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Registre-se pelo correio ou Registre-se no Facebook Registre-se no GoogleTipo | Distância | Duração | Ritmo | Elev. | Energy | méd. RC | max. RC | VO2max | TRIMP | Temp. | Splits | Título | CS | |||||
30.12 2a | ||||||||||||||||||
31.12 3a | DL | 15,10 km | 1:16:53 | 5:05/km | 9 m | 1 272 kcal | 146 bpm | 154 bpm | 203 | 5 °C | FR620 | 0,0 | ||||||
01.01 3a | ||||||||||||||||||
02.01 5a | TDL | 10,18 km | 50:44 | 4:59/km | 12 m | 861 kcal | 149 bpm | 160 bpm | 144 | 5 °C | FR620 | 0,0 | ||||||
03.01 6a | ||||||||||||||||||
04.01 Sa | TDL | 8,28 km | 41:34 | 5:01/km | 682 kcal | 144 bpm | 155 bpm | 106 | 3 °C | FR620 | 0,0 | |||||||
05.01 Do | DL | 7,61 km | 41:33 | 5:28/km | 12 m | 634 kcal | 133 bpm | 143 bpm | 83 | 3 °C | FR620 | 0,0 | ||||||
4x Laufen | 41,17 km | 3:30:44 | 5:07/km | 33 m | 3 449 kcal | 143 bpm | 160 bpm | 536 | 4 °C |
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