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Dati dell'attivitá di Biene77

Distanza totale: 13 285,64 km Numero di attività: 2065x Biene77
Durata totale: 75d 20:13:45

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Temp. Tipologia Distanza Durata Ritmo media Frequenza Cardiaca max. Frequenza Cardiaca Alt. Energia Frazioni Titolo TRIMP VO2max Cadenza Potenza Ground contact Oscillazione verticale VO2max Lunghezza del passo VO2max (file) Tempo di recupero Rapporto verticale GCB Vento Umidità Pressione TE RPE Grad. PC
01.05  Mer 21 °C 8,7 km 2:48:49 3,1 km/h 45 % 68 % 328 m 656 kcal Hiking 8 80 spm 0,64 m 1 60 % 1 006 hpa 7,8 %
02.05  Gio
03.05  Ven
04.05  Sab 12 °C 5,0 km 36:58 7:23/km 78 % 87 % 43 m 382 kcal Running 52 154 spm 197 W 285 ms 8,4 cm 31,07 0,88 m 9,5 % 1 77 % 1 017 hpa 1,9 %
05.05  Dom
06.05  Lun 13 °C 5,0 km 37:51 7:34/km 79 % 88 % 53 m 390 kcal Running 55 156 spm 193 W 286 ms 8,3 cm 29,81 0,85 m 9,8 % 1 89 % 1 008 hpa 2,2 %
07.05  Mar
08.05  Mer
09.05  Gio
10.05  Ven
11.05  Sab
12.05  Dom
13.05  Lun
14.05  Mar
15.05  Mer
16.05  Gio
17.05  Ven
18.05  Sab
19.05  Dom
20.05  Lun
21.05  Mar
22.05  Mer
23.05  Gio
24.05  Ven
25.05  Sab
26.05  Dom
27.05  Lun
28.05  Mar
29.05  Mer
30.05  Gio
31.05  Ven
2x Laufen 12 °C 10,0 km 1:14:49 7:28/km 78 % 88 % 96 m 772 kcal 107 154 spm 194 W 285 ms 8,3 cm 30,43 0,86 m 9,6 %
1x Wandern 21 °C 8,7 km 2:48:49 3,1 km/h 45 % 68 % 328 m 656 kcal 8 80 spm 0,64 m

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