RUNALYZE Kostenlos registrieren Features

Aktivitätssansicht von bealzeos

Gesamtdistanz:	20 627,06 km	Anzahl der Aktivitäten:	2140x
Gesamtdauer:	97d 21:26:17

Alle Jahre
			Temp.	Distanz	Dauer	Pace	durchschn. HF	Hm	Energie	TRIMP	VO₂max	Leistung	VO₂max	VO₂max (Datei)	Vertikales Verhältnis	xPower	xPace	GAP	xGAP
2024	72x	29 km 126 km	9 °C	577,72 km -	2d 19:20:26	7:00/km	76 %	2 348 m	46 660 kcal	6602		233 W	32,66		10,9 %	238 W	6:52/km	6:59/km	6:49/km
2023	190x	22 km 96 km	14 °C	1 146,88 km -	6d 00:14:49	7:33/km	75 %	3 931 m	97 539 kcal	13656		230 W	29,83		10,5 %	235 W	7:19/km	7:33/km	7:15/km
2022	135x	17 km 73 km	11 °C	881,51 km -	4d 13:18:44	7:26/km	79 %	4 578 m	74 659 kcal	12248		252 W	28,95		10,8 %	260 W	7:16/km	7:24/km	7:12/km
2021	139x	26 km 111 km	9 °C	1 335,18 km -	6d 06:18:40	6:45/km	78 %	6 280 m	122 387 kcal	16350		269 W	33,24			286 W	6:34/km	6:51/km	6:32/km
2020	189x	37 km 161 km	13 °C	1 934,37 km -	8d 23:13:17	6:41/km	76 %	11 491 m	177 961 kcal	22028		278 W	34,77			297 W	6:16/km	6:39/km	6:14/km
2019	191x	46 km 199 km	14 °C	2 393,34 km -	11d 01:56:09	6:40/km	73 %	12 894 m	208 296 kcal	22945		268 W	37,23			298 W	6:26/km	6:37/km	6:21/km
2018	157x	35 km 154 km	11 °C	1 843,85 km -	8d 11:08:10	6:37/km	76 %	14 759 m	158 463 kcal	18219		45 W	37,40	45,89		208 W	6:27/km	6:33/km	6:22/km
2017	197x	47 km 204 km	13 °C	2 444,24 km -	10d 14:03:56	6:14/km	76 %	19 323 m	179 650 kcal	29892		43 W	40,30	47,51		233 W	6:07/km	6:15/km	6:05/km
2016	176x	44 km 190 km	11 °C	2 278,35 km -	9d 10:40:49	5:58/km	79 %	18 399 m	176 176 kcal	23476		41 W	39,97	47,69		274 W	5:46/km	5:59/km	5:44/km
2015	199x	49 km 213 km	11 °C	2 554,97 km -	10d 05:53:52	5:46/km	81 %	11 695 m	199 830 kcal	27939		34 W	40,34		8,8 %	247 W	5:38/km	5:44/km	5:35/km
2014	153x	48 km 210 km	15 °C	1 922,78 km -	7d 12:26:42	5:38/km	79 %	6 035 m	148 178 kcal	18768			42,07				5:05/km	5:33/km	5:04/km

	2014	2015	2016	2017	2018	2019	2020	2021	2022	2023	2024
1 000m	---	---	---	---	---	---	---	---	---	---	---
3 000m	---	---	---	---	---	---	---	---	---	---	---
5,0 km	---	---	---	---	---	---	---	---	---	---	---
10,0 km	---	50:11 1x	46:55 2x	50:34 1x	56:27 1x	---	---	---	---	1:00:44 1x	---
21,1 km	1:43:28 1x	---	---	1:47:05 1x	---	---	---	---	---	---	---
42,2 km	---	---	---	---	---	4:11:05 1x	---	---	---	---	---
Gesamt	3x	3x	3x	3x	3x	3x	1x	45x	65x	66x	20x

Noch kein Konto? Jetzt kostenlos anmelden

Via Mail registrieren oder Mit Facebook registrieren Mit Google registrieren

December, 2018, 1. Woche

				Temp.	Typ		Distanz	Dauer	Pace	durchschn. HF	Hm	Energie	Zwischenzeiten	Titel	TRIMP	VO₂max	Leistung	VO₂max	VO₂max (Datei)	Erholungszeit	Vertikales Verhältnis	TE	Steig.	CS	Hügelig	EI	RE	xPower	Anstiege	xPace	GAP	xGAP
	31.12 Mo
	01.01 Di			6 °C	DL		7,75 km	54:12	7:00/km	69 %	46 m	650 kcal		Dauerlauf	61			37,68					1,3 %	0,3	27 %					6:31/km	6:57/km	6:27/km
	02.01 Mi
	03.01 Do			-1 °C	DL		10,44 km	1:03:17	6:04/km	76 %	56 m	889 kcal		Dauerlauf qualita...	96			39,77					1,1 %	0,0	13 %					6:01/km	6:01/km	5:56/km
	04.01 Fr
	05.01 Sa			3 °C	IT		9,41 km	59:17	6:18/km	76 %	60 m	833 kcal		2x(3x300;5:01-100...	93			38,19					1,3 %	0,3	25 %					6:05/km	6:14/km	5:59/km
	06.01 So			4 °C	LL		22,47 km	2:32:20	6:47/km	68 %	87 m	1 821 kcal		LongJog	166			38,96					0,8 %	0,0	7 %				1x5	6:40/km	6:45/km	6:38/km
4x Laufen				3 °C			50,07 km	5:29:06	6:34/km	71 %	249 m	4 193 kcal			416			38,76												6:24/km	6:32/km	6:20/km

Klicke eine Aktivität an, um weitere Details anzuzeigen.
Öffentliche Aktivitäten sind gekennzeichnet:

Werbung

Glossary · Hilfe und Support · Forum · Blog · Datenschutzerklärung · Nutzungsbedingungen · Rechtshinweis © 2024 RUNALYZE Team