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Registre-se pelo correio ou Registre-se no Facebook Registre-se no GoogleTipo | Distância | Duração | Ritmo | Elev. | Energy | méd. RC | max. RC | VO2max | TRIMP | Temp. | Splits | Título | CS | |||||
26.11 2a | ||||||||||||||||||
27.11 3a | ||||||||||||||||||
28.11 3a | ||||||||||||||||||
29.11 5a | TDL | 9,11 km | 43:12 | 4:45/km | 2 m | 672 kcal | 151 bpm | 162 bpm | 130 | 4 °C | 0,0 | |||||||
30.11 6a | ||||||||||||||||||
01.12 Sa | ||||||||||||||||||
02.12 Do | DL | 11,04 km | 1:02:27 | 5:39/km | 4 m | 805 kcal | 136 bpm | 149 bpm | 134 | 0 °C | 0,0 | |||||||
2x Laufen | 20,15 km | 1:45:39 | 5:15/km | 6 m | 1 477 kcal | 142 bpm | 162 bpm | 264 | 1 °C |
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As atividades públicas são marcadas:
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