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Via Mail registrieren oder Mit Facebook registrieren Mit Google registrierenTemp. | Typ | Distanz | Dauer | Pace | durchschn. HF | Hm | Energie | Zwischenzeiten | Titel | TRIMP | VO2max | Leistung | VO2max | VO2max (Datei) | Erholungszeit | Vertikales Verhältnis | TE | Steig. | CS | Hügelig | EI | RE | xPower | Anstiege | xPace | GAP | xGAP | |||||
13.05 Mo | ||||||||||||||||||||||||||||||||
14.05 Di | 15 °C | IT | 10,79 km | 1:08:07 | 6:19/km | 79 % | 28 m | 1 024 kcal | 6x1000 (5:30); 10... | 131 | 34,96 | 0,8 % | 0,0 | 17 % | 5:52/km | 6:19/km | 5:53/km | |||||||||||||||
15.05 Mi | ||||||||||||||||||||||||||||||||
16.05 Do | 15 °C | DL | 8,79 km | 57:27 | 6:32/km | 75 % | 84 m | 804 kcal | Dauerlauf | 89 | 37,67 | 2,0 % | 0,9 | 37 % | 1x5 | 6:23/km | 6:26/km | 6:18/km | ||||||||||||||
17.05 Fr | 15 °C | DL | 7,48 km | 54:16 | 7:15/km | 66 % | 52 m | 613 kcal | Dauerlauf | 56 | 38,30 | 1,5 % | 0,7 | 33 % | 6:33/km | 7:11/km | 6:24/km | |||||||||||||||
18.05 Sa | 16 °C | DL | 12,34 km | 1:22:54 | 6:43/km | 78 % | 268 m | 1 232 kcal | Dauerlauf GA1 | 142 | 37,80 | 4,3 % | 2,4 | 53 % | 2x4, 1x5 | 6:30/km | 6:25/km | 6:06/km | ||||||||||||||
19.05 So | ||||||||||||||||||||||||||||||||
4x Laufen | 15 °C | 39,40 km | 4:22:44 | 6:40/km | 74 % | 432 m | 3 673 kcal | 418 | 37,14 | 6:18/km | 6:32/km | 6:08/km |
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