RUNALYZE Gratis aanmelden Kenmerken

Activiteitsgegevens atomekd

Nog geen account? Schrijf nu gratis in

Schrijf in via mail of Schrijf in via facebook Schrijf in via Google

January, 2018, 1. week

				Type	Afstand	Duur	Tempo	Hoogtemeters	Energie	gem. HF	VO₂max	TRIMP	Ground contact	verticale oscillatie	Temp.		Tussentijden	Titel	GCB	Z
	01.01 Ma
	02.01 Di				14,8 km	1:21:13	5:29/km	206 m	1 084 kcal	172 bpm		199			2 °C					2,0
	03.01 Wo
	04.01 Do				13,1 km	1:13:05	5:34/km	53 m	814 kcal	153 bpm		118			5 °C					0,0
	05.01 Vr
	06.01 Za				12,0 km	1:06:42	5:33/km	32 m	785 kcal	151 bpm		102			5 °C					0,0
	07.01 Zo				14,0 km	1:13:28	5:15/km	73 m	950 kcal	157 bpm		129			1 °C					0,0
	08.01 Ma				10,7 km	57:06	5:21/km	99 m	769 kcal	155 bpm		96			-2 °C					0,0
	09.01 Di
	10.01 Wo				13,1 km	1:11:44	5:30/km	57 m	934 kcal	155 bpm		122			2 °C					0,0
	11.01 Do
	12.01 Vr
	13.01 Za				15,1 km	1:30:23	6:00/km	25 m	1 030 kcal	153 bpm		148			-1 °C					0,0
	14.01 Zo				12,0 km	1:05:10	5:25/km	36 m	857 kcal	157 bpm		113			-3 °C					0,0
	15.01 Ma
	16.01 Di				1,9 km	10:24	5:34/km	5 m	145 kcal	156 bpm		17			2 °C					0,0
					14,2 km	1:03:38	4:29/km	1 m	1 021 kcal	182 bpm		193			2 °C					0,0
					1,4 km	7:49	5:35/km	5 m	113 kcal	158 bpm		13			2 °C					0,0
	17.01 Wo
	18.01 Do				12,6 km	1:09:26	5:31/km	4 m	865 kcal	154 bpm		114			1 °C					0,0
	19.01 Vr
	20.01 Za				16,1 km	1:32:44	5:46/km	73 m	1 021 kcal	151 bpm		145			0 °C					0,0
	21.01 Zo				6,5 km	30:30	4:40/km	49 m	506 kcal	183 bpm		94			1 °C					0,0
					15,1 km	1:23:01	5:30/km	53 m	1 126 kcal	167 bpm		183			1 °C					0,0
	22.01 Ma
	23.01 Di				12,2 km	1:06:56	5:30/km	4 m	729 kcal	148 bpm		95			0 °C					0,0
	24.01 Wo
	25.01 Do				2,1 km	13:21	6:16/km		128 kcal	158 bpm		24			3 °C					0,0
					13,5 km	1:04:32	4:47/km		911 kcal	169 bpm		151			3 °C					0,0
	26.01 Vr
	27.01 Za				9,7 km	1:09:34	7:12/km	578 m	968 kcal	160 bpm		129			2 °C					6,4
	28.01 Zo
	29.01 Ma				18,3 km	1:27:30	4:47/km	137 m	1 094 kcal	173 bpm		219			7 °C					0,2
	30.01 Di				12,1 km	1:07:54	5:36/km	38 m	662 kcal	143 bpm		85			4 °C					0,0
	31.01 Wo
21x Running					240,4 km	21:46:10	5:26/km	1 528 m	16 512 kcal	159 bpm		2489			1 °C

Klik op een activiteit om meer details te zien.
Openbare activiteiten zijn gemarkeerd:

Adverteer

Glossary · Help en ondersteuning · Forum · Blog · Privacyverklaring · Gebruiksvoorwaarden · Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team