Ingen konto enda? Registrer deg nå gratis
Register med epost eller Register med Facebook Register med GoogleTemp. | Type | Distanse | Varighet | Tempo | gjsn. puls | Elev. | Energi | Runder | Tittel | TRIMP | VO2max | Kraft | VO2max | VO2max (fil) | Restitusjonstid | Vertikal ratio | TE | Grad. | KP | Kupert | EI | RE | xPower | Stigninger | xPace | GAP | xGAP | |||||
21.05 Man | ||||||||||||||||||||||||||||||||
22.05 Tir | 21 °C | DL | 14,01 km | 1:28:04 | 6:17/km | 80 % | 188 m | 1 486 kcal | Dauerlauf | 168 | 37,40 | 2,7 % | 1,9 | 44 % | 3x5 | 6:09/km | 6:07/km | 5:57/km | ||||||||||||||
23.05 Ons | ||||||||||||||||||||||||||||||||
24.05 Tor | 15 °C | DL | 11,15 km | 1:10:43 | 6:21/km | 78 % | 100 m | 1 164 kcal | Dauerlauf mit Ste... | 134 | 36,86 | 1,8 % | 0,5 | 26 % | 1x5 | 6:17/km | 6:16/km | 6:08/km | ||||||||||||||
25.05 Fre | ||||||||||||||||||||||||||||||||
26.05 Lør | 25 °C | DL | 11,60 km | 1:12:58 | 6:17/km | 77 % | 128 m | 1 176 kcal | Locker mit 2 Stei... | 121 | 38,48 | 2,2 % | 1,0 | 33 % | 1x5 | 6:14/km | 6:11/km | 6:05/km | ||||||||||||||
27.05 Søn | 25 °C | LL | 19,73 km | 2:19:30 | 7:04/km | 70 % | 87 m | 1 976 kcal | LongJog | 170 | 36,13 | 0,9 % | 0,0 | 13 % | 6:48/km | 7:02/km | 6:44/km | |||||||||||||||
4x Laufen | 22 °C | 56,49 km | 6:11:15 | 6:34/km | 75 % | 503 m | 5 802 kcal | 593 | 37,03 | 6:25/km | 6:29/km | 6:17/km |
Klikk på en aktivitet for å se flere detaljer.
Offentlige aktiviteter er markert:
Glossary · Hjelp og støtte · Forum · Blogg · Personvernerklæring · Vilkår for bruk · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team