Type | Distance | Duration | Pace | Elev. | Energy | avg. HR | max. HR | VO2max | TRIMP | Temp. | Splits | Title | CS | |||||
01.02 Mon | ||||||||||||||||||
02.02 Tue | ||||||||||||||||||
03.02 Wed | DL | 11,01 km | 1:00:17 | 5:29/km | 17 m | 934 kcal | 135 bpm | 147 bpm | 123 | 4 °C | FR630 | 0,0 | ||||||
04.02 Thu | ||||||||||||||||||
05.02 Fri | TDL | 9,00 km | 44:15 | 4:55/km | 649 kcal | 142 bpm | 151 bpm | 106 | FR630 | |||||||||
06.02 Sat | DL | 8,67 km | 44:21 | 5:07/km | 22 m | 729 kcal | 141 bpm | 151 bpm | 104 | 14 °C | FR630 | 0,0 | ||||||
DL | 7,49 km | 38:17 | 5:07/km | 19 m | 644 kcal | 145 bpm | 153 bpm | 98 | 14 °C | FR630 | 0,0 | |||||||
07.02 Sun | ||||||||||||||||||
4x Laufen | 36,17 km | 3:07:10 | 5:10/km | 58 m | 2 956 kcal | 140 bpm | 153 bpm | 431 | 9 °C |
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