Еще нет учетной записи? Зарегистрироваться сейчас бесплатно
Зарегистрироваться через почту или Зарегистрироваться через Facebook Зарегистрироваться через GoogleTemp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | Energy | Splits | Title | TRIMP | VO2max | Power | VO2max | VO2max (file) | Recovery time | Vertical ratio | TE | Grad. | CS | Hilly | EI | RE | xPower | Climbs | xPace | GAP | xGAP | |||||
15.04 Пн | ||||||||||||||||||||||||||||||||
16.04 Вт | 9 °C | DL | 7,58 km | 48:04 | 6:20/km | 83 % | 41 m | 640 kcal | Dauerlauf | 103 | 260 W | 32,79 | 10,9 % | 1,1 % | 0,0 | 19 % | 0,61 | 0,95 | 262 W | 6:18/km | 6:19/km | 6:16/km | ||||||||||
17.04 Ср | ||||||||||||||||||||||||||||||||
18.04 Чт | 7 °C | IT | 7,54 km | 49:24 | 6:33/km | 86 % | 56 m | 619 kcal | VO2max Intervalle | 124 | 244 W | 30,18 | 10,2 % | 1,5 % | 0,0 | 19 % | 0,63 | 0,98 | 259 W | 6:13/km | 6:30/km | 6:11/km | ||||||||||
19.04 Пт | ||||||||||||||||||||||||||||||||
20.04 Сб | 6 °C | DL | 4,68 km | 32:41 | 6:59/km | 82 % | 14 m | 372 kcal | Lockerer Dauerlauf | 67 | 233 W | 29,13 | 10,7 % | 0,6 % | 0,0 | 4 % | 0,61 | 0,96 | 233 W | 6:58/km | 6:58/km | 6:57/km | ||||||||||
2,97 km | 38:31 | 4,6 km/h | 44 % | 4 m | 218 kcal | Spazieren im Regen | 9 | 0,3 % | 0,0 | 0 % | 4,7 km/h | |||||||||||||||||||||
21.04 Вс | 4 °C | LL | 11,33 km | 1:20:38 | 7:07/km | 72 % | 21 m | 904 kcal | Langer Dauerlauf | 106 | 229 W | 33,81 | 11,2 % | 0,4 % | 0,0 | 7 % | 0,61 | 0,96 | 229 W | 7:06/km | 7:07/km | 7:05/km | ||||||||||
4x Laufen | 6 °C | 31,13 km | 3:30:47 | 6:46/km | 79 % | 132 m | 2 535 kcal | 400 | 240 W | 32,00 | 10,8 % | 244 W | 6:40/km | 6:45/km | 6:38/km | |||||||||||||||||
1x Wandern | 2,97 km | 38:31 | 4,6 km/h | 44 % | 4 m | 218 kcal | 9 | 4,7 km/h |
Нажмите на тренировку, чтобы увидеть подробности.
Открытые тренировки отмечены:
Рекламировать
Glossary · Помощь и поддержка · Форум · Блог · Политика конфиденциальности · Условия использования · Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team