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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTemp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | Energy | Splits | Title | TRIMP | VO2max | Power | VO2max | VO2max (file) | Recovery time | Vertical ratio | TE | Grad. | CS | Hilly | EI | RE | xPower | Climbs | xPace | GAP | xGAP | |||||
29.04 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||
30.04 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||
01.05 Wed | 14 °C | DL | 8,51 km | 57:11 | 6:43/km | 77 % | 81 m | 828 kcal | Dauerlauf | 95 | 35,41 | 1,9 % | 0,1 | 31 % | 6:39/km | 6:38/km | 6:29/km | |||||||||||||||
02.05 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||
03.05 Fri | DL | 10,03 km | 1:06:23 | 6:37/km | 77 % | 85 m | 974 kcal | Dauerluaf | 125 | 35,48 | 1,7 % | 0,2 | 34 % | 1x5 | 6:33/km | 6:33/km | 6:27/km | |||||||||||||||
04.05 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||
05.05 Sun | 6 °C | 15,04 km | 1:46:31 | 7:05/km | 75 % | 58 m | 1 483 kcal | Berggasse | 161 | 32,77 | 0,8 % | 0,0 | 10 % | 7:02/km | 7:03/km | 6:57/km | ||||||||||||||||
3x Laufen | 8 °C | 33,58 km | 3:50:05 | 6:51/km | 76 % | 224 m | 3 285 kcal | 381 | 34,21 | 6:47/km | 6:48/km | 6:41/km |
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