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Registrati con e-mail o Registrati con Facebook Registrati con GoogleTipologia | Distanza | Durata | Ritmo | Alt. | Energia | media Frequenza Cardiaca | max. Frequenza Cardiaca | VO2max | TRIMP | Temp. | Frazioni | Titolo | CS | |||||
01.11 Mar | ||||||||||||||||||
02.11 Mer | ||||||||||||||||||
03.11 Gio | ||||||||||||||||||
04.11 Ven | DL | 8,01 km | 46:35 | 5:49/km | 934 kcal | 192 bpm | 205 bpm | 324 | ||||||||||
05.11 Sab | ||||||||||||||||||
06.11 Dom | TW | 5,04 km | 25:38 | 5:05/km | 376 kcal | 149 bpm | 163 bpm | 72 | 6 °C | |||||||||
07.11 Lun | ||||||||||||||||||
08.11 Mar | DL | 15,00 km | 1:20:33 | 5:22/km | 1 010 kcal | 136 bpm | 148 bpm | 167 | ||||||||||
09.11 Mer | ||||||||||||||||||
10.11 Gio | FS | 9,01 km | 46:53 | 5:12/km | 641 kcal | 139 bpm | 148 bpm | 106 | ||||||||||
11.11 Ven | ||||||||||||||||||
12.11 Sab | ||||||||||||||||||
13.11 Dom | TW | 6,28 km | 31:19 | 4:59/km | 29 m | 473 kcal | 150 bpm | 162 bpm | 90 | 6 °C | 0,0 | |||||||
14.11 Lun | ||||||||||||||||||
15.11 Mar | TDL | 10,01 km | 42:55 | 4:17/km | 726 kcal | 151 bpm | 160 bpm | 128 | ||||||||||
16.11 Mer | ||||||||||||||||||
17.11 Gio | ||||||||||||||||||
18.11 Ven | ||||||||||||||||||
19.11 Sab | ||||||||||||||||||
20.11 Dom | ||||||||||||||||||
21.11 Lun | ||||||||||||||||||
22.11 Mar | ||||||||||||||||||
23.11 Mer | ||||||||||||||||||
24.11 Gio | ||||||||||||||||||
25.11 Ven | ||||||||||||||||||
26.11 Sab | ||||||||||||||||||
27.11 Dom | RG | 11,24 km | 1:07:05 | 5:58/km | 11 m | 1 002 kcal | 140 bpm | 158 bpm | 154 | 8 °C | 0,0 | |||||||
28.11 Lun | ||||||||||||||||||
29.11 Mar | ||||||||||||||||||
30.11 Mer | DL | 10,78 km | 55:01 | 5:06/km | 919 kcal | 145 bpm | 177 bpm | 144 | ||||||||||
8x Laufen | 75,37 km | 6:35:59 | 5:15/km | 40 m | 6 081 kcal | 148 bpm | 205 bpm | 1185 | 7 °C |
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