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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleType | Distance | Duration | Pace | Elev. | Energy | avg. HR | max. HR | VO2max | TRIMP | Temp. | Splits | Title | CS | |||||
01.01 Fri | ||||||||||||||||||
02.01 Sat | ||||||||||||||||||
03.01 Sun | 15,14 km | 1:28:40 | 5:51/km | 1 111 kcal | 201 | |||||||||||||
04.01 Mon | ||||||||||||||||||
05.01 Tue | 6,00 km | 36:00 | 6:00/km | 649 kcal | 82 | |||||||||||||
06.01 Wed | ||||||||||||||||||
07.01 Thu | 8,00 km | 46:53 | 5:52/km | 850 kcal | 106 | |||||||||||||
08.01 Fri | ||||||||||||||||||
09.01 Sat | 7,19 km | 42:16 | 5:53/km | 762 kcal | 96 | |||||||||||||
10.01 Sun | 14,09 km | 1:26:56 | 6:10/km | 1 484 kcal | 197 | |||||||||||||
11.01 Mon | ||||||||||||||||||
12.01 Tue | 5,00 km | 29:00 | 5:48/km | 531 kcal | 66 | |||||||||||||
13.01 Wed | ||||||||||||||||||
14.01 Thu | ||||||||||||||||||
15.01 Fri | 5,00 km | 30:00 | 6:00/km | 531 kcal | 68 | |||||||||||||
16.01 Sat | ||||||||||||||||||
17.01 Sun | ||||||||||||||||||
18.01 Mon | 5,15 km | 31:24 | 6:06/km | 545 kcal | 71 | |||||||||||||
19.01 Tue | ||||||||||||||||||
20.01 Wed | ||||||||||||||||||
21.01 Thu | 4,76 km | 30:43 | 6:27/km | 355 kcal | 70 | |||||||||||||
22.01 Fri | 6,00 km | 37:30 | 6:15/km | 636 kcal | 85 | |||||||||||||
6,00 km | 37:30 | 6:15/km | 636 kcal | 85 | ||||||||||||||
23.01 Sat | ||||||||||||||||||
24.01 Sun | 5,23 km | 32:39 | 6:15/km | 555 kcal | 74 | |||||||||||||
25.01 Mon | 5,17 km | 32:00 | 6:11/km | 547 kcal | 73 | |||||||||||||
26.01 Tue | ||||||||||||||||||
27.01 Wed | 10,00 km | 1:02:30 | 6:15/km | 1 061 kcal | 142 | |||||||||||||
28.01 Thu | ||||||||||||||||||
29.01 Fri | 5,50 km | 31:53 | 5:48/km | 584 kcal | 72 | |||||||||||||
30.01 Sat | ||||||||||||||||||
31.01 Sun | 15,20 km | 1:34:53 | 6:15/km | 1 607 kcal | 215 | |||||||||||||
01.02 Mon | ||||||||||||||||||
02.02 Tue | ||||||||||||||||||
03.02 Wed | 7,00 km | 38:00 | 5:26/km | 745 kcal | 86 | |||||||||||||
04.02 Thu | ||||||||||||||||||
05.02 Fri | 7,00 km | 36:30 | 5:13/km | 745 kcal | 83 | |||||||||||||
06.02 Sat | ||||||||||||||||||
07.02 Sun | 11,03 km | 1:02:39 | 5:41/km | 808 kcal | 142 | |||||||||||||
08.02 Mon | 10,00 km | 1:00:00 | 6:00/km | 1 062 kcal | 136 | |||||||||||||
09.02 Tue | ||||||||||||||||||
10.02 Wed | ||||||||||||||||||
11.02 Thu | 7,50 km | 40:55 | 5:27/km | 798 kcal | 93 | |||||||||||||
12.02 Fri | 7,50 km | 43:15 | 5:46/km | 797 kcal | 98 | |||||||||||||
13.02 Sat | ||||||||||||||||||
14.02 Sun | 10,97 km | 1:02:24 | 5:41/km | 1 165 kcal | 141 | |||||||||||||
15.02 Mon | ||||||||||||||||||
16.02 Tue | ||||||||||||||||||
17.02 Wed | 14,00 km | 1:24:00 | 6:00/km | 1 487 kcal | 190 | |||||||||||||
18.02 Thu | ||||||||||||||||||
19.02 Fri | 7,00 km | 38:00 | 5:26/km | 745 kcal | 86 | |||||||||||||
20.02 Sat | 10,68 km | 1:00:37 | 5:41/km | 1 134 kcal | 137 | |||||||||||||
21.02 Sun | ||||||||||||||||||
22.02 Mon | ||||||||||||||||||
23.02 Tue | 9,00 km | 47:30 | 5:17/km | 958 kcal | 108 | |||||||||||||
24.02 Wed | ||||||||||||||||||
25.02 Thu | 7,00 km | 40:15 | 5:45/km | 744 kcal | 91 | |||||||||||||
26.02 Fri | 21,10 km | 1:59:55 | 5:41/km | 2 244 kcal | 272 | |||||||||||||
27.02 Sat | ||||||||||||||||||
28.02 Sun | 8,27 km | 47:45 | 5:46/km | 604 kcal | 108 | |||||||||||||
01.03 Mon | ||||||||||||||||||
02.03 Tue | ||||||||||||||||||
03.03 Wed | 6,00 km | 36:00 | 6:00/km | 637 kcal | 82 | |||||||||||||
04.03 Thu | 6,00 km | 36:00 | 6:00/km | 637 kcal | 82 | |||||||||||||
05.03 Fri | ||||||||||||||||||
06.03 Sat | ||||||||||||||||||
07.03 Sun | 20,14 km | 1:58:41 | 5:54/km | 1 468 kcal | 269 | |||||||||||||
08.03 Mon | ||||||||||||||||||
09.03 Tue | 3,00 km | 14:15 | 4:45/km | 320 kcal | 32 | |||||||||||||
10.03 Wed | ||||||||||||||||||
11.03 Thu | 10,00 km | 57:30 | 5:45/km | 1 063 kcal | 130 | |||||||||||||
12.03 Fri | 7,00 km | 36:15 | 5:11/km | 746 kcal | 82 | |||||||||||||
13.03 Sat | ||||||||||||||||||
14.03 Sun | 8,31 km | 47:54 | 5:46/km | 880 kcal | 109 | |||||||||||||
15.03 Mon | ||||||||||||||||||
16.03 Tue | ||||||||||||||||||
17.03 Wed | 7,50 km | 43:08 | 5:45/km | 797 kcal | 98 | |||||||||||||
18.03 Thu | 10,00 km | 55:00 | 5:30/km | 1 064 kcal | 125 | |||||||||||||
19.03 Fri | ||||||||||||||||||
20.03 Sat | ||||||||||||||||||
21.03 Sun | 13,50 km | 1:10:59 | 5:15/km | 1 433 kcal | 161 | |||||||||||||
22.03 Mon | ||||||||||||||||||
23.03 Tue | ||||||||||||||||||
24.03 Wed | 7,50 km | 45:00 | 6:00/km | 788 kcal | 102 | |||||||||||||
25.03 Thu | 7,50 km | 45:00 | 6:00/km | 788 kcal | 102 | |||||||||||||
26.03 Fri | ||||||||||||||||||
27.03 Sat | ||||||||||||||||||
28.03 Sun | 24,73 km | 2:27:58 | 5:59/km | 2 597 kcal | 335 | Waldlauf | ||||||||||||
29.03 Mon | ||||||||||||||||||
30.03 Tue | ||||||||||||||||||
31.03 Wed | 8,30 km | 43:10 | 5:12/km | 874 kcal | 98 | |||||||||||||
01.04 Thu | ||||||||||||||||||
02.04 Fri | ||||||||||||||||||
03.04 Sat | 11,91 km | 1:05:26 | 5:30/km | 871 kcal | 148 | |||||||||||||
04.04 Sun | ||||||||||||||||||
05.04 Mon | 4,23 km | 23:14 | 5:30/km | 309 kcal | 53 | Waldlauf | ||||||||||||
0,35 km | 3:25 | 9:46/km | 15 kcal | 8 | Waldlauf | |||||||||||||
4,27 km | 24:56 | 5:50/km | 313 kcal | 57 | Waldlauf | |||||||||||||
06.04 Tue | ||||||||||||||||||
07.04 Wed | 7,18 km | 39:20 | 5:29/km | 752 kcal | 89 | |||||||||||||
1,53 km | 9:12 | 6:01/km | 161 kcal | 21 | ||||||||||||||
08.04 Thu | ||||||||||||||||||
09.04 Fri | ||||||||||||||||||
10.04 Sat | ||||||||||||||||||
11.04 Sun | 9,85 km | 49:54 | 5:04/km | 1 037 kcal | 113 | Schwetzinger Spar... | ||||||||||||
12.04 Mon | ||||||||||||||||||
13.04 Tue | ||||||||||||||||||
14.04 Wed | 7,09 km | 38:26 | 5:25/km | 745 kcal | 87 | |||||||||||||
15.04 Thu | ||||||||||||||||||
16.04 Fri | ||||||||||||||||||
17.04 Sat | ||||||||||||||||||
18.04 Sun | 23,40 km | 4:13:26 | 10:50/km | 1 726 kcal | 574 | Strongman Run 2010 | ||||||||||||
19.04 Mon | ||||||||||||||||||
20.04 Tue | 4,74 km | 24:51 | 5:15/km | 497 kcal | 56 | kleine Hausrunde | ||||||||||||
21.04 Wed | ||||||||||||||||||
22.04 Thu | 10,24 km | 56:53 | 5:33/km | 1 075 kcal | 129 | |||||||||||||
23.04 Fri | ||||||||||||||||||
24.04 Sat | ||||||||||||||||||
25.04 Sun | 12,52 km | 1:09:35 | 5:33/km | 1 311 kcal | 158 | |||||||||||||
26.04 Mon | ||||||||||||||||||
27.04 Tue | ||||||||||||||||||
28.04 Wed | 8,29 km | 44:24 | 5:21/km | 872 kcal | 101 | groÃ?e Hausrunde | ||||||||||||
29.04 Thu | ||||||||||||||||||
30.04 Fri | 7,22 km | 36:54 | 5:07/km | 760 kcal | 84 | |||||||||||||
01.05 Sat | ||||||||||||||||||
02.05 Sun | 17,50 km | 1:43:25 | 5:55/km | 1 836 kcal | 234 | |||||||||||||
03.05 Mon | ||||||||||||||||||
04.05 Tue | ||||||||||||||||||
05.05 Wed | 8,27 km | 43:07 | 5:13/km | 872 kcal | 98 | groÃ?e Hausrunde | ||||||||||||
06.05 Thu | ||||||||||||||||||
07.05 Fri | ||||||||||||||||||
08.05 Sat | 8,26 km | 46:15 | 5:36/km | 867 kcal | 105 | groÃ?e Hausrunde | ||||||||||||
09.05 Sun | 4,75 km | 24:39 | 5:11/km | 348 kcal | 56 | kleine Hausrunde | ||||||||||||
10.05 Mon | ||||||||||||||||||
11.05 Tue | ||||||||||||||||||
12.05 Wed | 8,32 km | 43:26 | 5:13/km | 877 kcal | 98 | groÃ?e Hausrunde | ||||||||||||
13.05 Thu | ||||||||||||||||||
14.05 Fri | ||||||||||||||||||
15.05 Sat | 21,34 km | 1:54:00 | 5:21/km | 2 252 kcal | 258 | Mannheim Halbmara... | ||||||||||||
16.05 Sun | ||||||||||||||||||
17.05 Mon | ||||||||||||||||||
18.05 Tue | 4,75 km | 27:32 | 5:48/km | 498 kcal | 62 | kleine Hausrunde | ||||||||||||
19.05 Wed | ||||||||||||||||||
20.05 Thu | ||||||||||||||||||
21.05 Fri | 8,34 km | 46:30 | 5:35/km | 876 kcal | 105 | groÃ?e Hausrunde | ||||||||||||
22.05 Sat | ||||||||||||||||||
23.05 Sun | 8,29 km | 47:08 | 5:41/km | 872 kcal | 107 | groÃ?e Hausrunde | ||||||||||||
24.05 Mon | ||||||||||||||||||
25.05 Tue | ||||||||||||||||||
26.05 Wed | 5,00 km | 30:00 | 6:00/km | 525 kcal | 68 | |||||||||||||
27.05 Thu | ||||||||||||||||||
28.05 Fri | 8,01 km | 47:55 | 5:59/km | 838 kcal | 109 | |||||||||||||
29.05 Sat | ||||||||||||||||||
30.05 Sun | 8,35 km | 48:08 | 5:46/km | 877 kcal | 109 | groÃ?e Hausrunde | ||||||||||||
31.05 Mon | ||||||||||||||||||
01.06 Tue | ||||||||||||||||||
02.06 Wed | 6,79 km | 38:01 | 5:36/km | 714 kcal | 86 | |||||||||||||
03.06 Thu | ||||||||||||||||||
04.06 Fri | ||||||||||||||||||
05.06 Sat | ||||||||||||||||||
06.06 Sun | 10,18 km | 1:01:52 | 6:05/km | 1 065 kcal | 140 | Waghäuseler helf... | ||||||||||||
07.06 Mon | ||||||||||||||||||
08.06 Tue | ||||||||||||||||||
09.06 Wed | 5,60 km | 30:33 | 5:27/km | 590 kcal | 69 | J.P. Morgan Corpo... | ||||||||||||
10.06 Thu | ||||||||||||||||||
11.06 Fri | 10,60 km | 1:01:05 | 5:46/km | 1 112 kcal | 138 | |||||||||||||
12.06 Sat | ||||||||||||||||||
13.06 Sun | 6,77 km | 34:51 | 5:09/km | 713 kcal | 79 | |||||||||||||
14.06 Mon | ||||||||||||||||||
15.06 Tue | ||||||||||||||||||
16.06 Wed | 4,73 km | 27:24 | 5:48/km | 496 kcal | 62 | kleine Hausrunde | ||||||||||||
17.06 Thu | 10,29 km | 59:46 | 5:48/km | 1 080 kcal | 135 | |||||||||||||
18.06 Fri | ||||||||||||||||||
19.06 Sat | ||||||||||||||||||
20.06 Sun | 10,29 km | 1:00:22 | 5:52/km | 1 078 kcal | 137 | |||||||||||||
21.06 Mon | ||||||||||||||||||
22.06 Tue | 6,06 km | 34:12 | 5:39/km | 636 kcal | 78 | |||||||||||||
23.06 Wed | ||||||||||||||||||
24.06 Thu | ||||||||||||||||||
25.06 Fri | ||||||||||||||||||
26.06 Sat | ||||||||||||||||||
27.06 Sun | 6,62 km | 39:13 | 5:55/km | 704 kcal | 89 | |||||||||||||
1,54 km | 8:32 | 5:32/km | 161 kcal | 19 | ||||||||||||||
28.06 Mon | ||||||||||||||||||
29.06 Tue | ||||||||||||||||||
30.06 Wed | ||||||||||||||||||
01.07 Thu | ||||||||||||||||||
02.07 Fri | ||||||||||||||||||
03.07 Sat | ||||||||||||||||||
04.07 Sun | ||||||||||||||||||
05.07 Mon | 5,18 km | 30:49 | 5:57/km | 541 kcal | 70 | |||||||||||||
06.07 Tue | ||||||||||||||||||
07.07 Wed | 5,17 km | 28:13 | 5:27/km | 541 kcal | 64 | |||||||||||||
08.07 Thu | ||||||||||||||||||
09.07 Fri | ||||||||||||||||||
10.07 Sat | ||||||||||||||||||
11.07 Sun | 4,74 km | 25:16 | 5:20/km | 499 kcal | 57 | |||||||||||||
12.07 Mon | 9,31 km | 52:30 | 5:38/km | 974 kcal | 119 | |||||||||||||
13.07 Tue | 6,97 km | 40:35 | 5:49/km | 727 kcal | 92 | |||||||||||||
14.07 Wed | ||||||||||||||||||
15.07 Thu | 4,75 km | 26:54 | 5:40/km | 500 kcal | 61 | kleine Hausrunde | ||||||||||||
16.07 Fri | 8,38 km | 44:42 | 5:20/km | 879 kcal | 101 | groÃ?e Hausrunde | ||||||||||||
17.07 Sat | ||||||||||||||||||
18.07 Sun | 10,03 km | 55:58 | 5:35/km | 1 059 kcal | 127 | Trimm-Dich-Pfad | ||||||||||||
19.07 Mon | 6,54 km | 34:42 | 5:18/km | 685 kcal | 79 | |||||||||||||
20.07 Tue | 7,14 km | 39:50 | 5:35/km | 744 kcal | 90 | |||||||||||||
21.07 Wed | ||||||||||||||||||
22.07 Thu | 6,11 km | 35:01 | 5:44/km | 640 kcal | 79 | |||||||||||||
23.07 Fri | ||||||||||||||||||
24.07 Sat | ||||||||||||||||||
25.07 Sun | ||||||||||||||||||
26.07 Mon | ||||||||||||||||||
27.07 Tue | ||||||||||||||||||
28.07 Wed | ||||||||||||||||||
29.07 Thu | ||||||||||||||||||
30.07 Fri | 8,30 km | 43:06 | 5:12/km | 871 kcal | 98 | groÃ?e Hausrunde | ||||||||||||
31.07 Sat | ||||||||||||||||||
01.08 Sun | 5,12 km | 27:19 | 5:20/km | 538 kcal | 62 | |||||||||||||
02.08 Mon | ||||||||||||||||||
03.08 Tue | 7,51 km | 40:27 | 5:23/km | 790 kcal | 92 | |||||||||||||
04.08 Wed | ||||||||||||||||||
05.08 Thu | 6,78 km | 36:40 | 5:24/km | 714 kcal | 83 | |||||||||||||
06.08 Fri | ||||||||||||||||||
07.08 Sat | ||||||||||||||||||
08.08 Sun | 15,25 km | 1:28:15 | 5:47/km | 1 602 kcal | 200 | |||||||||||||
09.08 Mon | ||||||||||||||||||
10.08 Tue | 4,70 km | 23:47 | 5:04/km | 495 kcal | 54 | kleine Hausrunde | ||||||||||||
11.08 Wed | ||||||||||||||||||
12.08 Thu | 5,50 km | 30:04 | 5:28/km | 575 kcal | 68 | |||||||||||||
13.08 Fri | ||||||||||||||||||
14.08 Sat | 21,46 km | 2:19:56 | 6:31/km | 2 257 kcal | 317 | |||||||||||||
15.08 Sun | ||||||||||||||||||
16.08 Mon | ||||||||||||||||||
17.08 Tue | 5,02 km | 25:58 | 5:10/km | 527 kcal | 59 | |||||||||||||
18.08 Wed | 6,69 km | 36:34 | 5:28/km | 713 kcal | 83 | |||||||||||||
19.08 Thu | ||||||||||||||||||
20.08 Fri | 7,01 km | 39:29 | 5:38/km | 747 kcal | 90 | |||||||||||||
21.08 Sat | ||||||||||||||||||
22.08 Sun | 14,11 km | 1:22:29 | 5:51/km | 1 512 kcal | 187 | |||||||||||||
23.08 Mon | ||||||||||||||||||
24.08 Tue | ||||||||||||||||||
25.08 Wed | 5,00 km | 30:32 | 6:06/km | 355 kcal | 69 | |||||||||||||
26.08 Thu | ||||||||||||||||||
27.08 Fri | 4,70 km | 28:50 | 6:08/km | 502 kcal | 65 | |||||||||||||
28.08 Sat | ||||||||||||||||||
29.08 Sun | 15,35 km | 1:32:29 | 6:01/km | 1 639 kcal | 210 | |||||||||||||
30.08 Mon | ||||||||||||||||||
31.08 Tue | ||||||||||||||||||
01.09 Wed | 5,05 km | 24:33 | 4:52/km | 541 kcal | 56 | |||||||||||||
02.09 Thu | 7,11 km | 37:53 | 5:20/km | 761 kcal | 86 | |||||||||||||
03.09 Fri | ||||||||||||||||||
04.09 Sat | 22,60 km | 2:21:58 | 6:17/km | 2 431 kcal | 322 | |||||||||||||
05.09 Sun | ||||||||||||||||||
06.09 Mon | 4,76 km | 25:03 | 5:16/km | 509 kcal | 57 | kleine Hausrunde | ||||||||||||
07.09 Tue | ||||||||||||||||||
08.09 Wed | ||||||||||||||||||
09.09 Thu | 8,25 km | 44:41 | 5:25/km | 882 kcal | 101 | groÃ?e Hausrunde | ||||||||||||
10.09 Fri | ||||||||||||||||||
11.09 Sat | ||||||||||||||||||
12.09 Sun | 7,10 km | 39:38 | 5:35/km | 759 kcal | 90 | |||||||||||||
13.09 Mon | ||||||||||||||||||
14.09 Tue | 5,05 km | 27:05 | 5:22/km | 540 kcal | 61 | |||||||||||||
15.09 Wed | ||||||||||||||||||
16.09 Thu | 5,96 km | 35:05 | 5:53/km | 436 kcal | 80 | |||||||||||||
17.09 Fri | ||||||||||||||||||
18.09 Sat | ||||||||||||||||||
19.09 Sun | WK | 21,10 km | 1:56:39 | 5:32/km | 2 286 kcal | 765 | Badenmarathon | |||||||||||
20.09 Mon | ||||||||||||||||||
21.09 Tue | 5,09 km | 25:07 | 4:56/km | 545 kcal | 57 | |||||||||||||
22.09 Wed | ||||||||||||||||||
23.09 Thu | 5,16 km | 28:18 | 5:29/km | 552 kcal | 64 | |||||||||||||
24.09 Fri | ||||||||||||||||||
25.09 Sat | ||||||||||||||||||
26.09 Sun | 4,82 km | 23:10 | 4:48/km | 511 kcal | 53 | City Loops 2010 | ||||||||||||
27.09 Mon | ||||||||||||||||||
28.09 Tue | 4,74 km | 24:11 | 5:06/km | 507 kcal | 55 | kleine Hausrunde | ||||||||||||
29.09 Wed | ||||||||||||||||||
30.09 Thu | 6,26 km | 30:40 | 4:54/km | 670 kcal | 70 | |||||||||||||
01.10 Fri | ||||||||||||||||||
02.10 Sat | ||||||||||||||||||
03.10 Sun | 10,02 km | 54:35 | 5:27/km | 1 076 kcal | 124 | |||||||||||||
04.10 Mon | 5,08 km | 23:59 | 4:43/km | 549 kcal | 54 | |||||||||||||
05.10 Tue | ||||||||||||||||||
06.10 Wed | 5,21 km | 30:11 | 5:48/km | 558 kcal | 68 | |||||||||||||
07.10 Thu | ||||||||||||||||||
08.10 Fri | ||||||||||||||||||
09.10 Sat | 4,76 km | 21:26 | 4:30/km | 511 kcal | 49 | City Loops 2010 | ||||||||||||
10.10 Sun | ||||||||||||||||||
11.10 Mon | 10,82 km | 58:06 | 5:22/km | 1 161 kcal | 132 | |||||||||||||
12.10 Tue | 6,02 km | 29:18 | 4:52/km | 638 kcal | 66 | Laufbahn | ||||||||||||
13.10 Wed | ||||||||||||||||||
14.10 Thu | 7,75 km | 39:01 | 5:02/km | 827 kcal | 88 | Adidas | ||||||||||||
15.10 Fri | ||||||||||||||||||
16.10 Sat | ||||||||||||||||||
17.10 Sun | ||||||||||||||||||
18.10 Mon | 5,19 km | 26:00 | 5:01/km | 556 kcal | 59 | |||||||||||||
19.10 Tue | ||||||||||||||||||
20.10 Wed | 7,20 km | 36:29 | 5:04/km | 772 kcal | 83 | |||||||||||||
21.10 Thu | ||||||||||||||||||
22.10 Fri | ||||||||||||||||||
23.10 Sat | 5,27 km | 23:56 | 4:32/km | 569 kcal | 54 | |||||||||||||
24.10 Sun | 13,77 km | 1:16:41 | 5:34/km | 1 456 kcal | 174 | |||||||||||||
25.10 Mon | ||||||||||||||||||
26.10 Tue | 5,00 km | 23:50 | 4:46/km | 539 kcal | 54 | |||||||||||||
27.10 Wed | 11,07 km | 1:02:25 | 5:38/km | 1 134 kcal | 141 | Tiergarten | ||||||||||||
28.10 Thu | ||||||||||||||||||
29.10 Fri | 4,77 km | 29:17 | 6:08/km | 498 kcal | 66 | |||||||||||||
30.10 Sat | ||||||||||||||||||
31.10 Sun | ||||||||||||||||||
01.11 Mon | WK | 10,00 km | 46:45 | 4:41/km | 111 m | 686 kcal | 158 bpm | 171 bpm | 160 | 13 °C | Hockenheimringlauf | 0,7 | ||||||
02.11 Tue | ||||||||||||||||||
03.11 Wed | 5,22 km | 26:51 | 5:09/km | 560 kcal | 61 | |||||||||||||
04.11 Thu | ||||||||||||||||||
05.11 Fri | ||||||||||||||||||
06.11 Sat | 4,49 km | 21:16 | 4:44/km | 477 kcal | 48 | City Loops 2010 | ||||||||||||
07.11 Sun | 8,27 km | 43:13 | 5:14/km | 884 kcal | 98 | |||||||||||||
08.11 Mon | ||||||||||||||||||
09.11 Tue | 4,77 km | 22:14 | 4:40/km | 482 kcal | 50 | kleine Hausrunde | ||||||||||||
10.11 Wed | ||||||||||||||||||
11.11 Thu | 6,76 km | 33:28 | 4:57/km | 685 kcal | 76 | |||||||||||||
12.11 Fri | ||||||||||||||||||
13.11 Sat | ||||||||||||||||||
14.11 Sun | 10,82 km | 59:04 | 5:28/km | 1 157 kcal | 134 | |||||||||||||
15.11 Mon | ||||||||||||||||||
16.11 Tue | 5,21 km | 28:04 | 5:23/km | 526 kcal | 64 | |||||||||||||
17.11 Wed | ||||||||||||||||||
18.11 Thu | ||||||||||||||||||
19.11 Fri | 10,00 km | 49:59 | 5:00/km | 1 005 kcal | 113 | |||||||||||||
20.11 Sat | ||||||||||||||||||
21.11 Sun | 10,19 km | 52:33 | 5:09/km | 613 kcal | 119 | |||||||||||||
22.11 Mon | ||||||||||||||||||
23.11 Tue | 5,00 km | 24:30 | 4:54/km | 503 kcal | 56 | |||||||||||||
24.11 Wed | ||||||||||||||||||
25.11 Thu | 10,00 km | 53:00 | 5:18/km | 1 004 kcal | 120 | |||||||||||||
26.11 Fri | ||||||||||||||||||
27.11 Sat | 8,28 km | 42:36 | 5:09/km | 831 kcal | 97 | |||||||||||||
28.11 Sun | 6,85 km | 34:26 | 5:02/km | 687 kcal | 78 | |||||||||||||
29.11 Mon | ||||||||||||||||||
30.11 Tue | 5,01 km | 25:41 | 5:08/km | 503 kcal | 58 | |||||||||||||
01.12 Wed | ||||||||||||||||||
02.12 Thu | 4,54 km | 25:46 | 5:41/km | 408 kcal | 58 | |||||||||||||
03.12 Fri | ||||||||||||||||||
04.12 Sat | ||||||||||||||||||
05.12 Sun | ||||||||||||||||||
06.12 Mon | ||||||||||||||||||
07.12 Tue | ||||||||||||||||||
08.12 Wed | ||||||||||||||||||
09.12 Thu | ||||||||||||||||||
10.12 Fri | ||||||||||||||||||
11.12 Sat | ||||||||||||||||||
12.12 Sun | ||||||||||||||||||
13.12 Mon | ||||||||||||||||||
14.12 Tue | ||||||||||||||||||
15.12 Wed | ||||||||||||||||||
16.12 Thu | ||||||||||||||||||
17.12 Fri | ||||||||||||||||||
18.12 Sat | ||||||||||||||||||
19.12 Sun | 5,09 km | 31:35 | 6:12/km | 526 kcal | 72 | |||||||||||||
20.12 Mon | ||||||||||||||||||
21.12 Tue | ||||||||||||||||||
22.12 Wed | ||||||||||||||||||
23.12 Thu | 5,06 km | 30:26 | 6:01/km | 499 kcal | 69 | |||||||||||||
24.12 Fri | 6,02 km | 35:24 | 5:53/km | 595 kcal | 80 | |||||||||||||
25.12 Sat | ||||||||||||||||||
26.12 Sun | 5,16 km | 32:07 | 6:13/km | 508 kcal | 73 | |||||||||||||
27.12 Mon | ||||||||||||||||||
28.12 Tue | ||||||||||||||||||
29.12 Wed | ||||||||||||||||||
30.12 Thu | ||||||||||||||||||
31.12 Fri | ||||||||||||||||||
155x Laufen | 1 262,97 km | 5d 00:05:52 | 5:42/km | 111 m | 128 442 kcal | 158 bpm | 171 bpm | 16889 | 13 °C |
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