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Registrati con e-mail o Registrati con Facebook Registrati con GoogleTipologia | Distanza | Durata | Ritmo | Alt. | Energia | media Frequenza Cardiaca | max. Frequenza Cardiaca | VO2max | TRIMP | Temp. | Frazioni | Titolo | CS | |||||
01.03 Dom | DL | 8,77 km | 45:51 | 5:14/km | 19 m | 714 kcal | 137 bpm | 148 bpm | 99 | 9 °C | 0,0 | |||||||
02.03 Lun | ||||||||||||||||||
03.03 Mar | FS | 9,01 km | 44:03 | 4:53/km | 718 kcal | 140 bpm | 148 bpm | 101 | 5 °C | |||||||||
04.03 Mer | ||||||||||||||||||
05.03 Gio | DL | 6,00 km | 32:30 | 5:25/km | 477 kcal | 79 | 2 °C | |||||||||||
06.03 Ven | ||||||||||||||||||
07.03 Sab | ||||||||||||||||||
08.03 Dom | WK | 21,10 km | 1:38:48 | 4:41/km | 106 m | 1 449 kcal | 152 bpm | 165 bpm | 298 | 8 °C | Frankfurt Halbmar... | 0,0 | ||||||
09.03 Lun | ||||||||||||||||||
10.03 Mar | ||||||||||||||||||
11.03 Mer | DL | 10,02 km | 53:41 | 5:21/km | 5 m | 954 kcal | 130 | 8 °C | fenix 3 | |||||||||
12.03 Gio | ||||||||||||||||||
13.03 Ven | DL | 5,00 km | 27:15 | 5:27/km | 400 kcal | 66 | ||||||||||||
14.03 Sab | ||||||||||||||||||
15.03 Dom | WK | 10,00 km | 43:51 | 4:23/km | 61 m | 643 kcal | 157 bpm | 163 bpm | 147 | 6 °C | Heini-Langlotz-Lauf | 0,0 | ||||||
16.03 Lun | ||||||||||||||||||
17.03 Mar | RG | 10,01 km | 55:20 | 5:32/km | 6 m | 638 kcal | 135 bpm | 144 bpm | 113 | 13 °C | fenix 3 | 0,0 | ||||||
18.03 Mer | ||||||||||||||||||
19.03 Gio | ||||||||||||||||||
20.03 Ven | DL | 10,00 km | 54:30 | 5:27/km | 5 m | 799 kcal | 133 bpm | 141 bpm | 105 | 26 °C | fenix 3 | 0,0 | ||||||
21.03 Sab | ||||||||||||||||||
22.03 Dom | ||||||||||||||||||
23.03 Lun | DL | 10,00 km | 52:30 | 5:15/km | 770 kcal | 127 | 2 °C | |||||||||||
24.03 Mar | DL | 10,41 km | 55:51 | 5:22/km | 12 m | 801 kcal | 136 bpm | 145 bpm | 120 | 11 °C | fenix 3 | 0,0 | ||||||
25.03 Mer | ||||||||||||||||||
26.03 Gio | ||||||||||||||||||
27.03 Ven | TDL | 10,00 km | 47:34 | 4:45/km | 728 kcal | 142 bpm | 162 bpm | 120 | 27 °C | fenix 3 | 0,0 | |||||||
28.03 Sab | ||||||||||||||||||
29.03 Dom | DL | 9,89 km | 53:51 | 5:27/km | 5 m | 793 kcal | 136 bpm | 148 bpm | 111 | 12 °C | fenix 3 | 0,0 | ||||||
30.03 Lun | ||||||||||||||||||
31.03 Mar | TDL | 5,01 km | 22:24 | 4:28/km | 7 m | 378 kcal | 147 bpm | 162 bpm | 63 | 12 °C | fenix 3 | 0,0 | ||||||
DL | 4,01 km | 20:50 | 5:12/km | 5 m | 361 kcal | 147 bpm | 154 bpm | 56 | 12 °C | fenix 3 | 0,0 | |||||||
15x Laufen | 139,23 km | 11:48:49 | 5:05/km | 231 m | 10 623 kcal | 142 bpm | 165 bpm | 1735 | 10 °C |
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