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Regístrate con correo electrónico o Regístrate con Facebook Regístrate con GoogleTipo | Distancia | Duración | Ritmo | Elev. | Energía | promedio FC | max. FC | VO2max | TRIMP | Temp. | Parciales | Título | S | |||||
01.11 VI | WK | 10,00 km | 42:33 | 4:15/km | 54 m | 624 kcal | 160 bpm | 169 bpm | 148 | 8 °C | Hockenheimringlauf | 0,0 | ||||||
02.11 SA | ||||||||||||||||||
03.11 DO | TW | 12,49 km | 1:00:29 | 4:51/km | 60 m | 887 kcal | 145 bpm | 162 bpm | 160 | 10 °C | 0,0 | |||||||
04.11 LU | ||||||||||||||||||
05.11 MA | ||||||||||||||||||
06.11 MI | TDL | 6,00 km | 27:14 | 4:32/km | 1 m | 568 kcal | 153 bpm | 170 bpm | 86 | 14 °C | 0,0 | |||||||
07.11 JU | ||||||||||||||||||
08.11 VI | ||||||||||||||||||
09.11 SA | ||||||||||||||||||
10.11 DO | DL | 14,05 km | 1:12:54 | 5:11/km | 12 m | 1 324 kcal | 142 bpm | 165 bpm | 179 | 5 °C | 0,0 | |||||||
11.11 LU | ||||||||||||||||||
12.11 MA | ||||||||||||||||||
13.11 MI | ||||||||||||||||||
14.11 JU | ||||||||||||||||||
15.11 VI | ||||||||||||||||||
16.11 SA | IT | 10,01 km | 45:58 | 4:36/km | 948 kcal | 155 bpm | 167 bpm | 149 | 5 °C | 0,0 | ||||||||
17.11 DO | TDL | 11,72 km | 56:30 | 4:49/km | 18 m | 1 120 kcal | 151 bpm | 161 bpm | 168 | 0 °C | 0,0 | |||||||
18.11 LU | ||||||||||||||||||
19.11 MA | ||||||||||||||||||
20.11 MI | TDL | 5,11 km | 23:22 | 4:34/km | 487 kcal | 148 bpm | 158 bpm | 67 | 2 °C | 0,0 | ||||||||
21.11 JU | ||||||||||||||||||
22.11 VI | FS | 9,13 km | 43:51 | 4:48/km | 873 kcal | 148 bpm | 167 bpm | 124 | 3 °C | 0,0 | ||||||||
23.11 SA | ||||||||||||||||||
24.11 DO | DL | 11,01 km | 54:14 | 4:56/km | 5 m | 1 050 kcal | 147 bpm | 157 bpm | 147 | 6 °C | 0,0 | |||||||
25.11 LU | ||||||||||||||||||
26.11 MA | ||||||||||||||||||
27.11 MI | DL | 10,25 km | 51:56 | 5:04/km | 762 kcal | 145 bpm | 160 bpm | 113 | -1 °C | 0,0 | ||||||||
28.11 JU | ||||||||||||||||||
29.11 VI | TDL | 10,33 km | 50:05 | 4:51/km | 18 m | 980 kcal | 148 bpm | 161 bpm | 138 | 6 °C | 0,0 | |||||||
30.11 SA | ||||||||||||||||||
11x Laufen | 110,10 km | 8:49:06 | 4:48/km | 168 m | 9 623 kcal | 148 bpm | 170 bpm | 1479 | 5 °C |
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