Runalyze
ausrufezeichen
Athlete

ausrufezeichen

Total distance
28 469,90 km
Activities
3 559x
Total duration
111d 06:23:23
-
  Distance   Duration   Pace   Energy   avg. HR   TRIMP   Power   Equipment   Pace   Power   HR
01.07  Wed 8,9 km 1:00:05 6:45/km 647 kcal 118 bpm 65 343 W
2,9 km 32:47 11:30/km 353 kcal 100 bpm 19 200 W
02.07  Thu 8,8 km 1:00:07 6:52/km 647 kcal 126 bpm 79 394 W
6,7 km 50:28 7:33/km 543 kcal 123 bpm 63 370 W
03.07  Fri 24,8 km 53:12 28,0 km/h 603 kcal 128 bpm 73 166 W
3,0 km 37:06 12:17/km 399 kcal 108 bpm 27 181 W
04.07  Sat 0:43 5 kcal 1
0:49 6 kcal 1
0:31 4 kcal 1
6,8 km 1:05:10 9:38/km 701 kcal 113 bpm 63 290 W
05.07  Sun 0,6 km 6:55 11:32/km 50 kcal 97 bpm 4 239 W
3,9 km 46:31 12:03/km 501 kcal 107 bpm 33 208 W
06.07  Mon 8,3 km 1:11:57 8:43/km 774 kcal 116 bpm 75 317 W
6,4 km 52:21 8:13/km 563 kcal 126 bpm 71 340 W
07.07  Tue 20,5 km 46:54 26,3 km/h 485 kcal 126 bpm 62 150 W
0:00 81 kcal 105 bpm 0
0:00 173 kcal 110 bpm 0
08.07  Wed 8,3 km 1:05:29 7:56/km 705 kcal 113 bpm 63 320 W
13,2 km 29:17 27,1 km/h 324 kcal 123 bpm 34 161 W
09.07  Thu 4,5 km 36:34 8:06/km 394 kcal 110 bpm 31 306 W
0,5 km 7:07 1:25/100m 323 kcal 114 bpm 8
4,8 km 33:02 6:54/km 356 kcal 123 bpm 41 361 W
10.07  Fri 9,4 km 1:00:04 6:23/km 646 kcal 126 bpm 80 409 W
11.07  Sat 10,2 km 1:01:17 6:00/km 660 kcal 131 bpm 94 442 W
12.07  Sun 12,7 km 1:25:01 6:42/km 915 kcal 128 bpm 119 350 W
13.07  Mon 11,7 km 1:10:59 6:05/km 764 kcal 122 bpm 86 398 W
21,5 km 50:23 25,6 km/h 514 kcal 123 bpm 60 147 W
14.07  Tue 6,5 km 50:04 7:42/km 539 kcal 119 bpm 57 268 W
0,3 km 5:07 1:42/100m 238 kcal 115 bpm 7
0:00 87 kcal 105 bpm 0
15.07  Wed 4,8 km 35:21 7:21/km 381 kcal 114 bpm 35 273 W
6,0 km 35:03 5:51/km 377 kcal 129 bpm 50 362 W
16.07  Thu 44,2 km 2:31:41 17,5 km/h 852 kcal 97 bpm 79 58 W
0,5 km 6:57 1:33/100m 301 kcal 120 bpm 12
5,5 km 41:18 7:32/km 445 kcal 113 bpm 36 265 W
17.07  Fri
18.07  Sat
19.07  Sun
20.07  Mon
21.07  Tue
22.07  Wed
23.07  Thu
24.07  Fri
25.07  Sat
26.07  Sun
27.07  Mon
28.07  Tue
29.07  Wed
30.07  Thu
31.07  Fri
21x Laufen 140,4 km 17:37:39 7:32/km 11 360 kcal 119 bpm 1191 328 W
6x Schwimmen 1,3 km 19:11 1:32/100m 1 203 kcal 116 bpm 27
5x Radfahren 124,3 km 5:31:27 22,5 km/h 2 778 kcal 112 bpm 308 110 W
3x Sonstiges 2:03 15 kcal 3

}}