Athlete page of atomekd
 Sign up for free  Features

Activity data of atomekd

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2021, 53. Week

Type Distance Duration Pace Elev. Energy avg. HR VO2max TRIMP Ground contact Vertical oscillation Temp. Splits Title GCB CS
01.01  Fri
02.01  Sat 56,3 km 2:08:07 26,4 km/h 150 m 1 539 kcal 158 bpm 215 2 °C 0,0
03.01  Sun
04.01  Mon
05.01  Tue
06.01  Wed
07.01  Thu
08.01  Fri 4,5 km 12:21 21,6 km/h 35 m 137 kcal 7 1 °C 0,0
5,4 km 16:10 20,1 km/h 17 m 151 kcal 10 2 °C 0,0
25,4 km 1:16:32 19,9 km/h 129 m 1 075 kcal 168 bpm 159 1 °C 0,2
09.01  Sat 37,0 km 2:02:56 18,0 km/h 276 m 1 596 kcal 166 bpm 245 0 °C 0,5
10.01  Sun
11.01  Mon
12.01  Tue 35,0 km 2:16:18 15,4 km/h 263 m 1 590 kcal 158 bpm 231 0 °C 0,2
13.01  Wed
14.01  Thu
15.01  Fri
16.01  Sat
17.01  Sun 30,1 km 1:49:09 16,5 km/h 256 m 1 461 kcal 167 bpm 226 -3 °C 0,8
18.01  Mon
19.01  Tue 2,3 km 6:40 20,8 km/h 14 m 75 kcal 4 2 °C 0,3
4,8 km 15:05 18,9 km/h 21 m 143 kcal 9 2 °C 0,0
20.01  Wed 8,3 km 24:00 20,7 km/h 29 m 263 kcal 15 5 °C 0,0
31,4 km 1:23:38 22,6 km/h 126 m 1 059 kcal 161 bpm 150 4 °C 0,0
21.01  Thu 43,9 km 1:40:14 26,3 km/h 140 m 1 370 kcal 164 bpm 189 7 °C 0,0
22.01  Fri 2,3 km 5:50 24,0 km/h 11 m 82 kcal 3 9 °C 0,3
3,1 km 11:29 16,2 km/h 36 m 102 kcal 7 9 °C 0,0
4,3 km 12:22 20,9 km/h 2 m 141 kcal 7 6 °C 0,0
23.01  Sat 37,0 km 1:21:37 27,2 km/h 116 m 1 197 kcal 168 bpm 168 2 °C 0,0
24.01  Sun
25.01  Mon
26.01  Tue 31,2 km 1:14:26 25,2 km/h 114 m 1 081 kcal 169 bpm 161 1 °C 0,0
27.01  Wed
28.01  Thu 4,4 km 14:26 18,5 km/h 22 m 135 kcal 9 -1 °C 0,0
29.01  Fri 2,3 km 5:33 24,8 km/h 11 m 82 kcal 3 0 °C 0,3
2,3 km 6:34 20,7 km/h 31 m 93 kcal 4 0 °C 0,5
30,4 km 1:04:33 28,3 km/h 126 m 949 kcal 168 bpm 136 0 °C 0,0
4,5 km 11:42 23,0 km/h 28 m 172 kcal 158 bpm 19 1 °C 0,0
30.01  Sat 24,4 km 1:10:56 20,6 km/h 179 m 1 043 kcal 169 bpm 151 0 °C 0,5
31.01  Sun 27,7 km 1:30:14 18,4 km/h 231 m 1 139 kcal 157 bpm 150 -1 °C 1,4
9,6 km 34:40 16,6 km/h 148 m 452 kcal 157 bpm 59 0 °C 1,1
01.02  Mon 10,2 km 32:06 19,0 km/h 64 m 337 kcal 20 -3 °C 0,0
2,6 km 6:14 24,8 km/h 4 m 91 kcal 3 -2 °C 0,0
2,9 km 7:35 22,7 km/h 21 m 107 kcal 4 -2 °C 0,0
02.02  Tue 37,2 km 1:27:39 25,5 km/h 151 m 1 098 kcal 158 bpm 146 0 °C 0,0
4,4 km 11:40 22,6 km/h 10 m 139 kcal 7 -1 °C 0,0
03.02  Wed
04.02  Thu 2,3 km 7:54 17,7 km/h 11 m 73 kcal 5 1 °C 0,3
2,3 km 7:37 18,1 km/h 30 m 99 kcal 4 1 °C 0,5
36,3 km 1:24:35 25,7 km/h 141 m 1 090 kcal 156 bpm 137 1 °C 0,0
4,3 km 11:14 22,9 km/h 4 m 130 kcal 7 -1 °C 0,0
4,3 km 14:36 17,7 km/h 23 m 131 kcal 9 -1 °C 0,0
05.02  Fri
06.02  Sat 29,8 km 1:47:47 16,6 km/h 235 m 1 191 kcal 155 bpm 171 -3 °C 0,7
07.02  Sun
08.02  Mon 5,4 km 23:08 13,9 km/h 39 m 149 kcal 14 -8 °C 0,0
09.02  Tue 19,4 km 1:19:27 14,7 km/h 82 m 1 013 kcal 160 bpm 138 -6 °C 0,0
10.02  Wed 28,2 km 1:15:03 22,6 km/h 43 m 1 115 kcal 170 bpm 164 -6 °C 0,0
0:07 1 kcal 86 bpm 0
5,2 km 18:08 17,1 km/h 24 m 249 kcal 155 bpm 29 -9 °C 0,0
11.02  Thu 2,3 km 6:29 21,3 km/h 12 m 73 kcal 4 -4 °C 0,0
2,4 km 9:00 15,9 km/h 33 m 85 kcal 5 -3 °C 0,3
12.02  Fri 2,3 km 8:26 16,2 km/h 12 m 69 kcal 5 -2 °C 0,0
5,5 km 17:30 18,7 km/h 21 m 166 kcal 11 -2 °C 0,0
1,8 km 5:39 19,4 km/h 1 m 52 kcal 3 -4 °C 0,0
13.02  Sat 26,6 km 1:07:14 23,7 km/h 88 m 947 kcal 164 bpm 130 -3 °C 0,0
14.02  Sun 4,2 km 14:35 17,4 km/h 103 kcal 9 -2 °C 0,0
15.02  Mon 25,7 km 1:01:37 25,0 km/h 20 m 911 kcal 166 bpm 124 -2 °C 0,0
16.02  Tue
17.02  Wed
18.02  Thu
19.02  Fri
20.02  Sat
21.02  Sun
22.02  Mon
23.02  Tue
24.02  Wed
25.02  Thu
26.02  Fri
27.02  Sat
28.02  Sun 43,5 km 2:02:38 21,3 km/h 190 m 1 182 kcal 142 bpm 147 6 °C 0,0
01.03  Mon 4,7 km 11:05 25,2 km/h 7 m 154 kcal 7 5 °C 0,0
13,0 km 46:41 16,7 km/h 82 m 429 kcal 29 7 °C 0,0
9,7 km 22:22 26,0 km/h 23 m 344 kcal 14 9 °C 0,0
4,8 km 13:00 21,9 km/h 22 m 165 kcal 8 3 °C 0,0
02.03  Tue 2,4 km 5:54 23,9 km/h 15 m 81 kcal 3 3 °C 0,3
5,7 km 16:06 21,1 km/h 20 m 175 kcal 10 4 °C 0,0
03.03  Wed 56,7 km 1:46:22 32,0 km/h 262 m 1 384 kcal 163 bpm 198 8 °C 0,0
04.03  Thu
05.03  Fri 61,8 km 2:06:36 29,3 km/h 276 m 1 648 kcal 164 bpm 246 3 °C 0,0
06.03  Sat 69,4 km 2:16:31 30,5 km/h 222 m 1 768 kcal 163 bpm 258 4 °C 0,0
07.03  Sun
08.03  Mon
09.03  Tue 62,5 km 2:08:45 29,1 km/h 272 m 1 592 kcal 158 bpm 221 5 °C 0,0
10.03  Wed
11.03  Thu
12.03  Fri
13.03  Sat
14.03  Sun
15.03  Mon
16.03  Tue
17.03  Wed 69,2 km 2:12:43 31,3 km/h 231 m 1 762 kcal 180 bpm 350 6 °C 0,0
18.03  Thu 42,4 km 1:26:51 29,3 km/h 75 m 1 127 kcal 170 bpm 193 5 °C 0,0
19.03  Fri
20.03  Sat 40,4 km 1:22:04 29,6 km/h 166 m 1 082 kcal 160 bpm 143 3 °C 0,0
21.03  Sun
22.03  Mon
23.03  Tue 70,2 km 2:18:16 30,5 km/h 212 m 1 793 kcal 168 bpm 285 9 °C 0,0
24.03  Wed 39,2 km 1:23:59 28,0 km/h 64 m 1 041 kcal 164 bpm 166 8 °C 0,0
25.03  Thu 62,8 km 2:18:54 27,1 km/h 180 m 1 283 kcal 135 bpm 134 12 °C 0,0
26.03  Fri
27.03  Sat 100,1 km 3:05:42 32,4 km/h 202 m 2 631 kcal 166 bpm 368 9 °C 0,0
28.03  Sun 62,7 km 1:51:41 33,7 km/h 216 m 1 637 kcal 168 bpm 235 11 °C 0,0
29.03  Mon
30.03  Tue 60,7 km 1:54:36 31,8 km/h 177 m 1 487 kcal 166 bpm 228 11 °C 0,0
31.03  Wed 107,5 km 3:19:10 32,4 km/h 203 m 2 607 kcal 157 bpm 333 19 °C 0,0
01.04  Thu
02.04  Fri 63,1 km 1:53:39 33,3 km/h 196 m 1 686 kcal 168 bpm 234 9 °C 0,0
03.04  Sat 63,5 km 2:04:07 30,7 km/h 177 m 1 580 kcal 145 bpm 155 6 °C 0,0
04.04  Sun 86,7 km 2:45:19 31,5 km/h 226 m 2 133 kcal 157 bpm 277 12 °C 0,0
05.04  Mon
06.04  Tue
07.04  Wed 36,0 km 1:16:31 28,2 km/h 48 m 949 kcal 160 bpm 137 7 °C 0,0
08.04  Thu 63,1 km 2:03:54 30,6 km/h 191 m 1 605 kcal 162 bpm 228 6 °C 0,0
09.04  Fri
10.04  Sat 62,7 km 2:04:59 30,1 km/h 182 m 1 443 kcal 151 bpm 175 9 °C Dobra (Szczecińsk... 0,0
11.04  Sun 96,9 km 3:13:03 30,1 km/h 249 m 2 263 kcal 143 bpm 225 10 °C Szczecin Kolarstw... 0,0
12.04  Mon
13.04  Tue 35,9 km 1:13:07 29,4 km/h 105 m 914 kcal 162 bpm 138 7 °C Szczecin Kolarstw... 0,0
14.04  Wed 63,6 km 2:06:08 30,2 km/h 191 m 1 483 kcal 150 bpm 177 8 °C Szczecin Kolarstw... 0,0
15.04  Thu 69,2 km 2:18:33 30,0 km/h 235 m 1 697 kcal 155 bpm 223 6 °C Szczecin Kolarstw... 0,0
16.04  Fri
17.04  Sat 96,2 km 3:07:04 30,9 km/h 212 m 2 091 kcal 142 bpm 215 9 °C Szczecin Kolarstw... 0,0
18.04  Sun 94,8 km 2:45:23 34,4 km/h 207 m 2 443 kcal 168 bpm 342 13 °C Szczecin Kolarstw... 0,0
19.04  Mon
20.04  Tue 63,9 km 2:03:33 31,0 km/h 190 m 1 526 kcal 150 bpm 174 14 °C Szczecin Kolarstw... 0,0
19,8 km 1:04:38 18,4 km/h 62 m 254 kcal 122 bpm 44 12 °C Szczecin Kolarstw... 0,0
21.04  Wed 35,3 km 1:15:10 28,2 km/h 104 m 850 kcal 141 bpm 86 12 °C Szczecin Kolarstw... 0,0
22.04  Thu
23.04  Fri 97,9 km 3:06:57 31,4 km/h 201 m 2 348 kcal 158 bpm 313 10 °C Szczecin Kolarstw... 0,0
24.04  Sat 109,5 km 3:36:17 30,4 km/h 214 m 2 472 kcal 146 bpm 275 10 °C Szczecin Kolarstw... 0,0
25.04  Sun 120,1 km 3:46:53 31,8 km/h 339 m 2 493 kcal 159 bpm 390 9 °C Szczecin Kolarstw... 0,0
26.04  Mon 5,6 km 16:24 20,4 km/h 32 m 195 kcal 10 5 °C Szczecin Kolarstw... 0,0
5,6 km 15:30 21,6 km/h 17 m 170 kcal 9 6 °C Szczecin Kolarstw... 0,0
27.04  Tue
28.04  Wed 104,5 km 3:43:58 28,0 km/h 213 m 2 121 kcal 147 bpm 292 14 °C Szczecin Kolarstw... 0,0
29.04  Thu
30.04  Fri 29,2 km 1:03:31 27,6 km/h 105 m 704 kcal 149 bpm 88 9 °C Szczecin Kolarstw... 0,0
01.05  Sat 110,9 km 4:38:11 23,9 km/h 390 m 2 755 kcal 159 bpm 479 10 °C Szczecin Kolarstw... 0,0
02.05  Sun
03.05  Mon 116,2 km 4:57:20 23,4 km/h 274 m 2 663 kcal 148 bpm 393 8 °C Drawno Kolarstwo ... 0,0
04.05  Tue
05.05  Wed 11,4 km 24:03 28,5 km/h 52 m 321 kcal 152 bpm 35 8 °C Szczecin Kolarstw... 0,0
51,3 km 1:45:08 29,3 km/h 130 m 1 275 kcal 159 bpm 180 9 °C Dobra (Szczecińsk... 0,0
06.05  Thu 27,3 km 59:08 27,7 km/h 108 m 733 kcal 150 bpm 87 10 °C Szczecin Kolarstw... 0,0
07.05  Fri
08.05  Sat
09.05  Sun 20,7 km 1:32:31 13,4 km/h 204 m 698 kcal 59 21 °C Szczecin Kolarstw... 0,9
17,3 km 1:12:02 14,4 km/h 163 m 514 kcal 46 23 °C Police Kolarstwo ... 0,9
10.05  Mon
11.05  Tue
12.05  Wed
13.05  Thu
14.05  Fri
15.05  Sat 104,6 km 2:58:53 35,1 km/h 196 m 2 288 kcal 179 bpm 476 15 °C Szczecin Kolarstw... 0,0
16.05  Sun 2,2 km 7:36 17,3 km/h 5 m 50 kcal 128 bpm 6 15 °C Szczecin Kolarstw... 0,0
40,7 km 1:32:27 26,4 km/h 180 m 953 kcal 147 bpm 121 14 °C Szczecin Kolarstw... 0,0
17.05  Mon
18.05  Tue 62,6 km 2:02:42 30,6 km/h 169 m 1 413 kcal 157 bpm 206 12 °C Szczecin - Rower:... 0,0
19.05  Wed 61,7 km 2:06:21 29,3 km/h 250 m 1 340 kcal 162 bpm 235 14 °C Szczecin - Rower:... 0,0
20.05  Thu 63,3 km 2:11:00 29,0 km/h 180 m 1 418 kcal 154 bpm 204 15 °C Szczecin - Rower:... 0,0
21.05  Fri
22.05  Sat 0:00 0 Szczecin Kolarstw...
96,9 km 3:18:45 29,3 km/h 435 m 2 246 kcal 153 bpm 302 13 °C Dobra (Szczecińsk... 0,0
23.05  Sun 104,5 km 3:34:17 29,3 km/h 395 m 2 315 kcal 144 bpm 265 13 °C Szczecin - 21-05-... 0,0
24.05  Mon
25.05  Tue 52,7 km 1:44:12 30,3 km/h 247 m 1 179 kcal 162 bpm 193 13 °C Szczecin - 21-05-... 0,0
26.05  Wed 47,0 km 1:34:09 30,0 km/h 198 m 1 135 kcal 150 bpm 133 14 °C Szczecin - 21-05-... 0,0
14,4 km 27:34 31,3 km/h 56 m 276 kcal 140 bpm 31 13 °C Grambow Kolarstwo... 0,0
27.05  Thu 57,5 km 1:58:28 29,1 km/h 262 m 1 243 kcal 133 bpm 110 14 °C Szczecin - 21-05-... 0,0
28.05  Fri
29.05  Sat 78,1 km 2:32:35 30,7 km/h 289 m 1 853 kcal 150 bpm 212 15 °C Szczecin - 21-05-... 0,0
30.05  Sun 91,4 km 3:05:37 29,5 km/h 315 m 2 083 kcal 151 bpm 269 16 °C Szczecin - 21-05-... 0,0
31.05  Mon 5,3 km 14:14 22,3 km/h 26 m 113 kcal 9 19 °C Szczecin Kolarstw... 0,0
01.06  Tue
02.06  Wed
03.06  Thu 2,5 km 5:22 27,4 km/h 8 m 53 kcal 140 bpm 6 23 °C Szczecin Kolarstw... 0,0
46,1 km 1:33:45 29,5 km/h 190 m 1 078 kcal 154 bpm 144 20 °C Szczecin - 21-06-... 0,0
04.06  Fri
05.06  Sat 54,1 km 1:47:19 30,2 km/h 201 m 1 208 kcal 160 bpm 186 25 °C Szczecin - 21-06-... 0,0
06.06  Sun 84,1 km 2:42:03 31,1 km/h 289 m 1 887 kcal 148 bpm 220 20 °C Szczecin - 21-06-... 0,0
07.06  Mon
08.06  Tue 8,4 km 20:03 25,1 km/h 20 m 162 kcal 132 bpm 18 22 °C Szczecin - 21-06-... 0,0
47,5 km 1:35:49 29,7 km/h 129 m 1 069 kcal 145 bpm 121 22 °C Kołbaskowo - 21-0... 0,0
09.06  Wed 83,6 km 2:40:39 31,2 km/h 244 m 1 907 kcal 153 bpm 244 22 °C Szczecin - 21-06-... 0,0
10.06  Thu 121,4 km 3:42:48 32,7 km/h 208 m 2 719 kcal 155 bpm 358 22 °C Szczecin - 21-06-... 0,0
11.06  Fri
12.06  Sat 57,8 km 2:00:40 28,8 km/h 157 m 1 300 kcal 147 bpm 162 19 °C Szczecin - 21-06-... 0,0
13.06  Sun 175,1 km 5:37:21 31,1 km/h 451 m 4 324 kcal 147 bpm 446 16 °C Szczecin - 21-06-... 0,0
14.06  Mon
15.06  Tue 62,3 km 2:06:16 29,6 km/h 194 m 1 560 kcal 148 bpm 169 19 °C Szczecin - 21-06-... 0,0
16.06  Wed 67,7 km 2:17:42 29,5 km/h 221 m 1 645 kcal 144 bpm 177 24 °C Szczecin - 21-06-... 0,0
17.06  Thu 81,0 km 2:45:00 29,5 km/h 238 m 2 021 kcal 145 bpm 211 27 °C Szczecin - 21-06-... 0,0
18.06  Fri
19.06  Sat 77,3 km 2:41:03 28,8 km/h 243 m 1 818 kcal 144 bpm 202 30 °C Szczecin - 21-06-... 0,0
20.06  Sun 159,1 km 5:37:28 28,3 km/h 277 m 3 412 kcal 130 bpm 290 20 °C Szczecin Kolarstw... 0,0
21.06  Mon
22.06  Tue
23.06  Wed
24.06  Thu
25.06  Fri
26.06  Sat
27.06  Sun 4,1 km 10:02 24,4 km/h 2 m 77 kcal 127 bpm 8 21 °C Szczecin Kolarstw... 0,0
70,2 km 2:37:04 26,8 km/h 275 m 1 479 kcal 142 bpm 181 23 °C Dobra (Szczecińsk... 0,0
28.06  Mon
29.06  Tue 46,0 km 1:39:53 27,6 km/h 186 m 1 118 kcal 161 bpm 182 31 °C Szczecin - 21-06-... 0,0
30.06  Wed 37,7 km 1:30:04 25,1 km/h 134 m 864 kcal 150 bpm 127 23 °C Szczecin - 21-06-... 0,0
01.07  Thu
02.07  Fri
03.07  Sat 231,9 km 8:11:37 28,3 km/h 870 m 5 462 kcal 160 bpm 866 20 °C Szczecin Kolarstw... 0,0
04.07  Sun
05.07  Mon 70,0 km 2:23:04 29,4 km/h 233 m 1 745 kcal 161 bpm 262 21 °C Szczecin Kolarstw... 0,0
06.07  Tue 50,0 km 1:37:36 30,7 km/h 168 m 1 245 kcal 144 bpm 125 24 °C Szczecin - 21-07-... 0,0
07.07  Wed 62,4 km 2:08:43 29,1 km/h 151 m 1 548 kcal 147 bpm 170 19 °C Szczecin - 21-07-... 0,0
08.07  Thu
09.07  Fri 50,0 km 2:02:19 24,5 km/h 142 m 1 230 kcal 145 bpm 151 20 °C Szczecin - 21-07-... 0,0
10.07  Sat 74,8 km 3:15:01 23,0 km/h 109 m 1 979 kcal 150 bpm 298 22 °C Szczecin - 21-07-... 0,0
11.07  Sun 81,5 km 4:06:23 19,8 km/h 145 m 2 050 kcal 145 bpm 306 27 °C Szczecin - 21-07-... 0,0
12.07  Mon
13.07  Tue 65,6 km 2:24:23 27,3 km/h 120 m 1 448 kcal 149 bpm 207 25 °C Szczecin Kolarstw... 0,0
14.07  Wed 75,7 km 2:37:38 28,8 km/h 220 m 1 738 kcal 155 bpm 259 26 °C Szczecin Kolarstw... 0,0
15.07  Thu
16.07  Fri
17.07  Sat 36,3 km 1:18:24 27,8 km/h 105 m 887 kcal 155 bpm 127 26 °C Dobra (Szczecińsk... 0,0
18.07  Sun
19.07  Mon
20.07  Tue 35,0 km 1:18:51 26,6 km/h 110 m 993 kcal 165 bpm 157 20 °C Szczecin Kolarstw... 0,0
21.07  Wed 66,9 km 2:14:40 29,8 km/h 271 m 1 764 kcal 168 bpm 282 21 °C Szczecin Kolarstw... 0,0
22.07  Thu 13,0 km 45:25 17,2 km/h 62 m 359 kcal 127 bpm 36 24 °C Szczecin Kolarstw... 0,0
23.07  Fri
24.07  Sat 35,4 km 1:16:41 27,7 km/h 106 m 1 054 kcal 167 bpm 161 26 °C Szczecin Kolarstw... 0,0
25.07  Sun 65,3 km 2:25:30 26,9 km/h 109 m 1 680 kcal 160 bpm 263 29 °C Szczecin Kolarstw... 0,0
26.07  Mon 13,5 km 50:30 16,0 km/h 65 m 332 kcal 32 29 °C Szczecin Jazda po... 0,0
27.07  Tue 110,9 km 3:12:36 34,6 km/h 197 m 2 576 kcal 156 bpm 315 24 °C Szczecin Kolarstw... 0,0
9,1 km 17:27 31,2 km/h 41 m 209 kcal 152 bpm 26 21 °C Dobra (Szczecińsk... 0,0
28.07  Wed 18,1 km 1:05:00 16,7 km/h 74 m 426 kcal 41 26 °C Szczecin Kolarstw... 0,0
29.07  Thu
30.07  Fri
31.07  Sat 12,2 km 26:07 28,0 km/h 29 m 292 kcal 164 bpm 50 24 °C Białogard Kolarst... 0,0
30,5 km 46:39 39,2 km/h 71 m 687 kcal 180 bpm 125 25 °C Białogard Kolarst... 0,0
01.08  Sun 65,3 km 2:27:08 26,6 km/h 286 m 1 310 kcal 121 bpm 101 22 °C Drawno Kolarstwo ... 0,0
58,7 km 2:04:30 28,3 km/h 315 m 1 396 kcal 139 bpm 139 19 °C Złocieniec Kolars... 0,0
02.08  Mon
03.08  Tue 121,4 km 4:33:45 26,6 km/h 274 m 2 695 kcal 129 bpm 243 23 °C Drawno - 21-08-03... 0,0
04.08  Wed
05.08  Thu 67,1 km 2:09:23 31,1 km/h 211 m 1 694 kcal 152 bpm 190 20 °C Szczecin - 21-08-... 0,0
06.08  Fri
07.08  Sat 84,0 km 2:36:14 32,3 km/h 183 m 2 035 kcal 160 bpm 277 23 °C Drawno - 21-08-07... 0,0
08.08  Sun 97,6 km 3:18:20 29,5 km/h 310 m 2 412 kcal 145 bpm 248 23 °C Szczecin - 21-08-... 0,0
09.08  Mon
10.08  Tue 47,9 km 1:45:29 27,2 km/h 190 m 1 125 kcal 139 bpm 115 21 °C Szczecin - 21-08-... 0,0
11.08  Wed 57,7 km 1:54:05 30,3 km/h 194 m 1 400 kcal 134 bpm 113 22 °C Szczecin - 21-08-... 0,0
12.08  Thu 73,3 km 2:27:36 29,8 km/h 238 m 1 952 kcal 145 bpm 182 20 °C Szczecin - 21-08-... 0,0
13.08  Fri
14.08  Sat
15.08  Sun 99,8 km 3:42:34 26,9 km/h 1 502 m 2 985 kcal 160 bpm 399 25 °C Wisła Kolarstwo s... 3,6
16.08  Mon
17.08  Tue 41,6 km 1:39:58 25,0 km/h 74 m 920 kcal 125 bpm 79 16 °C Szczecin - 21-08-... 0,0
18.08  Wed 57,6 km 1:53:44 30,4 km/h 190 m 1 531 kcal 149 bpm 166 18 °C Kołbaskowo - 21-0... 0,0
19.08  Thu
20.08  Fri
21.08  Sat
22.08  Sun 94,2 km 2:57:37 31,8 km/h 378 m 2 353 kcal 158 bpm 303 23 °C Szczecin Kolarstw... 0,0
23.08  Mon 23,3 km 1:09:29 20,2 km/h 57 m 440 kcal 107 bpm 31 18 °C Szczecin - 21-08-... 0,0
24.08  Tue
25.08  Wed 34,1 km 1:34:30 21,7 km/h 91 m 629 kcal 114 bpm 53 20 °C Szczecin - 21-08-... 0,0
26.08  Thu 47,3 km 1:32:37 30,6 km/h 178 m 1 216 kcal 154 bpm 143 16 °C Szczecin - 21-08-... 0,0
27.08  Fri
28.08  Sat 62,6 km 1:55:46 32,4 km/h 194 m 1 608 kcal 162 bpm 215 18 °C Szczecin - 21-08-... 0,0
29.08  Sun 14,9 km 1:11:38 12,5 km/h 138 m 553 kcal 131 bpm 67 16 °C Szczecin - 21-08-... 0,0
30.08  Mon
31.08  Tue 31,1 km 58:23 32,0 km/h 30 m 763 kcal 162 bpm 114 17 °C Nowe Warpno - 21-... 0,0
01.09  Wed 56,2 km 1:54:30 29,4 km/h 232 m 1 415 kcal 152 bpm 175 20 °C Szczecin - 21-09-... 0,0
02.09  Thu 56,8 km 1:54:00 29,9 km/h 236 m 1 397 kcal 155 bpm 180 21 °C Szczecin - 21-09-... 0,0
03.09  Fri
04.09  Sat 118,8 km 3:45:48 31,6 km/h 263 m 2 940 kcal 161 bpm 388 20 °C Szczecin - 21-09-... 0,0
05.09  Sun 130,3 km 4:30:41 28,9 km/h 231 m 3 222 kcal 132 bpm 247 15 °C Szczecin - 21-09-... 0,0
06.09  Mon
07.09  Tue 56,1 km 1:49:52 30,6 km/h 205 m 1 476 kcal 147 bpm 143 20 °C Szczecin Kolarstw... 0,0
08.09  Wed 63,6 km 2:12:06 28,9 km/h 277 m 1 626 kcal 148 bpm 184 21 °C Szczecin - 21-09-... 0,0
09.09  Thu
10.09  Fri
11.09  Sat 255,5 km 8:43:40 29,3 km/h 329 m 5 003 kcal 160 bpm 945 22 °C Szczecin Kolarstw... 0,0
12.09  Sun
13.09  Mon
14.09  Tue 48,8 km 1:35:48 30,5 km/h 196 m 1 222 kcal 137 bpm 98 18 °C Szczecin - 21-09-... 0,0
15.09  Wed 56,1 km 1:47:53 31,2 km/h 215 m 1 440 kcal 151 bpm 155 22 °C Szczecin - 21-09-... 0,0
16.09  Thu
17.09  Fri
18.09  Sat 87,0 km 2:50:42 30,6 km/h 966 m 2 285 kcal 172 bpm 397 16 °C Koszalin Kolarstw... 2,2
19.09  Sun 18,8 km 1:43:39 10,9 km/h 137 m 462 kcal 103 bpm 42 15 °C Szczecin - 21-09-... 1,2
20.09  Mon
21.09  Tue
22.09  Wed 35,9 km 1:28:29 24,4 km/h 120 m 763 kcal 119 bpm 57 14 °C Dobra (Szczecińsk... 0,0
23.09  Thu
24.09  Fri
25.09  Sat 144,8 km 4:21:54 33,2 km/h 403 m 3 637 kcal 170 bpm 580 17 °C Gryfice Kolarstwo... 0,0
26.09  Sun
27.09  Mon
28.09  Tue
29.09  Wed
30.09  Thu
01.10  Fri
02.10  Sat
03.10  Sun
04.10  Mon
05.10  Tue
06.10  Wed
07.10  Thu
08.10  Fri
09.10  Sat
10.10  Sun 6,9 km 14:26 28,7 km/h 54 m 159 kcal 156 bpm 23 10 °C Dobra (Szczecińsk... 0,0
74,6 km 2:48:42 26,5 km/h 230 m 1 842 kcal 163 bpm 318 13 °C Ramin Kolarstwo s... 0,0
11.10  Mon
12.10  Tue
13.10  Wed
14.10  Thu
15.10  Fri
16.10  Sat 117,9 km 3:58:34 29,7 km/h 246 m 2 853 kcal 170 bpm 522 13 °C Szczecin Kolarstw... 0,0
17.10  Sun 68,7 km 2:25:07 28,4 km/h 295 m 1 687 kcal 156 bpm 241 8 °C Szczecin Kolarstw... 0,0
18.10  Mon
19.10  Tue 49,4 km 1:44:05 28,5 km/h 263 m 1 307 kcal 161 bpm 187 11 °C Szczecin Kolarstw... 0,0
20.10  Wed 57,1 km 1:57:39 29,1 km/h 228 m 1 530 kcal 164 bpm 228 17 °C Szczecin Kolarstw... 0,0
21.10  Thu
22.10  Fri
23.10  Sat 8,1 km 22:20 21,7 km/h 16 m 297 kcal 158 bpm 38 10 °C Szczecin Kolarstw... 0,0
23,3 km 1:27:57 15,9 km/h 149 m 1 095 kcal 155 bpm 142 12 °C Dobra (Szczecińsk... 0,3
24.10  Sun 110,3 km 3:44:43 29,5 km/h 444 m 2 818 kcal 161 bpm 404 10 °C Szczecin Kolarstw... 0,0
25.10  Mon
26.10  Tue 1,9 km 4:40 24,0 km/h 6 m 46 kcal 131 bpm 4 13 °C Szczecin Kolarstw... 0,1
21,3 km 1:11:51 17,8 km/h 178 m 735 kcal 146 bpm 95 14 °C Szczecin Jazda pr... 1,3
27.10  Wed
28.10  Thu
29.10  Fri
30.10  Sat 57,5 km 2:04:48 27,6 km/h 240 m 1 414 kcal 160 bpm 222 10 °C Szczecin Kolarstw... 0,0
31.10  Sun 106,2 km 3:50:57 27,6 km/h 446 m 2 499 kcal 147 13 °C Dobra (Szczecińsk... 0,0
01.11  Mon
02.11  Tue
03.11  Wed
04.11  Thu
05.11  Fri
06.11  Sat
07.11  Sun 57,3 km 2:54:55 19,7 km/h 589 m 1 759 kcal 111 9 °C Szczecin Kolarstw... 1,6
08.11  Mon
09.11  Tue 21,1 km 1:05:26 19,3 km/h 175 m 546 kcal 42 7 °C Szczecin Jazda pr... 1,3
10.11  Wed
11.11  Thu 75,1 km 2:25:13 31,0 km/h 282 m 1 994 kcal 93 8 °C Szczecin Kolarstw... 0,0
5,6 km 27:45 12,0 km/h 31 m 144 kcal 18 9 °C Szczecin Jazda pr... 0,0
12.11  Fri
13.11  Sat 100,6 km 3:19:20 30,3 km/h 402 m 2 772 kcal 127 6 °C Szczecin Kolarstw... 0,0
14.11  Sun
15.11  Mon
16.11  Tue
17.11  Wed
18.11  Thu
19.11  Fri
20.11  Sat 40,6 km 2:12:37 18,4 km/h 451 m 1 188 kcal 85 12 °C Szczecin Jazda pr... 2,0
21.11  Sun 78,1 km 3:40:16 21,3 km/h 179 m 2 198 kcal 140 9 °C Szczecin Jazda pr... 0,0
22.11  Mon
23.11  Tue
24.11  Wed
25.11  Thu
26.11  Fri
27.11  Sat 50,3 km 2:31:46 19,9 km/h 306 m 1 421 kcal 97 1 °C Szczecin Jazda pr... 0,2
28.11  Sun 64,2 km 3:05:10 20,8 km/h 236 m 1 661 kcal 118 3 °C Szczecin Jazda pr... 0,0
29.11  Mon
30.11  Tue
01.12  Wed 43,2 km 1:49:04 23,8 km/h 146 m 1 355 kcal 70 7 °C Dobra (Szczecińsk... 0,0
02.12  Thu
03.12  Fri 18,9 km 1:09:07 16,4 km/h 160 m 496 kcal 44 1 °C Szczecin Jazda pr... 1,2
04.12  Sat 30,6 km 2:23:26 12,8 km/h 328 m 867 kcal 91 3 °C Szczecin Jazda pr... 1,3
05.12  Sun 42,4 km 2:36:25 16,3 km/h 99 m 923 kcal 100 0 °C Szczecin Jazda pr... 0,0
06.12  Mon
07.12  Tue
08.12  Wed 20,7 km 55:56 22,2 km/h 39 m 533 kcal 36 -2 °C Szczecin Jazda pr... 0,0
09.12  Thu 19,1 km 1:13:44 15,6 km/h 165 m 515 kcal 47 -2 °C Szczecin Jazda pr... 1,0
10.12  Fri
11.12  Sat
12.12  Sun
13.12  Mon
14.12  Tue
15.12  Wed
16.12  Thu
17.12  Fri
18.12  Sat
19.12  Sun
20.12  Mon
21.12  Tue
22.12  Wed
23.12  Thu
24.12  Fri
25.12  Sat
26.12  Sun
27.12  Mon
28.12  Tue
29.12  Wed
30.12  Thu
31.12  Fri
215x Biking 10 556,2 km 16d 02:45:21 27,3 km/h 37 208 m 266 166 kcal 153 bpm 33590 13 °C

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google