Még nincs fiókod? Regisztrál most, ingyen!
Regisztrálás e-mail címmel vagy Regisztrálás Facebook fiókkal Regisztrálás Google fiókkalTípus | Távolság | Hossz | Tempó | Emelk. | Energia | átl. HR | max. HR | VO2max | TRIMP | Hőm. | Splits | Elnevezés | CS | |||||
01.03 Sze. | TDL | 11,47 km | 50:01 | 4:22/km | 918 kcal | 152 bpm | 159 bpm | 152 | ||||||||||
02.03 Csü. | ||||||||||||||||||
03.03 Pé. | DL | 9,90 km | 52:27 | 5:18/km | 878 kcal | 140 bpm | 154 bpm | 122 | 12 °C | 0,0 | ||||||||
04.03 Szo. | ||||||||||||||||||
05.03 Va. | LL | 14,77 km | 1:16:07 | 5:09/km | 16 m | 1 255 kcal | 140 bpm | 151 bpm | 175 | 10 °C | 0,0 | |||||||
06.03 Hé. | ||||||||||||||||||
07.03 Ke. | DL | 7,01 km | 35:44 | 5:06/km | 657 kcal | 151 bpm | 161 bpm | 106 | ||||||||||
08.03 Sze. | ||||||||||||||||||
09.03 Csü. | DL | 7,01 km | 36:35 | 5:13/km | 676 kcal | 151 bpm | 161 bpm | 109 | ||||||||||
10.03 Pé. | ||||||||||||||||||
11.03 Szo. | ||||||||||||||||||
12.03 Va. | WK | 21,10 km | 1:39:32 | 4:43/km | 71 m | 1 460 kcal | 156 bpm | 178 bpm | 324 | 8 °C | Frankfurt Halbmar... | 0,0 | ||||||
13.03 Hé. | ||||||||||||||||||
14.03 Ke. | ||||||||||||||||||
15.03 Sze. | TDL | 10,01 km | 44:54 | 4:29/km | 701 kcal | 131 bpm | 144 bpm | 83 | ||||||||||
16.03 Csü. | ||||||||||||||||||
17.03 Pé. | TDL | 11,01 km | 52:59 | 4:49/km | 778 kcal | 127 bpm | 138 bpm | 90 | ||||||||||
18.03 Szo. | ||||||||||||||||||
19.03 Va. | ||||||||||||||||||
20.03 Hé. | TDL | 11,01 km | 47:56 | 4:21/km | 743 kcal | 131 bpm | 146 bpm | 89 | ||||||||||
21.03 Ke. | ||||||||||||||||||
22.03 Sze. | TDL | 10,01 km | 43:45 | 4:22/km | 696 kcal | 133 bpm | 143 bpm | 85 | ||||||||||
23.03 Csü. | ||||||||||||||||||
24.03 Pé. | ||||||||||||||||||
25.03 Szo. | WK | 10,00 km | 44:48 | 4:29/km | 4 m | 657 kcal | 144 bpm | 152 bpm | 114 | 17 °C | Waldparklauf Lade... | 0,0 | ||||||
WA | 4,19 km | 23:18 | 5:34/km | 89 m | 400 kcal | 140 bpm | 150 bpm | 54 | 17 °C | 1,4 | ||||||||
26.03 Va. | ||||||||||||||||||
27.03 Hé. | DL | 8,29 km | 42:12 | 5:05/km | 160 m | 728 kcal | 142 bpm | 153 bpm | 102 | 19 °C | 1,3 | |||||||
WA | 0,40 km | 2:25 | 6:03/km | 1 m | 38 kcal | 131 bpm | 141 bpm | 4 | 17 °C | 0,0 | ||||||||
28.03 Ke. | ||||||||||||||||||
29.03 Sze. | WA | 0,40 km | 2:41 | 6:43/km | 1 m | 31 kcal | 108 bpm | 119 bpm | 3 | 19 °C | Vorbereitung Bamb... | 0,0 | ||||||
TDL | 5,01 km | 21:56 | 4:23/km | 11 m | 396 kcal | 149 bpm | 161 bpm | 62 | 19 °C | 0,0 | ||||||||
WA | 0,24 km | 1:17 | 5:21/km | 1 m | 19 kcal | 129 bpm | 139 bpm | 2 | 19 °C | 0,0 | ||||||||
30.03 Csü. | ||||||||||||||||||
31.03 Pé. | DL | 5,67 km | 29:56 | 5:17/km | 51 m | 502 kcal | 135 bpm | 145 bpm | 61 | 22 °C | 0,0 | |||||||
18x Laufen | 147,50 km | 11:48:33 | 4:48/km | 405 m | 11 533 kcal | 141 bpm | 178 bpm | 1737 | 13 °C |
Kattints egy aktivitásra a részletek megjelenítéséhez.
A publikus aktivitások megjelölve:
Reklám
Glossary · Súgó és támogatás · Fórum · Blog · Adatvédelem · Használati feltételek · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team