Еще нет учетной записи? Зарегистрироваться сейчас бесплатно
Зарегистрироваться через почту или Зарегистрироваться через Facebook Зарегистрироваться через GoogleTemp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | Energy | Splits | Title | TRIMP | VO2max | Power | VO2max | VO2max (file) | Recovery time | Vertical ratio | TE | Grad. | CS | Hilly | EI | RE | xPower | Climbs | xPace | GAP | xGAP | |||||
27.11 Пн | ||||||||||||||||||||||||||||||||
28.11 Вт | ||||||||||||||||||||||||||||||||
29.11 Ср | 2 °C | DL | 11,36 km | 1:11:57 | 6:20/km | 71 % | 120 m | 777 kcal | Dauerlauf - 3 Ste... | 93 | 89 W | 42,05 | 48,34 | 18h | 2,7 | 2,1 % | 1,1 | 41 % | 1,77 | 2,52 | 438 W | 1x5 | 6:14/km | 6:17/km | 6:11/km | |||||||
30.11 Чт | ||||||||||||||||||||||||||||||||
01.12 Пт | ||||||||||||||||||||||||||||||||
02.12 Сб | 1 °C | DL | 12,63 km | 1:14:47 | 5:55/km | 79 % | 202 m | 1 001 kcal | Dauerlauf qualita... | 140 | 73 W | 41,33 | 48,23 | 35h | 3,9 | 3,2 % | 2,2 | 55 % | 2,31 | 3,29 | 410 W | 1x4, 1x5 | 5:47/km | 5:49/km | 5:45/km | |||||||
03.12 Вс | 0 °C | LL | 20,04 km | 2:10:17 | 6:30/km | 70 % | 61 m | 1 225 kcal | LongJog | 163 | 25 W | 39,31 | 48,13 | 20h | 3,1 | 0,6 % | 0,0 | 10 % | 6,15 | 8,74 | 84 W | 6:19/km | 6:30/km | 6:18/km | ||||||||
3x Laufen | 0 °C | 44,03 km | 4:37:01 | 6:17/km | 73 % | 383 m | 3 003 kcal | 396 | 54 W | 40,57 | 48,21 | 263 W | 6:08/km | 6:15/km | 6:07/km |
Нажмите на тренировку, чтобы увидеть подробности.
Открытые тренировки отмечены:
Glossary · Помощь и поддержка · Форум · Блог · Политика конфиденциальности · Условия использования · Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team