Ei tiliä vielä? Liity jäseneksi ilmaiseksi
Rekisteröidy sähköpostilla tai Rekisteröidy Facebookilla Rekisteröidy GooglellaLämpöt. | Tyyppi | Matka | Kesto | Tahti | keskiarvo syke | Korkeusero | Energia | Jaot | Otsikko | TRIMP | VO2max | Teho | VO2max | VO2max (tiedosto) | Toipumisaika | Pystysuuntainen suhde | TE | Nousu | CS | mäkistä | EI | RE | xPower | Nousut | xPace | GAP | xGAP | |||||
18.06 Ma | ||||||||||||||||||||||||||||||||
19.06 Ti | 16 °C | DL | 10,03 km | 58:29 | 5:50/km | 76 % | 59 m | 840 kcal | Locker mit Endbes... | 95 | 41,86 | 1,2 % | 0,0 | 14 % | 5:44/km | 5:48/km | 5:38/km | |||||||||||||||
20.06 Ke | 22 °C | DL | 7,38 km | 48:17 | 6:33/km | 77 % | 32 m | 715 kcal | Locker Lauf vor W... | 80 | 35,28 | 0,9 % | 0,0 | 19 % | 6:21/km | 6:31/km | 6:16/km | |||||||||||||||
21.06 To | ||||||||||||||||||||||||||||||||
22.06 Pe | 14 °C | WA | 1,58 km | 10:23 | 6:34/km | 87 % | 11 m | 178 kcal | Einlaufen - Sonne... | 20 | 29,74 | 1,4 % | 0,0 | 26 % | 6:28/km | 6:28/km | 6:21/km | |||||||||||||||
14 °C | WK | 10,19 km | 51:19 | 5:02/km | 87 % | 63 m | 915 kcal | Sonnenwendlauf Se... | 132 | 41,12 | 1,2 % | 0,0 | 22 % | 5:00/km | 5:02/km | 5:00/km | ||||||||||||||||
12 °C | WA | 0,83 km | 6:22 | 7:40/km | 85 % | 114 kcal | Auslaufen | 13 | 24,16 | 0,0 | 0 % | 7:15/km | 7:38/km | 7:14/km | ||||||||||||||||||
23.06 La | 19 °C | DL | 8,51 km | 54:13 | 6:22/km | 71 % | 36 m | 715 kcal | Dauerlauf | 71 | 40,27 | 0,9 % | 0,0 | 12 % | 6:20/km | 6:21/km | 6:16/km | |||||||||||||||
24.06 Su | 18 °C | 18,64 km | 2:00:22 | 6:27/km | 70 % | 54 m | 1 546 kcal | , Lauf, | 151 | 39,96 | 0,6 % | 0,0 | 6 % | 6:21/km | 6:26/km | 6:19/km | ||||||||||||||||
7x Laufen | 17 °C | 57,16 km | 5:49:25 | 6:07/km | 75 % | 255 m | 5 023 kcal | 562 | 39,26 | 6:01/km | 6:05/km | 5:58/km |
Klikkaa aktiviteettia nähdäksesi lisätietoja.
Julkiset aktiviteetit on merkitty:
Mainosta
Glossary · Apu ja tuki · Keskustelupalsta · Blogi · Yksityisyyslausuma · Käyttöehdot · Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team