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S'enregistrer avec une adresse email ou S'enregistrer avec Facebook S'enregistrer avec GoogleType | Distance | Durée | All. | Den. | Énergie | moy. FC | max. FC | VO2max | TRIMP | Temp. | Int. | Titre | CS | |||||
01.11 Jeu | ||||||||||||||||||
02.11 Ven | ||||||||||||||||||
03.11 Sam | DL | 7,30 km | 40:30 | 5:33/km | 594 kcal | 137 bpm | 149 bpm | 87 | 10 °C | 0,0 | ||||||||
04.11 Dim | DL | 7,27 km | 40:02 | 5:30/km | 587 kcal | 140 bpm | 151 bpm | 92 | 10 °C | 0,0 | ||||||||
05.11 Lun | ||||||||||||||||||
06.11 Mar | ||||||||||||||||||
07.11 Mer | ||||||||||||||||||
08.11 Jeu | ||||||||||||||||||
09.11 Ven | ||||||||||||||||||
10.11 Sam | ||||||||||||||||||
11.11 Dim | DL | 10,06 km | 54:18 | 5:24/km | 934 kcal | 146 bpm | 159 bpm | 146 | 10 °C | 0,0 | ||||||||
12.11 Lun | ||||||||||||||||||
13.11 Mar | TDL | 5,05 km | 21:43 | 4:18/km | 469 kcal | 154 bpm | 170 bpm | 72 | 2 °C | 0,0 | ||||||||
14.11 Mer | ||||||||||||||||||
15.11 Jeu | ||||||||||||||||||
16.11 Ven | ||||||||||||||||||
17.11 Sam | ||||||||||||||||||
18.11 Dim | DL | 11,56 km | 1:07:42 | 5:51/km | 4 m | 848 kcal | 141 bpm | 156 bpm | 161 | 6 °C | 0,0 | |||||||
19.11 Lun | ||||||||||||||||||
20.11 Mar | ||||||||||||||||||
21.11 Mer | TDL | 5,27 km | 24:39 | 4:41/km | 2 m | 389 kcal | 152 bpm | 165 bpm | 76 | 5 °C | 0,0 | |||||||
22.11 Jeu | ||||||||||||||||||
23.11 Ven | ||||||||||||||||||
24.11 Sam | TDL | 5,35 km | 24:07 | 4:30/km | 1 m | 354 kcal | 152 bpm | 161 bpm | 74 | 10 °C | 0,0 | |||||||
25.11 Dim | DL | 15,01 km | 1:21:37 | 5:26/km | 9 m | 1 097 kcal | 141 bpm | 150 bpm | 194 | 9 °C | 0,0 | |||||||
26.11 Lun | ||||||||||||||||||
27.11 Mar | ||||||||||||||||||
28.11 Mer | ||||||||||||||||||
29.11 Jeu | TDL | 9,11 km | 43:12 | 4:45/km | 2 m | 672 kcal | 151 bpm | 162 bpm | 130 | 4 °C | 0,0 | |||||||
30.11 Ven | ||||||||||||||||||
9x Laufen | 75,98 km | 6:37:50 | 5:14/km | 18 m | 5 944 kcal | 144 bpm | 170 bpm | 1032 | 7 °C |
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