Sign up for free  Features
Total distance: 25 039,03 km Number of activities: 2616x brennr
Total duration: 89d 13:35:19

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Type Distance Duration Pace Elev. Energy avg. HR max. HR VO2max TRIMP Temp. Splits Title CS
01.01  Sun
02.01  Mon TDL 11,20 km 50:14 4:29/km 821 kcal 146 bpm 160 bpm 135
03.01  Tue
04.01  Wed TDL 11,14 km 55:10 4:57/km 830 kcal 136 bpm 147 bpm 115
05.01  Thu
06.01  Fri
07.01  Sat
08.01  Sun TW 14,05 km 1:14:23 5:18/km 34 m 1 194 kcal 147 bpm 157 bpm 198 0 °C 0,0
09.01  Mon
10.01  Tue
11.01  Wed DL 10,01 km 51:40 5:10/km 769 kcal 134 bpm 145 bpm 102
12.01  Thu
13.01  Fri TDL 10,01 km 43:07 4:18/km 695 kcal 143 bpm 156 bpm 108
WA 1,01 km 5:33 5:30/km 88 kcal 140 bpm 145 bpm 13
14.01  Sat
15.01  Sun TDL 14,38 km 1:11:24 4:58/km 16 m 1 186 kcal 148 bpm 161 bpm 198 3 °C 0,0
16.01  Mon
17.01  Tue TDL 11,04 km 53:00 4:48/km 843 kcal 138 bpm 148 bpm 115
18.01  Wed
19.01  Thu TDL 11,24 km 49:59 4:27/km 843 kcal 145 bpm 157 bpm 130
20.01  Fri
21.01  Sat
22.01  Sun DL 15,09 km 1:16:31 5:04/km 24 m 1 275 kcal 145 bpm 154 bpm 197 0 °C 0,0
23.01  Mon
24.01  Tue
25.01  Wed DL 10,77 km 54:40 5:05/km 829 kcal 132 bpm 141 bpm 103
26.01  Thu
27.01  Fri FS 10,08 km 51:11 5:05/km 4 m 868 kcal 146 bpm 153 bpm 133 3 °C 0,0
28.01  Sat
29.01  Sun DL 10,38 km 55:42 5:22/km 4 m 925 kcal 141 bpm 152 bpm 130 6 °C 0,0
30.01  Mon
31.01  Tue
01.02  Wed
02.02  Thu TDL 10,01 km 47:16 4:43/km 762 kcal 137 bpm 150 bpm 102
03.02  Fri TDL 12,01 km 55:50 4:39/km 965 kcal 146 bpm 158 bpm 148
04.02  Sat
05.02  Sun DL 12,22 km 1:05:32 5:22/km 5 m 1 057 kcal 139 bpm 159 bpm 146 8 °C 0,0
06.02  Mon
07.02  Tue TDL 11,01 km 50:02 4:33/km 833 kcal 141 bpm 156 bpm 117
08.02  Wed
09.02  Thu
10.02  Fri TDL 14,01 km 1:06:44 4:46/km 1 211 kcal 152 bpm 157 bpm 201
11.02  Sat
12.02  Sun DL 10,06 km 53:15 5:18/km 8 m 888 kcal 141 bpm 166 bpm 125 6 °C 0,0
13.02  Mon
14.02  Tue DL 10,01 km 49:27 4:56/km 9 m 856 kcal 146 bpm 159 bpm 131 10 °C 0,0
15.02  Wed
16.02  Thu
17.02  Fri TDL 11,48 km 56:55 4:57/km 12 m 995 kcal 147 bpm 160 bpm 154 11 °C 0,0
18.02  Sat DL 10,87 km 56:08 5:10/km 10 m 952 kcal 146 bpm 156 bpm 151 8 °C 0,0
19.02  Sun TW 8,07 km 42:06 5:13/km 17 m 710 kcal 145 bpm 166 bpm 109 10 °C 0,0
20.02  Mon
21.02  Tue TDL 10,41 km 47:01 4:31/km 755 kcal 139 bpm 148 bpm 105
22.02  Wed
23.02  Thu TDL 10,05 km 47:21 4:43/km 697 kcal 130 bpm 140 bpm 86
24.02  Fri
25.02  Sat
26.02  Sun LL 17,29 km 1:27:33 5:04/km 36 m 1 435 kcal 143 bpm 166 bpm 216 11 °C 0,0
27.02  Mon
28.02  Tue
01.03  Wed TDL 11,47 km 50:01 4:22/km 918 kcal 152 bpm 159 bpm 152
02.03  Thu
03.03  Fri DL 9,90 km 52:27 5:18/km 878 kcal 140 bpm 154 bpm 122 12 °C 0,0
04.03  Sat
05.03  Sun LL 14,77 km 1:16:07 5:09/km 16 m 1 255 kcal 140 bpm 151 bpm 175 10 °C 0,0
06.03  Mon
07.03  Tue DL 7,01 km 35:44 5:06/km 657 kcal 151 bpm 161 bpm 106
08.03  Wed
09.03  Thu DL 7,01 km 36:35 5:13/km 676 kcal 151 bpm 161 bpm 109
10.03  Fri
11.03  Sat
12.03  Sun WK 21,10 km 1:39:32 4:43/km 71 m 1 460 kcal 156 bpm 178 bpm 324 8 °C Frankfurt Halbmar... 0,0
13.03  Mon
14.03  Tue
15.03  Wed TDL 10,01 km 44:54 4:29/km 701 kcal 131 bpm 144 bpm 83
16.03  Thu
17.03  Fri TDL 11,01 km 52:59 4:49/km 778 kcal 127 bpm 138 bpm 90
18.03  Sat
19.03  Sun
20.03  Mon TDL 11,01 km 47:56 4:21/km 743 kcal 131 bpm 146 bpm 89
21.03  Tue
22.03  Wed TDL 10,01 km 43:45 4:22/km 696 kcal 133 bpm 143 bpm 85
23.03  Thu
24.03  Fri
25.03  Sat WK 10,00 km 44:48 4:29/km 4 m 657 kcal 144 bpm 152 bpm 114 17 °C Waldparklauf Lade... 0,0
WA 4,19 km 23:18 5:34/km 89 m 400 kcal 140 bpm 150 bpm 54 17 °C 1,4
26.03  Sun
27.03  Mon DL 8,29 km 42:12 5:05/km 160 m 728 kcal 142 bpm 153 bpm 102 19 °C 1,3
WA 0,40 km 2:25 6:03/km 1 m 38 kcal 131 bpm 141 bpm 4 17 °C 0,0
28.03  Tue
29.03  Wed WA 0,40 km 2:41 6:43/km 1 m 31 kcal 108 bpm 119 bpm 3 19 °C Vorbereitung Bamb... 0,0
TDL 5,01 km 21:56 4:23/km 11 m 396 kcal 149 bpm 161 bpm 62 19 °C 0,0
WA 0,24 km 1:17 5:21/km 1 m 19 kcal 129 bpm 139 bpm 2 19 °C 0,0
30.03  Thu
31.03  Fri DL 5,67 km 29:56 5:17/km 51 m 502 kcal 135 bpm 145 bpm 61 22 °C 0,0
01.04  Sat
02.04  Sun DL 9,22 km 47:22 5:08/km 5 m 809 kcal 138 bpm 151 bpm 105 16 °C 0,0
03.04  Mon
04.04  Tue TDL 10,05 km 48:07 4:47/km 172 m 871 kcal 147 bpm 173 bpm 130 16 °C 1,8
05.04  Wed
06.04  Thu
07.04  Fri WA 0,31 km 1:38 5:16/km 2 m 23 kcal 123 bpm 134 bpm 3 13 °C 0,0
TW 10,18 km 45:56 4:31/km 30 m 793 kcal 142 bpm 154 bpm 113 14 °C 0,0
WA 1,91 km 10:33 5:31/km 4 m 192 kcal 145 bpm 154 bpm 27 14 °C 0,0
08.04  Sat
09.04  Sun DL 10,39 km 56:39 5:27/km 4 m 915 kcal 134 bpm 145 bpm 112 18 °C 0,0
10.04  Mon
11.04  Tue DL 10,33 km 51:39 5:00/km 13 m 872 kcal 140 bpm 151 bpm 118 14 °C 0,0
12.04  Wed
13.04  Thu DL 5,58 km 29:04 5:13/km 8 m 488 kcal 135 bpm 143 bpm 60 15 °C 0,0
14.04  Fri TW 9,95 km 45:56 4:37/km 33 m 872 kcal 153 bpm 164 bpm 140 16 °C 0,0
TW 5,21 km 25:32 4:54/km 185 m 474 kcal 150 bpm 164 bpm 74 16 °C 2,1
15.04  Sat
16.04  Sun DL 9,01 km 47:45 5:18/km 4 m 777 kcal 135 bpm 144 bpm 96 10 °C 0,0
17.04  Mon
18.04  Tue DL 5,22 km 28:30 5:28/km 4 m 415 kcal 123 bpm 134 bpm 44 8 °C 0,0
19.04  Wed TW 0,92 km 4:27 4:50/km 4 m 65 kcal 124 bpm 146 bpm 7 6 °C 0,0
TW 1,09 km 4:59 4:34/km 6 m 81 kcal 133 bpm 152 bpm 10 6 °C 0,0
20.04  Thu LL 17,18 km 1:23:21 4:51/km 273 m 1 513 kcal 147 bpm 158 bpm 224 11 °C 1,1
21.04  Fri
22.04  Sat
23.04  Sun DL 10,54 km 54:44 5:12/km 13 m 931 kcal 138 bpm 147 bpm 118 11 °C 0,0
24.04  Mon
25.04  Tue FS 8,80 km 45:23 5:09/km 8 m 763 kcal 137 bpm 146 bpm 97 9 °C 0,0
26.04  Wed
27.04  Thu DL 5,14 km 24:18 4:44/km 78 m 428 kcal 142 bpm 149 bpm 58 12 °C 1,1
28.04  Fri
29.04  Sat
30.04  Sun WK 21,10 km 1:45:11 4:59/km 383 m 1 543 kcal 155 bpm 174 bpm 334 12 °C Heidelberg Halbma... 2,8
01.05  Mon
02.05  Tue
03.05  Wed DL 6,55 km 34:38 5:17/km 115 m 577 kcal 136 bpm 144 bpm 72 14 °C 0,6
04.05  Thu
05.05  Fri FS 10,04 km 47:21 4:43/km 4 m 858 kcal 148 bpm 167 bpm 129 16 °C 0,0
06.05  Sat
07.05  Sun DL 8,39 km 41:26 4:56/km 8 m 731 kcal 143 bpm 151 bpm 102 14 °C 0,0
08.05  Mon
09.05  Tue TDL 8,34 km 41:05 4:56/km 12 m 725 kcal 143 bpm 151 bpm 101 14 °C 0,0
WA 1,66 km 10:07 6:06/km 27 m 180 kcal 145 bpm 151 bpm 27 14 °C 0,0
10.05  Wed
11.05  Thu DL 10,47 km 56:07 5:22/km 378 m 831 kcal 129 bpm 143 bpm 100 2 °C 3,9
12.05  Fri
13.05  Sat LL 21,15 km 1:47:42 5:06/km 1 m 2 049 kcal 155 bpm 173 bpm 345 20 °C Waghäusel läuft 0,0
14.05  Sun
15.05  Mon
16.05  Tue DL 10,01 km 54:22 5:26/km 171 m 873 kcal 135 bpm 146 bpm 110 25 °C 1,2
17.05  Wed DL 10,01 km 54:57 5:29/km 137 m 886 kcal 135 bpm 141 bpm 112 28 °C 0,0
18.05  Thu
19.05  Fri
20.05  Sat
21.05  Sun
22.05  Mon
23.05  Tue RG 5,06 km 29:37 5:51/km 74 m 408 kcal 121 bpm 132 bpm 43 26 °C 1,0
24.05  Wed DL 5,11 km 28:17 5:32/km 31 m 419 kcal 126 bpm 133 bpm 47 19 °C 0,1
25.05  Thu DL 10,02 km 52:07 5:12/km 4 m 782 kcal 128 bpm 134 bpm 89 23 °C 0,0
26.05  Fri
27.05  Sat
28.05  Sun TW 10,13 km 51:58 5:08/km 122 m 960 kcal 147 bpm 166 bpm 142 32 °C 1,2
29.05  Mon DL 5,08 km 26:48 5:17/km 12 m 511 kcal 154 bpm 164 bpm 84 29 °C 0,0
30.05  Tue
31.05  Wed FS 8,91 km 44:34 5:00/km 8 m 738 kcal 140 bpm 166 bpm 104 24 °C 0,0
01.06  Thu RG 2,74 km 17:49 6:30/km 9 m 302 kcal 140 bpm 148 bpm 41 26 °C Vorbereitung Mini... 0,0
WA 0,44 km 2:14 5:05/km 33 kcal 137 bpm 148 bpm 5 26 °C Vorbereitung Bamb... 0,0
02.06  Fri
03.06  Sat
04.06  Sun WA 0,44 km 2:21 5:20/km 39 kcal 150 bpm 172 bpm 7 20 °C Bambinilauf Mannh... 0,0
WK 21,10 km 1:44:51 4:58/km 13 m 1 538 kcal 161 bpm 174 bpm 384 20 °C Mannheim Halbmara... 0,0
05.06  Mon RG 1,56 km 9:04 5:49/km 4 m 171 kcal 160 bpm 166 bpm 33 21 °C 0,0
RG 0,44 km 2:14 5:05/km 10 m 39 kcal 156 bpm 166 bpm 7 21 °C 0,8
06.06  Tue
07.06  Wed DL 8,34 km 43:46 5:15/km 4 m 890 kcal 171 bpm 180 bpm 199 17 °C 0,0
08.06  Thu
09.06  Fri
10.06  Sat
11.06  Sun
12.06  Mon
13.06  Tue DL 11,87 km 58:49 4:57/km 4 m 916 kcal 143 bpm 153 bpm 146 25 °C 0,0
14.06  Wed
15.06  Thu TDL 7,13 km 34:27 4:50/km 604 kcal 150 bpm 170 bpm 101 33 °C 0,0
16.06  Fri
17.06  Sat
18.06  Sun DL 7,17 km 37:53 5:17/km 15 m 630 kcal 142 bpm 153 bpm 90 26 °C 0,0
19.06  Mon
20.06  Tue FS 10,03 km 48:07 4:48/km 4 m 839 kcal 149 bpm 165 bpm 136 32 °C 0,0
21.06  Wed TBL 1:29 22 kcal 4 FI-Tower-Run 2018
22.06  Thu RG 5,09 km 28:21 5:34/km 4 m 424 kcal 129 bpm 142 bpm 50 32 °C 0,0
23.06  Fri DL 10,01 km 54:13 5:25/km 143 m 963 kcal 148 bpm 155 bpm 151 27 °C 1,1
24.06  Sat
25.06  Sun TW 10,17 km 51:14 5:02/km 36 m 864 kcal 146 bpm 168 bpm 136 23 °C 0,0
26.06  Mon
27.06  Tue
28.06  Wed DL 8,33 km 44:46 5:22/km 8 m 733 kcal 139 bpm 147 bpm 102 24 °C 0,0
29.06  Thu
30.06  Fri
01.07  Sat
02.07  Sun
03.07  Mon
04.07  Tue RG 5,11 km 30:28 5:58/km 49 m 492 kcal 136 bpm 147 bpm 64 27 °C 0,0
05.07  Wed
06.07  Thu
07.07  Fri
08.07  Sat
09.07  Sun
10.07  Mon
11.07  Tue
12.07  Wed
13.07  Thu
14.07  Fri 25,07 km 55:09 27,3 km/h 93 m 708 kcal 143 bpm 167 bpm 144 23 °C 0,0
15.07  Sat
16.07  Sun 1,42 km 2:53 29,5 km/h 37 kcal 100 bpm 101 bpm 2 24 °C 0,0
25,49 km 53:21 28,7 km/h 81 m 685 kcal 101 bpm 134 bpm 46 24 °C 0,0
17.07  Mon
18.07  Tue 17,10 km 35:03 29,3 km/h 18 m 450 kcal 109 bpm 140 bpm 38 30 °C 0,0
19.07  Wed
20.07  Thu
21.07  Fri
22.07  Sat
23.07  Sun
24.07  Mon
25.07  Tue
26.07  Wed
27.07  Thu
28.07  Fri
29.07  Sat
30.07  Sun 36,78 km 1:45:18 21,0 km/h 470 m 1 351 kcal 144 bpm 195 bpm 272 25 °C 2,9
31.07  Mon
01.08  Tue
02.08  Wed RG 4,01 km 25:26 6:21/km 14 m 506 kcal 163 bpm 172 bpm 97 27 °C 0,0
03.08  Thu
04.08  Fri 23,31 km 51:16 27,3 km/h 101 m 658 kcal 148 bpm 168 bpm 141 25 °C 0,0
05.08  Sat
06.08  Sun RG 4,79 km 29:12 6:06/km 12 m 412 kcal 130 bpm 140 bpm 53 22 °C 0,0
07.08  Mon
08.08  Tue
09.08  Wed RG 5,23 km 30:10 5:46/km 12 m 447 kcal 133 bpm 143 bpm 58 24 °C 0,0
10.08  Thu
11.08  Fri
12.08  Sat
13.08  Sun DL 5,33 km 27:46 5:13/km 11 m 424 kcal 138 bpm 151 bpm 62 25 °C 0,0
14.08  Mon
15.08  Tue
16.08  Wed
17.08  Thu
18.08  Fri
19.08  Sat
20.08  Sun
21.08  Mon
22.08  Tue
23.08  Wed
24.08  Thu
25.08  Fri
26.08  Sat
27.08  Sun TW 6,22 km 35:01 5:38/km 188 m 608 kcal 152 bpm 167 bpm 105 26 °C 2,2
28.08  Mon
29.08  Tue
30.08  Wed
31.08  Thu
01.09  Fri
02.09  Sat
03.09  Sun TW 10,17 km 52:41 5:11/km 31 m 961 kcal 158 bpm 172 bpm 180 20 °C 0,0
04.09  Mon
05.09  Tue RG 5,12 km 29:55 5:51/km 4 m 478 kcal 143 bpm 155 bpm 73 24 °C 0,0
06.09  Wed
07.09  Thu DL 5,07 km 28:08 5:33/km 63 m 424 kcal 136 bpm 146 bpm 59 19 °C 0,1
08.09  Fri DL 8,34 km 43:05 5:10/km 7 m 694 kcal 143 bpm 162 bpm 109 20 °C 0,0
09.09  Sat
10.09  Sun TW 14,05 km 1:18:52 5:37/km 395 m 1 411 kcal 153 bpm 158 bpm 245 18 °C 2,7
11.09  Mon
12.09  Tue TDL 5,14 km 25:55 5:03/km 10 m 414 kcal 142 bpm 158 bpm 64 16 °C 0,0
13.09  Wed
14.09  Thu
15.09  Fri TDL 10,62 km 52:31 4:57/km 818 kcal 138 bpm 148 bpm 114
16.09  Sat
17.09  Sun LL 16,02 km 1:25:46 5:21/km 225 m 1 420 kcal 147 bpm 157 bpm 228 12 °C 2,2
18.09  Mon
19.09  Tue DL 5,01 km 25:49 5:09/km 453 kcal 152 bpm 162 bpm 78
20.09  Wed
21.09  Thu DL 8,31 km 48:22 5:49/km 145 m 693 kcal 130 bpm 141 bpm 88 14 °C 1,3
22.09  Fri
23.09  Sat
24.09  Sun WK 21,10 km 1:45:13 4:59/km 18 m 1 543 kcal 153 bpm 176 bpm 319 11 °C Sparkassen Marath... 0,0
25.09  Mon
26.09  Tue
27.09  Wed DL 10,01 km 50:25 5:02/km 799 kcal 136 bpm 143 bpm 105
28.09  Thu
29.09  Fri TDL 10,01 km 49:05 4:54/km 756 kcal 134 bpm 146 bpm 98
30.09  Sat RG 5,24 km 29:57 5:43/km 4 m 458 kcal 131 bpm 142 bpm 56 15 °C 0,0
01.10  Sun TW 10,06 km 57:40 5:44/km 31 m 984 kcal 147 bpm 155 bpm 155 17 °C 0,0
02.10  Mon
03.10  Tue TDL 10,02 km 48:27 4:50/km 128 m 820 kcal 148 bpm 159 bpm 134 15 °C 0,7
04.10  Wed
05.10  Thu DL 10,03 km 51:35 5:09/km 16 m 845 kcal 140 bpm 150 bpm 118 19 °C 0,0
06.10  Fri
07.10  Sat
08.10  Sun TW 8,60 km 57:13 6:39/km 528 m 1 070 kcal 155 bpm 181 bpm 184 12 °C HimmelsleiterTrail 6,3
09.10  Mon
10.10  Tue DL 8,36 km 45:02 5:23/km 642 kcal 125 bpm 139 bpm 73
11.10  Wed
12.10  Thu TDL 10,19 km 50:00 4:54/km 784 kcal 133 bpm 145 bpm 97
13.10  Fri
14.10  Sat
15.10  Sun TW 7,80 km 41:37 5:20/km 305 m 610 kcal 155 bpm 172 bpm 133 17 °C Strahlenburgtrail 4,4
16.10  Mon
17.10  Tue
18.10  Wed DL 10,00 km 49:55 5:00/km 806 kcal 139 bpm 152 bpm 111
19.10  Thu
20.10  Fri DL 5,55 km 29:54 5:23/km 5 m 484 kcal 135 bpm 143 bpm 61 18 °C 0,0
21.10  Sat
22.10  Sun WK 14,22 km 1:03:22 4:27/km 18 m 1 178 kcal 153 bpm 175 bpm 195 12 °C Franklin Meilenlauf 0,0
23.10  Mon
24.10  Tue DL 10,83 km 1:04:33 5:58/km 13 m 931 kcal 128 bpm 137 bpm 110 14 °C 0,0
25.10  Wed
26.10  Thu DL 10,01 km 54:52 5:29/km 4 m 829 kcal 130 bpm 140 bpm 99 16 °C 0,0
27.10  Fri
28.10  Sat
29.10  Sun DL 8,34 km 45:27 5:27/km 8 m 715 kcal 134 bpm 142 bpm 91 9 °C 0,0
30.10  Mon
31.10  Tue
01.11  Wed WK 10,00 km 43:19 4:20/km 9 m 635 kcal 157 bpm 170 bpm 146 9 °C Hockenheimringlauf 0,0
02.11  Thu
03.11  Fri DL 8,07 km 41:55 5:12/km 94 m 682 kcal 137 bpm 155 bpm 91 10 °C 0,3
04.11  Sat
05.11  Sun DL 12,99 km 1:12:01 5:33/km 15 m 1 085 kcal 132 bpm 143 bpm 138 6 °C 0,0
06.11  Mon
07.11  Tue
08.11  Wed
09.11  Thu DL 16,00 km 1:27:17 5:27/km 1 280 kcal 212
10.11  Fri
11.11  Sat
12.11  Sun
13.11  Mon
14.11  Tue
15.11  Wed
16.11  Thu
17.11  Fri DL 9,19 km 47:06 5:08/km 12 m 807 kcal 144 bpm 163 bpm 119 6 °C 0,0
18.11  Sat
19.11  Sun TW 12,01 km 1:00:42 5:03/km 414 m 1 143 kcal 158 bpm 173 bpm 213 8 °C 3,8
20.11  Mon
21.11  Tue TDL 10,00 km 42:57 4:18/km 720 kcal 147 bpm 160 bpm 117
22.11  Wed
23.11  Thu DL 4,96 km 27:27 5:32/km 91 m 424 kcal 135 bpm 145 bpm 56 15 °C 0,9
24.11  Fri DL 10,31 km 54:30 5:17/km 753 kcal 128 bpm 136 bpm 93
25.11  Sat
26.11  Sun
27.11  Mon
28.11  Tue DL 10,10 km 54:04 5:21/km 8 m 829 kcal 136 bpm 150 bpm 113 5 °C 0,0
29.11  Wed TDL 7,01 km 32:31 4:38/km 502 kcal 133 bpm 143 bpm 64
30.11  Thu
01.12  Fri DL 8,00 km 40:17 5:02/km 588 kcal 129 bpm 143 bpm 72
02.12  Sat WK 5,00 km 21:22 4:16/km 18 m 313 kcal 152 bpm 183 bpm 69 -3 °C Parkrun Neckarau 0,0
03.12  Sun TW 0,77 km 15:48 20:31/km 293 m 111 kcal 90 bpm 137 bpm 10 -1 °C Himmelsleiterlauf 5,2
TW 3,70 km 20:44 5:36/km 5 m 332 kcal 141 bpm 181 bpm 51 -1 °C Königstuhl 1,2
04.12  Mon
05.12  Tue
06.12  Wed DL 10,04 km 48:50 4:52/km 110 m 823 kcal 144 bpm 153 bpm 121 5 °C 0,6
07.12  Thu
08.12  Fri TDL 14,07 km 1:04:07 4:33/km 1 019 kcal 136 bpm 147 bpm 133
09.12  Sat
10.12  Sun
11.12  Mon DL 10,00 km 57:22 5:44/km 92 m 1 008 kcal 148 bpm 155 bpm 158 8 °C 0,1
12.12  Tue
13.12  Wed
14.12  Thu DL 10,00 km 54:30 5:27/km 799 kcal 132
15.12  Fri
16.12  Sat
17.12  Sun WK 10,00 km 43:29 4:21/km 17 m 638 kcal 155 bpm 174 bpm 139 2 °C Rheinzabern 10km 0,0
18.12  Mon
19.12  Tue
20.12  Wed DL 10,00 km 52:00 5:12/km 763 kcal 126
21.12  Thu
22.12  Fri
23.12  Sat TW 10,07 km 56:17 5:35/km 312 m 856 kcal 135 bpm 149 bpm 114 9 °C 3,2
24.12  Sun
25.12  Mon TDL 7,53 km 37:47 5:01/km 81 m 604 kcal 137 bpm 148 bpm 81 2 °C 0,5
26.12  Tue DL 10,33 km 58:09 5:38/km 110 m 893 kcal 133 bpm 142 bpm 113 3 °C 0,3
27.12  Wed
28.12  Thu FS 10,03 km 52:02 5:11/km 115 m 838 kcal 138 bpm 151 bpm 114 3 °C 0,6
29.12  Fri
30.12  Sat
31.12  Sun WA 0,80 km 4:34 5:43/km 60 m 64 kcal 121 bpm 130 bpm 7 13 °C 2,1
WK 10,00 km 43:42 4:22/km 473 m 641 kcal 157 bpm 180 bpm 148 13 °C Spiridon Silveste... 3,4
154x Laufen 1 353,21 km 4d 18:48:18 5:05/km 7 744 m 112 234 kcal 142 bpm 183 bpm 17040 14 °C
6x Radfahren 129,17 km 5:03:00 25,6 km/h 763 m 3 889 kcal 132 bpm 195 bpm 643 25 °C

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2022 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google