,2 km 1:32:28 5:05/km 92 m 1 134 kcal 154 bpm 142 -5 °C 0,0
24.01  Do 5,7 km 17:46 19,1 km/h 33 m 231 kcal 11 -7 °C 0,0
5,2 km 14:36 21,3 km/h 20 m 192 kcal 9 -5 °C 0,0
20,2 km 1:53:17 5:36/km 96 m 1 221 kcal 146 bpm 143 -8 °C 0,0
25.01  Fr
26.01  Sa 15,1 km 1:22:16 5:27/km 72 m 1 012 kcal 150 bpm 114 -3 °C 0,0
27.01  So 4,6 km 24:19 5:16/km 33 m 390 kcal 166 bpm 47 2 °C 0,0
6,5 km 26:07 4:01/km 53 m 469 kcal 189 bpm 82 2 °C 0,0
12,5 km 1:03:45 5:06/km 159 m 982 kcal 166 bpm 128 2 °C 1,7
28.01  Mo
29.01  Di 13,6 km 1:10:56 5:14/km 8 m 871 kcal 148 bpm 94 1 °C 0,0
30.01  Mi
31.01  Do
01.02  Fr
02.02  Sa 12,8 km 1:09:16 5:26/km 558 m 1 040 kcal 166 bpm 138 7 °C 5,5
03.02  So 24,5 km 2:21:06 5:45/km 1 092 m 1 826 kcal 163 bpm 266 8 °C 6,9
04.02  Mo
05.02  Di
06.02  Mi 10,1 km 44:32 4:24/km 696 kcal 173 bpm 103 3 °C 0,0
07.02  Do 18,0 km 1:41:34 5:39/km 92 m 1 096 kcal 146 bpm 128 5 °C 0,0
08.02  Fr
09.02  Sa
10.02  So 9,4 km 46:10 4:54/km 64 m 732 kcal 170 bpm 100 6 °C 0,1
11.02  Mo 4,6 km 29:39 6:23/km 4 m 265 kcal 128 bpm 23 2 °C 0,0
12.02  Di 10,4 km 53:56 5:10/km 5 m 755 kcal 158 bpm 90 3 °C 0,1
13.02  Mi 14,3 km 1:09:00 4:49/km 4 m 991 kcal 165 bpm 136 11 °C WB2 0,0
14.02  Do 17,9 km 1:43:28 5:46/km 76 m 1 126 kcal 144 bpm 124 8 °C 0,0
15.02  Fr
16.02  Sa 12,7 km 1:16:28 6:03/km 44 m 942 kcal 152 bpm 112 12 °C 0,0
5,7 km 34:06 10,0 km/h 28 m 195 kcal 21 15 °C 0,0
17.02  So 10,5 km 1:01:18 10,3 km/h 44 m 356 kcal 39 10 °C 0,0
18,8 km 1:25:16 4:33/km 8 m 1 258 kcal 168 bpm 179 9 °C WB2 0,0
18.02  Mo 6,0 km 31:55 5:21/km 36 m 419 kcal 146 bpm 40 12 °C 0,0
19.02  Di 13,4 km 1:09:12 5:11/km 6 m 1 121 kcal 74 9 °C 1,2
20.02  Mi 15,8 km 1:12:18 4:35/km 1 068 kcal 166 bpm 147 9 °C WB2 0,0
21.02  Do 20,9 km 1:55:57 5:33/km 242 m 1 454 kcal 156 bpm 184 6 °C 2,1
22.02  Fr
23.02  Sa 5,7 km 30:17 5:20/km 386 kcal 145 bpm 37 2 °C 0,0
24.02  So 4,7 km 26:55 5:42/km 20 m 396 kcal 160 bpm 46 3 °C 0,0
6,5 km 26:59 4:08/km 45 m 430 kcal 180 bpm 72 5 °C 0,0
14,6 km 1:26:30 5:57/km 88 m 896 kcal 140 bpm 94 14 °C 0,0
25.02  Mo 12,6 km 56:52 4:31/km 8 m 820 kcal 163 bpm 108 10 °C BNP 0,0
26.02  Di 8,3 km 44:46 5:24/km 56 m 539 kcal 142 bpm 51 12 °C 0,0
27.02  Mi 15,7 km 1:15:25 4:49/km 8 m 1 082 kcal 161 bpm 138 12 °C 0,0
28.02  Do 17,5 km 1:35:55 5:30/km 82 m 1 007 kcal 138 bpm 98 8 °C 0,0
0,0 km 0:06 10:00/km 1 kcal 0
01.03  Fr 5,7 km 16:54 20,1 km/h 35 m 237 kcal 10 4 °C 0,0
5,7 km 19:30 17,5 km/h 25 m 218 kcal 12 3 °C 0,0
02.03  Sa
03.03  So 16,6 km 1:28:12 5:18/km 83 m 1 127 kcal 149 bpm 119 10 °C 0,0
04.03  Mo 16,7 km 1:20:23 4:48/km 104 m 1 202 kcal 167 bpm 165 7 °C 0,0
05.03  Di 8,0 km 44:46 5:34/km 36 m 559 kcal 147 bpm 58 8 °C 0,0
06.03  Mi 16,7 km 1:22:13 4:56/km 93 m 1 166 kcal 160 bpm 145 10 °C 0,0
07.03  Do 32,1 km 2:57:49 5:33/km 200 m 2 109 kcal 153 bpm 262 16 °C 0,0
08.03  Fr
09.03  Sa 11,8 km 1:05:34 5:33/km 54 m 731 kcal 142 bpm 75 9 °C 0,0
10.03  So 21,9 km 1:43:39 4:44/km 158 m 1 550 kcal 170 bpm 227 8 °C 0,3
11.03  Mo
12.03  Di 12,0 km 1:02:47 5:13/km 82 m 983 kcal 67 8 °C 0,0
13.03  Mi 18,0 km 1:27:17 4:51/km 65 m 1 273 kcal 167 bpm 181 9 °C 0,0
14.03  Do 30,0 km 2:41:52 5:24/km 215 m 1 869 kcal 151 bpm 229 6 °C 0,3
15.03  Fr
16.03  Sa 11,9 km 1:03:26 5:20/km 12 m 791 kcal 148 bpm 82 5 °C 0,0
17.03  So 23,0 km 1:50:30 4:48/km 124 m 1 474 kcal 159 bpm 192 12 °C 0,0
18.03  Mo
19.03  Di 11,1 km 1:03:10 5:41/km 44 m 822 kcal 154 bpm 96 4 °C 0,0
20.03  Mi 10,0 km 45:19 4:31/km 700 kcal 169 bpm 99 11 °C 0,0
21.03  Do 19,4 km 1:43:10 5:19/km 132 m 1 258 kcal 150 bpm 143 13 °C 0,5
22.03  Fr
23.03  Sa 14,8 km 1:25:10 5:44/km 68 m 872 kcal 139 bpm 90 13 °C 0,0
24.03  So 9,0 km 50:44 5:40/km 40 m 708 kcal 54 9 °C 0,0
20,5 km 1:31:59 4:30/km 64 m 1 387 kcal 170 bpm 200 7 °C 0,0
25.03  Mo 5,4 km 31:56 5:54/km 4 m 329 kcal 129 bpm 26 8 °C 0,0
26.03  Di 9,3 km 48:34 5:12/km 114 m 674 kcal 155 bpm 77 8 °C 0,2
27.03  Mi 10,5 km 53:45 5:09/km 8 m 699 kcal 152 bpm 81 9 °C 0,0
28.03  Do 16,6 km 1:31:55 5:33/km 9 m 1 112 kcal 155 bpm 152 9 °C 0,0
15,5 km 1:24:05 5:25/km 5 m 937 kcal 144 bpm 100 9 °C 0,0
29.03  Fr 4,0 km 12:50 18,8 km/h 29 m 163 kcal 8 11 °C 0,0
5,1 km 17:01 18,0 km/h 16 m 187 kcal 10 12 °C 0,0
30.03  Sa 29,1 km 2:39:55 10,9 km/h 154 m 1 259 kcal 101 15 °C 0,0
31.03  So 4,6 km 26:29 5:48/km 44 m 413 kcal 161 bpm 47 8 °C 0,1
6,5 km 26:50 4:08/km 45 m 446 kcal 180 bpm 70 10 °C 0,0
12,9 km 1:09:54 5:24/km 119 m 935 kcal 156 bpm 111 10 °C 0,6
01.04  Mo
02.04  Di 11,2 km 56:41 5:04/km 2 m 756 kcal 154 bpm 85 15 °C 0,0
03.04  Mi 19,0 km 1:38:04 5:10/km 5 m 1 249 kcal 159 bpm 174 20 °C 0,0
04.04  Do 19,4 km 1:46:14 5:28/km 9 m 1 147 kcal 146 bpm 133 19 °C 0,0
05.04  Fr 8,6 km 37:53 13,5 km/h 43 m 453 kcal 24 13 °C 0,0
9,1 km 41:00 13,3 km/h 30 m 366 kcal 26 20 °C 0,0
06.04  Sa 14,2 km 1:13:22 5:10/km 9 m 895 kcal 150 bpm 100 22 °C 0,0
07.04  So 25,1 km 1:54:17 4:33/km 101 m 1 764 kcal 170 bpm 250 18 °C 0,0
08.04  Mo
09.04  Di
10.04  Mi 10,3 km 54:51 5:19/km 42 m 685 kcal 146 bpm 69 5 °C 0,0
10,2 km 46:52 4:37/km 692 kcal 166 bpm 98 6 °C 0,0
11.04  Do 20,0 km 1:44:19 5:13/km 84 m 1 478 kcal 160 bpm 181 4 °C 0,0
12.04  Fr
13.04  Sa 12,9 km 1:04:47 5:02/km 8 m 876 kcal 153 bpm 95 5 °C 0,0
14.04  So 17,9 km 1:18:58 4:25/km 97 m 1 209 kcal 167 bpm 164 9 °C 0,0
8,5 km 21:03 24,2 km/h 37 m 313 kcal 154 bpm 31 11 °C 0,0
15.04  Mo 5,1 km 26:59 5:17/km 10 m 379 kcal 149 bpm 36 9 °C 0,0
16.04  Di 11,0 km 57:37 5:13/km 121 m 764 kcal 149 bpm 78 16 °C 0,5
17.04  Mi
18.04  Do 9,9 km 50:03 5:03/km 76 m 724 kcal 164 bpm 99 21 °C 0,0
2,9 km 14:59 5:13/km 4 m 220 kcal 151 bpm 20 19 °C 0,0
19.04  Fr 15,8 km 1:21:29 5:10/km 73 m 1 070 kcal 154 bpm 121 17 °C 0,0
20.04  Sa 6,8 km 37:07 5:27/km 16 m 575 kcal 163 bpm 68 4 °C 0,0
5,0 km 19:01 3:48/km 36 m 279 kcal 185 bpm 56 7 °C 0,3
6,7 km 33:33 5:00/km 10 m 487 kcal 159 bpm 58 13 °C 0,0
9,4 km 47:02 5:00/km 36 m 665 kcal 159 bpm 80 20 °C 0,0
21.04  So 22,7 km 2:01:17 5:21/km 115 m 1 485 kcal 153 bpm 180 20 °C 0,0
22.04  Mo
23.04  Di 15,8 km 1:25:02 5:23/km 77 m 1 027 kcal 149 bpm 116 20 °C 0,0
24.04  Mi 8,6 km 42:21 4:55/km 609 kcal 164 bpm 85 21 °C 0,0
25.04  Do 28,8 km 2:27:11 5:07/km 164 m 1 951 kcal 158 bpm 248 18 °C 0,0
26.04  Fr 0:02 0 1,2
27.04  Sa 6,1 km 34:54 5:44/km 45 m 502 kcal 154 bpm 53 10 °C 0,5
0,6 km 6:57 11:02/km 81 kcal 143 bpm 8 10 °C 0,0
14,1 km 1:11:02 5:02/km 104 m 857 kcal 159 bpm 128 10 °C 0,2
28.04  So 0,2 km 1:10 7:47/km 3 m 14 kcal 151 bpm 1 14 °C 0,0
22,0 km 1:45:37 4:48/km 117 m 1 465 kcal 163 bpm 195 14 °C 0,0
29.04  Mo 8,1 km 45:40 5:39/km 40 m 503 kcal 137 bpm 46 18 °C 0,0
30.04  Di 14,2 km 1:11:58 5:05/km 66 m 889 kcal 149 bpm 98 16 °C 0,0
01.05  Mi
02.05  Do
03.05  Fr 17,7 km 1:33:56 5:18/km 145 m 1 115 kcal 149 bpm 126 9 °C 0,3
04.05  Sa 16,6 km 1:25:21 5:09/km 138 m 1 068 kcal 153 bpm 126 6 °C 0,4
05.05  So 14,0 km 1:16:09 5:26/km 97 m 998 kcal 157 bpm 122 9 °C 0,0
06.05  Mo
07.05  Di
08.05  Mi 20,4 km 1:37:27 4:47/km 70 m 1 361 kcal 164 bpm 185 17 °C 0,0
09.05  Do
10.05  Fr 10,1 km 57:00 5:37/km 43 m 769 kcal 158 bpm 95 10 °C 0,0
11.05  Sa 5,6 km 18:57 17,7 km/h 34 m 214 kcal 12 14 °C 0,0
6,1 km 21:25 17,2 km/h 36 m 241 kcal 13 13 °C 0,0
12.05  So 12,6 km 1:08:17 5:26/km 74 m 819 kcal 154 bpm 105 14 °C 0,0
13.05  Mo
14.05  Di 10,8 km 1:00:59 5:39/km 48 m 759 kcal 153 bpm 89 11 °C 0,0
3,6 km 14:28 14,9 km/h 28 m 166 kcal 9 12 °C 0,0
2,7 km 9:10 17,9 km/h 10 m 88 kcal 5 12 °C 0,0
15.05  Mi 17,3 km 1:35:18 5:30/km 88 m 1 061 kcal 150 bpm 132 12 °C 0,0
16.05  Do 15,0 km 1:20:13 5:20/km 81 m 935 kcal 153 bpm 118 13 °C 0,0
17.05  Fr
18.05  Sa 13,4 km 1:15:40 5:38/km 166 m 1 000 kcal 158 bpm 126 22 °C 1,8
19.05  So 20,8 km 1:37:49 4:42/km 73 m 1 386 kcal 168 bpm 204 21 °C 0,0
20.05  Mo 6,8 km 35:09 5:10/km 12 m 454 kcal 150 bpm 49 22 °C 0,0
21.05  Di 6,7 km 32:53 4:54/km 29 m 566 kcal 35 24 °C 0,0
10,0 km 50:34 5:02/km 8 m 681 kcal 155 bpm 78 18 °C 0,0
22.05  Mi 17,0 km 1:23:02 4:52/km 92 m 1 048 kcal 153 bpm 126 14 °C 0,0
23.05  Do 22,8 km 1:57:03 5:08/km 96 m 1 331 kcal 148 bpm 155 17 °C 0,0
24.05  Fr
25.05  Sa
26.05  So 24,6 km 1:57:41 4:47/km 94 m 1 741 kcal 167 bpm 242 15 °C 0,0
27.05  Mo 17,3 km 1:37:10 5:37/km 83 m 1 036 kcal 145 bpm 119 19 °C 0,0
28.05  Di 6,8 km 35:21 5:11/km 28 m 491 kcal 152 bpm 52 14 °C 0,0
8,0 km 42:01 5:14/km 55 m 509 kcal 144 bpm 50 16 °C 0,0
29.05  Mi 4,5 km 15:54 17,1 km/h 26 m 196 kcal 10 12 °C 0,0
9,1 km 44:14 4:51/km 45 m 627 kcal 154 bpm 68 0,0
30.05  Do
31.05  Fr
01.06  Sa
02.06  So 40,4 km 2:27:18 16,4 km/h 234 m 1 116 kcal 128 bpm 119 26 °C 0,0
03.06  Mo 21,4 km 54:26 23,5 km/h 85 m 702 kcal 152 bpm 80 28 °C 0,0
04.06  Di 34,9 km 1:44:00 20,1 km/h 150 m 1 210 kcal 146 bpm 136 25 °C 0,0
5,3 km 18:59 16,8 km/h 177 kcal 12 24 °C 0,0
05.06  Mi 34,4 km 1:38:35 20,9 km/h 127 m 973 kcal 140 bpm 109 30 °C 0,0
06.06  Do
07.06  Fr 32,3 km 1:24:56 22,8 km/h 112 m 805 kcal 136 bpm 85 23 °C 0,0
08.06  Sa 50,6 km 1:56:11 26,1 km/h 156 m 1 279 kcal 148 bpm 157 18 °C 0,0
09.06  So 50,7 km 1:58:40 25,6 km/h 173 m 1 648 kcal 165 bpm 234 17 °C 0,0
10.06  Mo 51,0 km 1:50:55 27,6 km/h 171 m 1 491 kcal 159 bpm 194 23 °C 0,0
11.06  Di
12.06  Mi 29,8 km 1:37:47 18,3 km/h 122 m 638 kcal 119 bpm 62 31 °C 0,0
13.06  Do 69,4 km 3:01:39 22,9 km/h 258 m 2 299 kcal 157 bpm 282 24 °C 0,0
14.06  Fr 27,2 km 1:21:36 20,0 km/h 101 m 728 kcal 132 bpm 79 25 °C 0,0
15.06  Sa 62,5 km 3:00:09 20,8 km/h 316 m 1 520 kcal 137 bpm 184 26 °C 0,0
51,9 km 2:11:16 23,7 km/h 272 m 1 218 kcal 142 bpm 154 25 °C 0,0
16.06  So 49,5 km 2:38:29 18,7 km/h 174 m 826 kcal 108 bpm 71 22 °C 0,0
17.06  Mo 50,1 km 1:46:11 28,3 km/h 164 m 1 228 kcal 148 bpm 144 23 °C 0,0
18.06  Di
19.06  Mi
20.06  Do
21.06  Fr
22.06  Sa
23.06  So
24.06  Mo 13,0 km 43:49 17,8 km/h 53 m 651 kcal 27 24 °C 0,0
50,1 km 1:37:15 30,9 km/h 181 m 1 639 kcal 176 bpm 241 26 °C 0,0
25.06  Di 6,2 km 17:42 21,1 km/h 38 m 254 kcal 11 26 °C 0,0
5,6 km 14:09 23,8 km/h 19 m 194 kcal 9 29 °C 0,0
26.06  Mi 6,0 km 18:09 19,9 km/h 32 m 278 kcal 11 32 °C 0,0
5,6 km 15:46 21,3 km/h 24 m 221 kcal 10 34 °C 0,0
48,4 km 1:51:22 26,1 km/h 171 m 1 179 kcal 147 bpm 146 30 °C 0,0
27.06  Do 5,7 km 14:11 23,9 km/h 35 m 221 kcal 9 18 °C 0,0
5,7 km 14:40 23,2 km/h 17 m 194 kcal 9 21 °C 0,0
23,0 km 1:14:35 18,5 km/h 105 m 367 kcal 105 bpm 30 20 °C 0,0
28.06  Fr 48,2 km 1:33:43 30,8 km/h 148 m 1 506 kcal 169 bpm 202 22 °C 0,0
29.06  Sa 42,4 km 2:11:49 19,3 km/h 166 m 819 kcal 119 bpm 82 29 °C 0,0
30.06  So 48,0 km 1:51:22 25,9 km/h 179 m 1 261 kcal 150 bpm 155 34 °C 0,0
01.07  Mo
02.07  Di 2,3 km 8:00 17,0 km/h 4 m 79 kcal 127 bpm 6 18 °C 0,0
63,3 km 1:55:51 32,8 km/h 245 m 1 817 kcal 173 bpm 270 18 °C 0,0
0,7 km 1:52 23,5 km/h 24 kcal 160 bpm 2 15 °C 0,0
03.07  Mi 48,8 km 1:59:13 24,6 km/h 151 m 1 101 kcal 134 bpm 112 18 °C 0,0
04.07  Do
05.07  Fr
06.07  Sa 41,4 km 1:35:47 26,0 km/h 132 m 1 497 kcal 119 bpm 0 18 °C 0,0
07.07  So 49,6 km 1:52:54 26,4 km/h 163 m 1 284 kcal 147 bpm 146 15 °C 0,0
08.07  Mo
09.07  Di 58,9 km 1:59:50 29,5 km/h 183 m 1 692 kcal 169 bpm 263 19 °C 0,0
10.07  Mi 6,1 km 19:39 18,5 km/h 31 m 234 kcal 12 20 °C 0,0
5,7 km 17:04 19,9 km/h 14 m 188 kcal 10 21 °C 0,0
11.07  Do 67,8 km 2:30:18 27,1 km/h 265 m 1 577 kcal 147 bpm 201 24 °C 0,0
12.07  Fr
13.07  Sa 70,7 km 2:37:54 26,9 km/h 282 m 1 825 kcal 148 bpm 212 25 °C 0,0
14.07  So 77,8 km 2:57:26 26,3 km/h 347 m 1 711 kcal 141 bpm 199 22 °C 0,0
15.07  Mo
16.07  Di 68,7 km 2:36:26 26,3 km/h 270 m 1 738 kcal 149 bpm 218 18 °C 0,0
17.07  Mi 50,8 km 1:42:49 29,7 km/h 175 m 1 287 kcal 157 bpm 168 22 °C 0,0
18.07  Do 94,7 km 3:22:49 28,0 km/h 390 m 2 329 kcal 151 bpm 289 24 °C 0,0
19.07  Fr 40,4 km 1:31:50 26,4 km/h 127 m 1 033 kcal 149 bpm 128 24 °C 0,0
20.07  Sa 92,5 km 3:08:11 29,5 km/h 371 m 2 057 kcal 146 bpm 236 29 °C 0,0
21.07  So
22.07  Mo 6,6 km 39:44 6:00/km 193 m 500 kcal 147 bpm 51 20 °C 3,7
23.07  Di
24.07  Mi
25.07  Do 6,9 km 38:29 5:34/km 50 m 536 kcal 154 bpm 58 29 °C 0,0
26.07  Fr
27.07  Sa 6,7 km 37:59 5:43/km 34 m 513 kcal 154 bpm 58 25 °C 0,0
28.07  So 6,7 km 34:21 5:09/km 32 m 497 kcal 164 bpm 65 19 °C 0,0
29.07  Mo
30.07  Di 5,8 km 33:24 5:47/km 15 m 490 kcal 35 26 °C 0,0
31.07  Mi
01.08  Do
02.08  Fr
03.08  Sa
04.08  So 99,9 km 3:26:52 29,0 km/h 423 m 3 277 kcal 165 bpm 247 15 °C 0,0
05.08  Mo 102,2 km 3:55:52 26,0 km/h 399 m 2 488 kcal 153 bpm 355 23 °C 0,0
06.08  Di 83,4 km 2:47:52 29,8 km/h 343 m 1 980 kcal 156 bpm 265 20 °C 0,0
07.08  Mi 41,5 km 1:40:27 24,8 km/h 145 m 727 kcal 127 bpm 80 20 °C 0,0
6,4 km 33:48 5:17/km 4 m 427 kcal 150 bpm 46 21 °C 0,0
08.08  Do 41,5 km 1:39:51 24,9 km/h 136 m 1 492 kcal 63 20 °C 0,0
10,3 km 55:05 5:21/km 41 m 674 kcal 149 bpm 74 22 °C 0,0
09.08  Fr 120,5 km 4:40:29 25,8 km/h 399 m 2 586 kcal 141 bpm 321 24 °C 0,0
10.08  Sa
11.08  So
12.08  Mo 50,1 km 1:48:46 27,6 km/h 173 m 1 102 kcal 147 bpm 144 22 °C 0,0
13.08  Di 53,6 km 1:48:35 29,6 km/h 175 m 1 546 kcal 169 bpm 239 19 °C 0,0
14.08  Mi 75,4 km 2:53:04 26,1 km/h 257 m 1 482 kcal 135 bpm 168 20 °C 0,0
15.08  Do 143,2 km 4:59:20 28,7 km/h 542 m 3 046 kcal 149 bpm 409 17 °C 0,0
16.08  Fr
17.08  Sa 49,8 km 1:47:04 27,9 km/h 162 m 1 003 kcal 138 bpm 114 23 °C 0,0
18.08  So 11,8 km 1:02:40 5:18/km 115 m 835 kcal 156 bpm 99 21 °C 0,7
19.08  Mo 15,8 km 1:31:03 5:47/km 83 m 1 030 kcal 145 bpm 112 23 °C 0,0
20.08  Di 53,9 km 1:41:16 31,9 km/h 175 m 1 367 kcal 163 bpm 203 24 °C 0,0
21.08  Mi 5,3 km 30:33 5:47/km 52 m 342 kcal 136 bpm 30 22 °C 0,5
40,4 km 1:29:48 27,0 km/h 125 m 689 kcal 128 bpm 73 22 °C 0,0
22.08  Do 104,5 km 3:59:21 26,2 km/h 373 m 1 962 kcal 137 bpm 244 24 °C 0,0
23.08  Fr
24.08  Sa
25.08  So
26.08  Mo 49,8 km 1:47:07 27,9 km/h 176 m 961 kcal 133 bpm 102 30 °C 0,0
27.08  Di 53,9 km 1:42:13 31,6 km/h 183 m 1 534 kcal 173 bpm 244 30 °C 0,0
28.08  Mi 18,1 km 1:37:06 5:21/km 89 m 1 184 kcal 153 bpm 145 27 °C 0,0
29.08  Do
30.08  Fr 49,8 km 1:55:56 25,8 km/h 177 m 1 245 kcal 151 bpm 172 19 °C 0,0
31.08  Sa
01.09  So 79,9 km 2:48:49 28,4 km/h 275 m 1 641 kcal 147 bpm 224 22 °C 0,0
02.09  Mo 48,3 km 1:43:27 28,0 km/h 104 m 1 132 kcal 151 bpm 155 19 °C 0,0
03.09  Di 50,0 km 1:29:16 33,6 km/h 167 m 1 285 kcal 169 bpm 194 17 °C 0,0
04.09  Mi
05.09  Do
06.09  Fr
07.09  Sa 247,7 km 8:02:10 30,8 km/h 784 m 5 014 kcal 159 bpm 822 10 °C 0,0
08.09  So
09.09  Mo 11,7 km 59:09 5:03/km 5 m 757 kcal 151 bpm 82 15 °C 0,0
10.09  Di 11,0 km 59:21 5:24/km 46 m 689 kcal 144 bpm 70 17 °C 0,0
11.09  Mi 14,8 km 1:11:32 4:50/km 69 m 971 kcal 159 bpm 127 15 °C 0,0
12.09  Do 11,0 km 57:52 5:17/km 46 m 724 kcal 144 bpm 70 20 °C 0,0
13.09  Fr 6,1 km 32:27 5:18/km 31 m 420 kcal 141 bpm 36 17 °C 0,0
14.09  Sa 11,1 km 49:46 4:30/km 1 m 786 kcal 166 bpm 102 17 °C 0,0
15.09  So 17,2 km 1:34:47 5:30/km 86 m 1 156 kcal 145 bpm 117 18 °C 0,0
16.09  Mo
17.09  Di
18.09  Mi
19.09  Do
20.09  Fr
21.09  Sa
22.09  So
23.09  Mo
24.09  Di
25.09  Mi
26.09  Do
27.09  Fr
28.09  Sa 6,5 km 35:23 5:28/km 29 m 496 kcal 153 bpm 52 15 °C 0,0
29.09  So 9,6 km 52:13 5:26/km 43 m 674 kcal 148 bpm 69 14 °C 0,0
30.09  Mo
01.10  Di 5,7 km 31:11 5:29/km 4 m 429 kcal 151 bpm 44 16 °C 0,0
02.10  Mi
03.10  Do
04.10  Fr
05.10  Sa
06.10  So 7,1 km 34:21 4:49/km 1 m 541 kcal 166 bpm 68 5 °C 0,0
07.10  Mo
08.10  Di 10,0 km 53:45 5:22/km 44 m 738 kcal 153 bpm 80 10 °C 0,0
09.10  Mi
10.10  Do 10,1 km 54:19 5:22/km 44 m 714 kcal 150 bpm 77 11 °C 0,0
11.10  Fr 7,0 km 39:07 5:34/km 6 m 529 kcal 151 bpm 56 13 °C 0,0
12.10  Sa 7,4 km 36:36 4:57/km 52 m 549 kcal 164 bpm 69 15 °C 0,0
13.10  So 18,6 km 1:38:06 5:16/km 79 m 1 344 kcal 161 bpm 174 21 °C 0,0
14.10  Mo
15.10  Di 12,8 km 1:09:14 5:25/km 72 m 914 kcal 159 bpm 118 20 °C 0,0
16.10  Mi
17.10  Do 11,2 km 53:17 4:47/km 5 m 742 kcal 159 bpm 92 15 °C 0,0
18.10  Fr
19.10  Sa 16,9 km 1:37:42 5:47/km 223 m 1 271 kcal 160 bpm 168 13 °C 1,9
20.10  So 7,7 km 35:51 4:40/km 524 kcal 165 bpm 69 18 °C 0,0
21.10  Mo
22.10  Di
23.10  Mi 8,6 km 46:46 5:28/km 7 m 722 kcal 50 10 °C 0,0
24.10  Do 9,5 km 57:40 6:05/km 85 m 795 kcal 62 12 °C 1,1
25.10  Fr 8,4 km 43:30 5:11/km 6 m 716 kcal 46 14 °C 0,0
26.10  Sa 3,7 km 21:07 5:41/km 6 m 323 kcal 22 16 °C 0,0
27.10  So 11,3 km 54:00 4:47/km 7 m 961 kcal 58 9 °C 0,0
28.10  Mo
29.10  Di 11,6 km 1:03:04 5:25/km 44 m 1 000 kcal 67 9 °C 0,0
30.10  Mi 12,8 km 1:04:10 5:01/km 8 m 1 092 kcal 69 2 °C 0,0
31.10  Do
01.11  Fr 20,3 km 1:51:53 5:31/km 262 m 1 705 kcal 120 -1 °C 1,2
02.11  Sa 21,4 km 1:56:10 5:26/km 250 m 1 801 kcal 125 7 °C 2,0
03.11  So 20,6 km 1:47:18 5:13/km 195 m 1 403 kcal 163 bpm 204 10 °C 0,7
04.11  Mo 10,4 km 54:35 5:15/km 47 m 671 kcal 150 bpm 75 9 °C 0,0
05.11  Di 14,8 km 1:19:17 5:21/km 35 m 991 kcal 152 bpm 113 8 °C 0,0
06.11  Mi 15,3 km 1:15:39 4:56/km 118 m 1 144 kcal 171 bpm 169 9 °C 0,6
07.11  Do 24,2 km 2:16:31 5:39/km 126 m 1 387 kcal 144 bpm 162 8 °C 0,0
08.11  Fr
09.11  Sa 18,0 km 1:32:57 5:09/km 183 m 1 338 kcal 168 bpm 196 7 °C 1,2
10.11  So
11.11  Mo 12,9 km 1:06:01 5:07/km 149 m 913 kcal 164 bpm 126 2 °C 1,4
12.11  Di
13.11  Mi 11,3 km 57:19 5:05/km 6 m 770 kcal 158 bpm 96 5 °C 0,0
14.11  Do 18,9 km 1:43:08 5:28/km 87 m 1 301 kcal 158 bpm 171 4 °C 0,0
15.11  Fr
16.11  Sa
17.11  So 17,0 km 1:23:49 4:56/km 93 m 1 138 kcal 163 bpm 156 5 °C 0,0
18.11  Mo
19.11  Di 10,9 km 59:48 5:30/km 51 m 690 kcal 148 bpm 77 9 °C 0,0
20.11  Mi
21.11  Do 10,3 km 56:49 5:30/km 48 m 670 kcal 150 bpm 78 10 °C 0,0
22.11  Fr
23.11  Sa 10,1 km 1:01:32 6:04/km 49 m 676 kcal 148 bpm 82 5 °C 0,0
24.11  So
25.11  Mo
26.11  Di
27.11  Mi
28.11  Do
29.11  Fr
30.11  Sa
01.12  So
02.12  Mo 4,6 km 30:03 6:29/km 16 m 403 kcal 32 4 °C 0,0
03.12  Di
04.12  Mi 7,3 km 41:30 5:43/km 60 m 620 kcal 44 4 °C 0,5
05.12  Do
06.12  Fr
07.12  Sa 4,5 km 27:00 6:02/km 19 m 386 kcal 29 7 °C 0,0
7,2 km 37:03 5:09/km 6 m 611 kcal 39 8 °C 0,0
08.12  So 18,6 km 1:45:13 5:40/km 246 m 1 562 kcal 113 6 °C 2,1
09.12  Mo 5,6 km 35:29 6:24/km 8 m 472 kcal 38 7 °C 0,0
10.12  Di 10,6 km 58:42 5:34/km 44 m 899 kcal 63 0 °C 0,0
11.12  Mi
12.12  Do 10,4 km 58:43 5:40/km 51 m 877 kcal 63 3 °C 0,0
13.12  Fr 5,6 km 31:31 5:38/km 37 m 474 kcal 33 2 °C 0,1
14.12  Sa 4,1 km 23:07 5:42/km 29 m 350 kcal 24 4 °C 0,1
5,4 km 32:36 6:00/km 19 m 456 kcal 35 3 °C 0,0
15.12  So
16.12  Mo 2,4 km 16:17 6:52/km 21 m 207 kcal 17 6 °C 0,7
17.12  Di 10,6 km 57:07 5:23/km 45 m 905 kcal 61 10 °C 0,0
18.12  Mi 13,3 km 1:12:19 5:26/km 45 m 1 131 kcal 77 7 °C 0,0
19.12  Do 9,7 km 57:35 5:56/km 42 m 830 kcal 61 7 °C 0,0
20.12  Fr
21.12  Sa 8,1 km 43:10 5:19/km 55 m 666 kcal 46 7 °C 0,0
22.12  So 15,4 km 1:25:54 5:35/km 129 m 1 297 kcal 92 5 °C 0,9
23.12  Mo 14,4 km 1:21:43 5:41/km 190 m 1 209 kcal 87 7 °C 1,9
24.12  Di
25.12  Mi 9,7 km 48:27 4:59/km 46 m 816 kcal 52 5 °C 0,0
26.12  Do 18,4 km 1:39:38 5:25/km 236 m 1 566 kcal 107 5 °C 2,0
27.12  Fr 4,3 km 26:23 6:11/km 35 m 346 kcal 28 1 °C 0,4
28.12  Sa 23,0 km 1:59:05 5:10/km 224 m 1 921 kcal 128 0 °C 1,3
29.12  So
30.12  Mo
31.12  Di
202x Running 2 529,1 km 9d 05:38:18 5:15/km 14 054 m 177 137 kcal 154 bpm 20040 9 °C
88x Biking 3 596,1 km 5d 21:20:11 25,4 km/h 13 373 m 91 697 kcal 146 bpm 10748 21 °C
1x Other 0:02 0

Klicke eine Aktivität an, um weitere Details anzuzeigen.
Öffentliche Aktivitäten sind gekennzeichnet:

Werbung

Glossary  ·  Hilfe und Support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Datenschutzerklärung  ·  Nutzungsbedingungen  ·  Rechtshinweis © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Via Mail registrieren oder logge dich ein mit Facebook Google Google