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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTemp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | Energy | Splits | Title | TRIMP | VO2max | Power | VO2max | VO2max (file) | Recovery time | Vertical ratio | TE | Grad. | CS | Hilly | EI | RE | xPower | Climbs | xPace | GAP | xGAP | |||||
25.02 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||
26.02 Tue | 7 °C | IT | 10,44 km | 1:07:23 | 6:27/km | 77 % | 40 m | 984 kcal | Intervalle 4x200-... | 120 | 35,41 | 0,8 % | 0,0 | 12 % | 5:58/km | 6:25/km | 5:56/km | |||||||||||||||
27.02 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||
28.02 Thu | 18 °C | 11,11 km | 1:09:26 | 6:15/km | 78 % | 101 m | 1 039 kcal | Berggasse | 118 | 37,90 | 1,9 % | 0,7 | 29 % | 1x5 | 6:06/km | 6:10/km | 6:00/km | |||||||||||||||
01.03 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||
02.03 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||
03.03 Sun | 10 °C | 15,12 km | 1:45:38 | 6:59/km | 61 % | 65 m | 1 038 kcal | Torgasse | 77 | 42,80 | 0,9 % | 0,0 | 19 % | 6:34/km | 6:57/km | 6:28/km | ||||||||||||||||
3x Laufen | 11 °C | 36,67 km | 4:02:27 | 6:37/km | 70 % | 206 m | 3 061 kcal | 315 | 39,34 | 6:15/km | 6:34/km | 6:11/km |
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