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Via Mail registrieren oder Mit Facebook registrieren Mit Google registrierenTemp. | Typ | Distanz | Dauer | Pace | durchschn. HF | Hm | Energie | Zwischenzeiten | Titel | TRIMP | VO2max | Leistung | VO2max | VO2max (Datei) | Erholungszeit | Vertikales Verhältnis | TE | Steig. | CS | Hügelig | EI | RE | xPower | Anstiege | xPace | GAP | xGAP | |||||
02.07 Mo | 25 °C | DL | 11,01 km | 1:10:01 | 6:22/km | 76 % | 134 m | 1 024 kcal | Dauerlauf locker ... | 114 | 38,99 | 2,4 % | 1,0 | 34 % | 1x5 | 6:15/km | 6:13/km | 6:07/km | ||||||||||||||
03.07 Di | ||||||||||||||||||||||||||||||||
04.07 Mi | 19 °C | 12,03 km | 1:08:33 | 5:42/km | 79 % | 109 m | 1 067 kcal | Wellig, ein wenig... | 129 | 41,33 | 1,8 % | 0,1 | 28 % | 1x5 | 5:33/km | 5:38/km | 5:28/km | |||||||||||||||
05.07 Do | ||||||||||||||||||||||||||||||||
06.07 Fr | 17 °C | DL | 11,67 km | 1:11:57 | 6:10/km | 73 % | 126 m | 980 kcal | Dauerlauf 3 Steig... | 101 | 42,36 | 2,2 % | 1,3 | 40 % | 6:07/km | 6:04/km | 5:58/km | |||||||||||||||
07.07 Sa | ||||||||||||||||||||||||||||||||
08.07 So | ||||||||||||||||||||||||||||||||
3x Laufen | 20 °C | 34,71 km | 3:30:31 | 6:04/km | 76 % | 369 m | 3 071 kcal | 344 | 40,91 | 5:58/km | 5:58/km | 5:50/km |
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